Бүгінгі таңда Ресейде қант диабеті жиі кездесетін ауруға айналуда. Егер бұрын олар әдетте егде және қарт адамдармен ауырса, бүгінде бұл көбінесе 30 жасқа толмаған жас ер адамдар мен әйелдерге әсер етеді.
Бұл көптеген ресейліктердің салауатты емес өмір салтымен байланысты, атап айтқанда көп мөлшерде керексіз тамақ, ыңғайлы тағамдар мен басқа да табиғи емес өнімдерді пайдалану, отырықшы жұмыс, сирек кездесетін спорт түрлері және жиі ішу.
Айта кету керек, қант диабеті жиі айқын белгілерсіз дамиды, бұл оның уақтылы диагнозын қиындатады. Осы себепті сау адамның күн ішінде қандағы қанттың нормасы қандай екенін білуіңіз керек, бұл сізге аурудың басталуын уақытында байқауға мүмкіндік береді.
Күні бойы сау адам үшін қанттың нормасы
Глюкозаның адамның қанына енуінің екі әдісі бар - тамақ ассимиляциясы кезінде ішектерден және бауыр клеткаларынан гликоген ретінде. Бұл жағдайда қандағы қанттың жоғарылауы байқалады, ол сау адамда аз ғана диапазонда өзгереді.
Егер адам қант диабетімен ауырмаса, ол жеткілікті мөлшерде инсулин шығарады, ал ішкі тіндер өзінің сезімталдығын жоғалтпаған болса, онда қандағы глюкозаның концентрациясы аз уақытқа артады. Инсулин жасушаларға глюкозаны сіңіруге және оны энергияға айналдыруға көмектеседі, бұл дененің барлық ұлпаларына, әсіресе жүйке жүйесіне қажет.
Қандағы қанттың нормадан жоғары болуы әрдайым қант диабетінің дамуын көрсете бермейді. Кейде бұл стресстің, ауыр физикалық күш салудың немесе жоғары көмірсулы тағамдарды тұтынудың салдары болуы мүмкін. Егер ағзадағы глюкозаның концентрациясы бірнеше күн қатарынан жоғары деңгейде сақталса, онда бұл жағдайда адам диабетке тексерілуі керек.
Күндізгі қандағы қант мөлшері:
- Таңертең ұйқыдан кейін бос асқазанға - литріне 3,5-5,5 миллимол;
- Күндіз және кешкі ас алдында - литріне 3,8-6,1 миллимол;
- Тамақтанудан 1 сағаттан кейін - литріне 8,9 миллимольден аспайды;
- Тамақтан кейін 2 сағаттан кейін - литріне 6,7 миллимольден аспайды;
- Ұйқы кезінде түнде - литріне 3,9 миллимольден.
Қант диабетімен ауыратындар үшін қандағы норма:
- Таңертең аш қарынға - литріне 5-7,2 миллимоль;
- Тамақтанудан екі сағаттан кейін литріне 10 миллимольден аспайды.
Көріп отырғаныңыздай, сау және ауру адамның қандағы қант деңгейі күні бойы айтарлықтай өзгереді. Адам аш болған кезде глюкозаның концентрациясы минималды деңгейге дейін төмендейді, ал тамақтанғаннан кейін 2 сағаттан кейін максималды деңгейге жетеді.
Егер адамда көмірсулар алмасуында бұзылулар болмаса, онда мұндай ауытқулар оған қауіпті емес. Ұйқы безінің қалыпты жұмысы глюкозаның тез сіңуін қамтамасыз етеді, оның ағзаға ешқандай зияны жоқ.
Қант диабетімен ауыратын адамдарда жағдай мүлдем өзгеше. Бұл аурумен адам ағзасында инсулиннің жедел жетіспеушілігі сезіледі немесе жасушалар осы гормонға сезімталдығын жоғалтады. Осы себепті, қант диабетімен ауыратын адамдарда қандағы қант деңгейі сыни көрсеткіштерге жетуі мүмкін және ұзақ уақыт осы деңгейде қалады.
Бұл көбінесе жүрек-тамыр және жүйке жүйелерінің ауыр жарақаттарына әкеледі, бұл өз кезегінде жүрек ауруларының дамуын, көру өткірлігінің нашарлауын, аяқтарда трофикалық жаралардың пайда болуын және басқа да қауіпті асқынуларды тудырады.
