Қант диабетін емдеудің негізгі мақсаты - қандағы қантты төмендету. Бірақ қанттың тұрақты төмендеуі кешенді тәсілді талап етеді, оның ішінде есірткі қабылдау, қатаң диета, қалыпты жаттығулар, жаман әдеттерден арылу және салауатты өмір салтының барлық ережелері.
Сонымен қатар, қандағы қантты төмендетуді үйренгісі келетін қант диабетімен ауыратын науқастар қарапайым, бірақ тиімді дәрі-дәрмектер туралы ұмытпауы керек. Қант диабетімен күресудің дәстүрлі әдістері глюкоза деңгейін төмендетіп қана қоймай, оны қалыпты деңгейде ұстауға да көмектеседі
Сонымен қатар, қант диабетімен ауыратын адамдарға олардың диетасына жиі қосылу үшін қандағы қанттың төмендеуін білу өте пайдалы. Қандағы қантты төмендетуге арнайы жасалған физикалық жаттығулар жиынтығын үнемі орындау пайдалы болады.
Осылайша, қант диабетімен күресу науқастың бүкіл өмір салтын, оның әдеті мен аспаздық талғамының өзгеруін білдіреді. Онсыз диабетпен ауыратын адам ұзақ уақыт бойы қандағы қант деңгейін төмендете алмайды, демек, қант диабеті үшін сенімді өтемақы алады.
Диета
Азық-түлік қандағы қантқа үлкен әсер етеді және ағзадағы глюкозаның концентрациясын төмендетіп, арттыра алады. Сондықтан қатаң диета диабетті сәтті емдеудің маңызды шарты болып табылады.
Жақсы ойластырылған диета қандағы қантты қалай азайтуға болады, сонымен қатар қантты қалай тұрақтандыруға және ұстап тұруға болатындығына да жауап бермейді. Преиабит диагнозы қойылған адамдар үшін аурудың дамуын болдырмау үшін диета көбінесе жеткілікті.
Диабетпен ауыратын адамның қандағы қант деңгейін төмендету үшін жоғары гликемиялық индексі бар, яғни құрамында көмірсулардың көп мөлшері бар тағамдарды диетадан алып тастау жеткілікті. Сонымен қатар, қанттың тез төмендеуі пациенттің диетасындағы майдың мөлшеріне байланысты, оны да қатаң шектеу керек.
Қантты норма шегінде төмендету және сақтау келесі өнімдерді қабылдамауға көмектеседі:
- Шұжықтардың, шұжықтардың және шұжықтардың барлық түрлері;
- Тәтті газдалған және газдалмаған сусындар, лимонадтармен қоса;
- Майсыз сүзбе;
- Майлы балық
- Сарымай;
- Өсімдік майларының кейбір түрлері;
- Жоғары майлы ірімшік;
- Өсімнің барлық түрлері;
- Сатып алынған және жаңадан сығылған жеміс шырыны;
- Еттен және балықтан жасалған пасталар;
- Қант, джемдер, консервілер;
- Фишкалар, чиптер;
- Кәмпиттердің барлық түрлері;
- Сары маймен пісіру;
- Фаст-фуд
Қант диабетімен ауыратын бірқатар өнімдер бар, олар өте шектеулі мөлшерде ғана бар. Қант диабеті анықталғаннан кейін оларды қолдану кем дегенде жартысына азайтылуы керек.
Қант диабетімен ауырғанда сіз келесі тағамдарды тұтынуды едәуір азайтуыңыз керек:
- Ақ нан мен нан;
- Пісірілген картоп, картоп пюресі;
- Макарон өнімдері;
- Бидай мен күріш жармасы;
- Тәтті жемістер мен жидектер;
- Қант диабетімен ауыруға рұқсат етілген, бірақ аз мөлшерде болатын арнайы фруктоза кәмпиттері.
Қант диабетіндегі қантты қалпына келтіру төмен гликемиялық индексі бар тағамдарды тұтынуы мүмкін. Олар жоғары қандағы қант бар терапевтік диетаның негізі болуы керек.
