«Жыл сайын 31 желтоқсанда достарым екеуміз моншаға барамыз!» - «Тағдырдың ирониялары» жаңа жылдық фильмінің басты кейіпкері Женя Лукашинді шыдамдылықпен қайталады. Егер сіз оның үлгісімен жүруді шешсеңіз және дәрігер рұқсат берсе, қандай ережелерді ұстану керектігін айтамыз!
Қыста саунадан жақсы не болуы мүмкін? Мүмкін тек орыс моншасы! Суық мезгілде өзіңізді бақытты жылылыққа батырып, барлық тері тесігін ашу үшін бумен дұрыстап жағыңыз, содан кейін әр тері жасушасында нағыз тазалық сезінесіз. Бірақ қант диабетімен ауыратын адам осы рәсімді жасай ала ма? Әрине, тек емдеуші дәрігер ғана бұл сұраққа нақты жауап бере алады.
«Бұл бәрі аурудың ұзақтығына және әрине байланысты патологияға байланысты. Қант диабетімен жүйке өткізгіштік бұзылады және ауырсыну рецепторлары бұзылады. Егер бұл ұзақ уақыт өтемсіз болса және қант жоғары болып қалса, басқаша айтқанда, адам ауырсынуды, суықты және жылуды сезінбейді «Ең ауыр жағдайларда, тіпті етіктің тырнагы да науқастың жүруіне кедергі келтірмейді», - деп ескертеді эндокринолог Красная Преснядағы CDC MEDSI Вадим Крылов. «Қант диабетімен ұзақ уақыт ауырған кезде, сіз қатты күйік ала аласыз, мысалы, аяғыңызды жылытуды шешесіз». Бұл жағдайда дәрігер саунаға немесе ваннаға бару үшін батасын бере қоюы екіталай.
Алайда, егер ауру нәресте кезінде болса, оны шешу керек. Содан кейін бастысы батырлық емес, осы материалда жинақталған ұсыныстарды ұстану. Сонымен қатар, міндетті түрде тек ваннаға арналған шляпалар мен сыпырғышты ғана емес, сонымен қатар гипогликемия жағдайында глюкометр, минералды су, шырын және қант бөлігін алыңыз.
- Әсіресе, инсулинді қолданатын адамдар абай болу керек. Ешбір жағдайда саунаға барар алдында инъекция жасамау керек. Есіңізде болсын, жоғары температурада инсулин тез сіңеді және бұл гипогликемияға әкелуі мүмкін. Қант диабетімен ауыратын басқа адамдарда қандағы глюкоза деңгейі, керісінше, секіре алады, өйткені жылу дене үшін де стресс болып табылады.
- Қауіпсіздік мақсатында ыстық жалғыз шомылмауды ұсынамыз (бастысы, достар Ленинградқа Жаңа жылды қарсы алуға барған дәрігердің достары сияқты болмауы керек).
- Егер сіз жаңа саунаны жақсы көретін болсаңыз және тәжірибелі қолданушы болмасаңыз, денеңіздің жылуға қалай әсер ететінін және глюкозамен не болатынын анықтаңыз қанда. Бірнеше өлшеулер жасау керек. Бу бөлмесіне бірінші рет кірер алдында, содан кейін сапарлар арасында. Ең дұрысы, бастапқы өлшеу нәтижелері кем дегенде 6,6 - 8, 3 ммоль / л болуы керек (дәрігер сізге нақты санын айтады).
- Бу бөлмесінен шығып, қайтадан баруға асықпаңызкелесі қоңырауға дайын екендігіңіз көрінсе де. «Өмірді кім түсінсе, ол асығар емес» тактикасын ұстаныңыз, өйткені терлеудің күшеюі шаршайды. Сондықтан, креслоларда немесе диванда ыңғайлы отыра отырып, денеңізді демалдырыңыз.
- Су балансын толтырыңыз. Сұйықтықты көп ішіңіз - ең дұрысы минералды су.
- Жалаң аяқ жүрме. Саңырауқұлақтарды теріске қою және аяқтарыңызды арнайы спреймен емдеу арқылы нөлге дейін азайтыңыз. Сүлгімен бүкіл денені ғана емес, саусақтардың арасындағы кеңістікті де мұқият сүртуді ұмытпаңыз.
- Жоқ сорғыны бу бөлмесіне апармаңыз, инсулинді қыздыру мүмкін емес (есіңізде болсын, 40 ° C-тан жоғары температурада ол өзінің қасиетін жоғалтады). Егер сіз саунада жаңа доза қажет болатындай ұзақ уақыт тұрсаңыз, шприц-қалам қолданған дұрыс.
- Абай болыңыз! Пешке, ыстық тастарға жақын отырмаңыз және басқа жылу көздерінен сақтаңыз және теріні ыстық орындықтарға, сөрелерге немесе қабырғаға тигізбеңіз, олар күйіп қалмас үшін.
- Мұзды қаріп туралы ұмытыңыз, бу бөлмесінен шыққаннан кейін суық сумен шайып, қарға секіреді. Температураның кенеттен өзгеруі жүрек пен қан тамырларына зиян тигізеді. «Қант диабетімен ауыратын науқастарда тамырлардың өзгеріп жатқан жағдайларға жауап беруіне уақыт болмауы мүмкін. Олар әдеттегі жылдамдықта таралмайды немесе кеңеймейді, өкінішке орай, бұл жүректің қан тамырларына да қатысты. Қант диабетімен ауыратын адамдарда миокард инфарктісі жиі кездеседі», - деп ескертеді. эндокринолог.
- «Бу бөлмесіндегі температураны бақылау керек. Қызып кетпеңіз - 90 немесе 100 градус жылу сізге сәйкес келмейді. Бұл 70 ° немесе 80 ° C болуы мүмкін, бұл аурудың қатар жүретін ауруларына байланысты (невропатолог немесе диабетолог пациенттің суық, жылылық сезімін және тактильді сезімталдықтың қалай сақталатынын түсінуге көмектесетін арнайы зерттеу жүргізгеннен кейін нақты нөмір бере алады) », - деп атап көрсетеді. дәрігер.
- «Егер сізге ваннаға сыпырғышпен баруды ұсынса, келісіңіз, бұл керемет массаж. Бастысы, қызметшімен алдын-ала сөйлесіңіз. Қант диабетімен ауыратындығыңызды ескертіңіз және бу бөлмесінен көгеріп кетпес үшін мұқият әрекет етуді сұраңыз. Сондай-ақ, сізге ешқандай жағдайда варикозды веналардың қатысуымен аяқтарыңызды сыпырғышпен бүкпеу керектігін еске салғым келеді », - деп қорытындылады Вадим Крылов.