Қандағы қантты қалай басқаруға болады
Күн ішінде қандағы қантты бақылау үшін сіз осы мақсат үшін арнайы құрылғыны - глюкометрді сатып алуыңыз керек. Есептегішті қолдану өте қарапайым, ол үшін саусағыңызды ең жұқа инемен тесіп, кішкене тамшыдан қан кетіп, метрге салынған сынақ жолағын батыру керек.
Күндізгі глюкозаны үнемі өлшеу қандағы қанттың көптігін байқауға және ерте сатысында қант диабетін анықтауға мүмкіндік береді. Қант диабетін емдеудің тиімділігі көп жағдайда уақтылы диагноз қоюға байланысты екенін есте ұстаған жөн.
Бұл, әсіресе, қант диабетін дамыту қаупі бар адамдарға қатысты. Олардың күнінен бастап, тамақтанғаннан кейін глюкоза деңгейін өлшеу туралы ұмытпастан, күні бойы қантты бақылау өте маңызды. Егер бұл көрсеткіш бірнеше күн қатарынан 7 ммоль / л-ден асып кетсе, мүмкін бұл 2 типті қант диабетінің алғашқы белгілері.
Қант диабетін кім алады:
- Артық салмақты адамдар, әсіресе семіздігі жоғары адамдар;
- Гипертензиямен ауыратын науқастар (жоғары қан қысымы);
- Дене салмағы 4 кг немесе одан жоғары баланы дүниеге әкелген әйелдер;
- Бала көтеру кезінде гестациялық қант диабеті бар әйелдер;
- Қант диабетіне генетикалық бейімділігі бар адамдар;
- Инсульт немесе инфаркт алған науқастар;
- 40 жастан асқан барлық адамдар.
Осы тармақтардың кем дегенде біреуін сақтау адамның өз денсаулығына көбірек көңіл бөліп, ұйқы безінің патологиясын анықтауға көмектесетін эндокринологқа жиі баруы керек дегенді білдіреді.
Сондай-ақ, күн ішінде қант деңгейіне қандай факторлар әсер ететінін ұмытпау керек. Оларға алкогольді ішімдіктерді жиі қолдану, темекі шегу, тұрақты күйзеліс, белгілі бір дәрі-дәрмектерді, әсіресе гормоналды препараттарды қабылдау жатады.
Көбінесе, қант диабетін дамыту қаупін едәуір азайту үшін өмір салтын өзгерту керек, дәлірек айтсақ, барлық майлы, тәтті, ащы, ащы тағамдарды күнделікті рационнан шығарып, құрамында көмірсулардың аз мөлшері бар диетаны ұстану, үнемі жаттығулар жасау және жаман әдеттерден арылу қажет.
Қандағы қантты қалай өлшеуге болады
Есептегіш арнайы қант диабетімен ауыратын немесе денсаулығына қамқорлық жасайтын адамдар үйден шықпай-ақ қандағы қант мөлшерін өлшей алатындай етіп жасалған. Есептегіштің құны құрылғының сапасына және өндірушіге байланысты. Орташа алғанда, Ресейдің қалаларында бұл құрылғының бағасы 1000-нан 5000 рубльге дейін өзгереді.
Аппараттан басқа глюкоза деңгейін өздігінен өлшеуге арналған жиынтыққа сонымен қатар сынақ жолақтары мен ланцет жиынтығы кіреді. Ланцет - бұл саусаққа теріні тесуге арналған арнайы құрылғы. Ол өте жұқа инелермен жабдықталған, сондықтан бұл процедура дерлік ауыртпалықсыз орындалады және саусаққа айтарлықтай зиян келтірмейді.
Жоғарыда айтылғандай, глюкометрді қолдану оңай емес. Процедурадан бұрын қолыңызды сабынмен жуып, таза сүлгімен құрғату өте маңызды. Содан кейін саусақты ланцетпен тесіп, бір тамшы қан пайда болғанша жастыққа абайлап итеріңіз.
Содан кейін, бұрын өлшегішке енгізілген сынақ жолағына қан тамшысын салыңыз және құрылғының экранында қандағы қант деңгейі пайда болғанша бірнеше секунд күтіңіз. Егер сіз жоғарыда аталған барлық ұсыныстарды ұстанатын болсаңыз, онда қанттың дәлдігін тәуелсіз түрде өлшеу зертханалық зерттеулерден кем болмайды.
Қандағы қант деңгейін сенімді бақылау үшін күніне төрт реттен көп емес қан анализін жасау жеткілікті. Сонымен қатар, нәтижелер күнделікті диаграммаларға жазылуы керек, бұл сізге глюкозаның ауытқуын бірнеше күннің ішінде бақылауға және қандағы қанттың жоғарылауының себептерін түсінуге мүмкіндік береді.