Қант деңгейін қалыпқа келтіруге төменде көрсетілген өнімдер ықпал етеді:
- Теңіз өнімдері (крабдар, асшаяндар);
- Асқабақ, асқабақ, баклажан;
- Салат, ақжелкен мен аскөк, шөптер мен балдыркөк сабағы, шпинат;
- Иерусалим артишокы, сәбіз, қызылша, редис, зәйтүн;
- Сұлы майы, қарақұмық, жүгері жармасы
- Жаңғақтардың әртүрлі түрлері: бадам, грек жаңғағы, кешью, жержаңғақ, бразилия;
- Даршын, лавр жапырағы, қара бұрыш, имбир, қалампыр, кардамон, шафран;
- Шие, қарақат, таңқурай, құлпынай, бүлдірген, цитрус жемістері, алманың қышқыл сорттары;
- Пияз және сарымсақ жасыл және піскен түрінде;
- Майы аз ет: тауық, балық, қоян;
- Бұршақтың барлық түрлері;
- Дәнді дақылдар, оның ішінде өскіндер;
- Қантсыз шай мен кофе, көкөністерден алынған шырын.
Жоғарыда айтылғандардың бәрін қорытындылай келе, қандағы қантты төмендететін диета бірнеше міндетті ережелерге сәйкес келуі керек, атап айтқанда:
- Қант диабетімен ауыратындардың мәзірінде міндетті түрде қант денесін тазартуға көмектесетін өнімдер болуы керек - бұл жаңғақ, майсыз теңіз балығы, зығыр тұқымы;
- Пісіру кезінде тек зәйтүн майын қолданыңыз;
- Бөлек тамақтану диабетпен ауыратын науқастар үшін жарамсыз. Бұл аурумен сіз бір уақытта әртүрлі пропорциялардағы ақуыздар, көмірсулар мен майларды қамтитын тағамдарға артықшылық беруіңіз керек. Бұл ұйқы безіне үлкен жүктемені болдырмауға көмектеседі;
- Қандағы қант шекті деңгейден жоғарылауы мүмкін барлық өнімдерді толығымен алып тастау керек. Оларға қант, кәмпиттер, торттар және барлық басқа тәттілер жатады;
- Қант диабетімен ауыратындардың диетасының негізі төмен гликемиялық индексі бар тағам болуы керек, оны қолдану қандағы глюкоза нормадан жоғары болмайды. Бұл бұршақ дақылдары, ақуыз жоғары тағамдар, жаңа піскен көкөністер мен шөптер;
- Құрамында көмірсулар көп болған тағамдарды қолдануды едәуір азайтыңыз - олар күшті инсулин реакциясының провокаторлары болып табылады.
- Қант диабеті бар тамақтану арасындағы жеңіл тағам ретінде құрамында күрделі көмірсулар бар, бірақ гликемиялық индексі төмен тағамдар бар. Сонымен, диабетпен ауыратындар үшін көкжидек немесе құлпынай, тәтті және қышқыл алма немесе шие пайдалы болады;
- Қант диабетімен ауыратын адамдар шошқа майын, маргарин мен майдың барлық түрлерін жеуге қатты көңіл бөледі;
Қандағы қантты едәуір арттыратын крахмалға бай тамақ диабетпен ауыратын адамға зиян тигізуі мүмкін. Сондықтан пациенттің диетасындағы олардың санын минимумға дейін азайту керек.
Мұндай өнімдерге картоп, ақжелкен, күріш, репа жатады.
Шырындар
Жаңа сығылған шырындардың көптеген пайдалы қасиеттері бар, атап айтқанда, олар қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Диабетпен ауыратын адамның ағзасына ең күшті гипогликемиялық әсерге шалғам шырыны әсер етеді, оған дәмді жақсарту үшін сәбіз шырынын қосуға болады.
Қант диабеті үшін пайдалы емес картоп шырыны, ол қандағы глюкоза концентрациясын тиімді төмендетеді және ас қорытуды едәуір жақсартады. Қант диабетін емдеу үшін картоптан жаңа сығылған шырынды күніне екі рет тамақтанудан 30 минут бұрын жарты стакан ішу керек.