Бірінші глюкозаны өлшеуді таңертең оянғаннан кейін бірден жасау керек. Келесі қан анализін бірінші тамақтан кейін 2 сағаттан кейін жасау керек. Үшінші өлшеу түскі астан кейін, ал кешке ұйқыға дейін жүргізілуі керек.
Дені сау адамдарда саусақтың қандағы мөлшері, жынысына және жасына қарамастан, күні бойы әдетте 4,15-тен 5.35 ммоль / л аралығында болады. Бұл көрсеткішке тек ұйқы безінің дисфункциясы ғана емес, сонымен қатар жаңа көкөністер мен шөптердің ең аз мөлшері бар теңгерімсіз тамақтану әсер етуі мүмкін.
Дені сау адамда ораза ұстайтын қант деңгейі әдетте 3,6 - 5,8 ммоль / л құрайды. Егер ол бірнеше күн ішінде 7 ммоль / л-ден асып кетсе, онда бұл жағдайда адам глюкозаның жоғары концентрациясының себептерін анықтау үшін дереу эндокринологпен кеңесуі керек. Ересектердегі қандағы маңызды қанттың ең көп тараған себебі - 2 типті қант диабеті.
Тамақтанғаннан кейін қандағы қантты өлшеу кезінде бұл көрсеткіш көп мөлшерде тағамның мөлшері мен сапасына байланысты екенін ескеру керек. Сондықтан көмірсуларға бай тағамдарды тұтыну сау адамдарда да қандағы глюкозаның күрт секіруіне әкелуі мүмкін. Бұл әртүрлі тәттілерге, сондай-ақ картоп, күріш және макароннан жасалған тағамдарға қатысты.
Дәл осындай әсер фаст-фудтың әртүрлі түрлерін қоса алғанда, көп және жоғары калориялы тағамдарды тұтынуға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, жеміс шырындары, барлық сода сияқты тәтті сусындар, тіпті бірнеше ас қасық қант қосылған шай да қандағы қант деңгейіне әсер етуі мүмкін.
Тамақтанғаннан кейін бірден қан анализінде көмірсулардың қалыпты алмасуы кезінде глюкоза деңгейі 3,9-дан 6,2 ммоль / л аралығында болуы керек.
8-ден 11 ммоль / л-ге дейінгі көрсеткіштер адамда предабиетиттің болуын, ал 11-ден жоғары барлық көрсеткіштер диабеттің дамуын анық көрсетеді.
Егер адам дұрыс тамақтану ережелерін ұстанса және белсенді өмір салтын ұстанса, бірақ оның қандағы қант деңгейі рұқсат етілген нормадан асып кетсе, онда бұл, мүмкін, 1 типті қант диабетінің дамуын көрсетеді. Қант диабетінің бұл түрі аутоиммунды, сондықтан қалыпты салмақ пен салауатты әдеттегі адамдарға әсер етуі мүмкін.
Жоғары қандағы қант әрқашан адамның қант диабетімен ауыратындығын білдірмейді. Плазмадағы глюкоза концентрациясының жоғарылауымен қатар жүретін басқа да аурулар бар. Сонымен, сіз төменде көрсетілген диабеттің негізгі белгілерін бөліп көрсете аласыз:
- Тым көп шөлдеу, науқас күніне 5 литрге дейін сұйықтық іше алады;
- Зәрдің көп шығуы, науқаста көбінесе түнгі энурез;
- Шаршау, нашар жұмыс;
- Ауыр аштық, науқаста тәттілерге деген ерекше ықылас бар;
- Тәбеттің жоғарылауынан салмақ жоғалту;
- Бүкіл денеде, әсіресе аяқ-қолдарда шайқау;
- Жамбас пен перинэумда айқын көрінетін қышу тері;
- Көру қабілетінің бұзылуы;
- Жаралар мен кесілген жерлердің емделуінің нашарлауы;
- Денедегі пустулалардың пайда болуы;
- Әйелдерде жиі асқазан;
- Ерлердегі жыныстық функцияның нашарлауы.
Осы белгілердің кем дегенде бірнешееуі адамның назарын аударып, қант диабетін тексеруге маңызды себеп болуы керек.
Осы мақаладағы бейнеде дәрігер қандағы қанттың ораза ұстау нормасы туралы сөйлеседі.