Қант деңгейі жоғары болған кезде қызылша шырыны өте пайдалы. Қажетті терапиялық әсер алу үшін оны жарты ас қасықта өте аз мөлшерде қабылдау керек. күніне 4 рет қасық. Бұл құралдың жанама әсерлері жоқ, сондықтан оны үнемі қолдануға болады.
Сонымен қатар, сәбіз, цуккини, асқабақ және қызанақтан жаңа сығылған шырындар қантты төмендететін қасиетке ие.
Мұндай шырындар тек қант диабетімен ауыратын адамдарға ғана емес, сонымен қатар барлық зожидің ережелеріне сәйкес тамақтанғысы келетіндерге де пайдалы болады.
Дайындық
Қандағы қантты қалай төмендетуге болады деген сұраққа қарапайым жауап - қантты төмендететін дәрілерді қолдану. Бірақ оларды қолдану тек 2 типті қант диабетін емдеуде тиімді болатынын атап өту керек. Осы препараттардың көмегімен 1 типті қант диабетімен ауыратын науқастарда қандағы қант мөлшерін азайту қажетті нәтиже бермейді, бірақ ол салмақ жоғалтуға көмектеседі.
2 типті қант диабеті көбінесе 50 жастан асқан адамдарда дамиды және бұл артық салмақ пен сау терінің негізгі ережелерін сақтамаудың салдары. Нәтижесінде адам глюкозаның қалыпты сіңуіне кедергі жасайтын инсулин гормонына тіндердің бейімділігін дамытады.
Қантты қалыпқа келтіретін препараттар екі негізгі топқа бөлінеді: ішкі тіндердің инсулинге сезімталдығын арттыру және ұйқы безі арқылы осы гормонның өндірілуін ынталандыру. Сонымен қатар, осы топтардың біріне кірмейтін, бірақ қантты қалыпты деңгейге тез түсіретін жаңа буынның дәрілері бар.
Гипогликемиялық дәрілердің түрлері:
- Бигуанидтер: метформин, сиофор, глюкофаг - бұл препарат жасушалардың инсулинге төзімділігін төмендету арқылы қандағы қантты тиімді төмендетеді. Бигуанидтерді қабылдау елуден асатын глюкозасы жоғары адамдарда диабеттің даму қаупін азайтады және семіздікке шалдыққан науқастарда инфаркт ықтималдығын азайтады;
- Тиазолидиндиондар: пиоглитазон - қандағы қантты төмендетеді, жасушалардың инсулинге сезімталдығын арттырады. Ұйқы безінің жасушаларын қалпына келтіреді, пациентті макроваскулярлық асқынулардан қорғайды, предабиет диагнозымен адамның денсаулығын сақтауға көмектеседі;
- Сульфонилмочевинаға арналған препараттар: гликазид, MV гликлазид, глимепирид, глицидон, глипизид, GITS глипизиді, глибенкламид - меншікті инсулин өндірісін ынталандырады. Сульфонилмочевина препараттары өте тиімді, оларды бір күнде қандағы қантты түсіру үшін қолдануға болады. Микроваскулярлық асқынулар мен бүйрек ауруларының дамуына жол бермейді;
- Меглитинидтер: репаглинид, наттеглинид - инсулин гормонының секрециясын жоғарылатады. Тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың жоғарылауына жол бермейді. Кездейсоқ тамақтану кезінде де тиімді. Осы топтан дәрі қабылдағаннан кейін қандағы қант өте тез төмендейді;
- ДСП-4 тежегіштері: ситаглиптин, вилдаглиптин, Saxagliptin - инсулин өндірісін ынталандырады және глюкагон секрециясын тежейді. Бұл препарат ұйқы безінің жасушаларын қалпына келтірмейді, бірақ оларды зақымданудан сенімді қорғайды;
- Глюкагон тәрізді пептид-1 рецепторларының агонисттері: экзенатид, лираглютид - инсулин белсенділігін арттыратын инкретин гормондарының әсерін күшейтеді. Бұл дәрі-дәрмектің тәбетті төмендету арқылы қосымша фунт жоғалтуға көмектесетінін атап өту керек. Мүмкін, әрбір пациент, өзінің шолуларында, экзенатид немесе лираглютид көмегімен бірнеше килограмды қалай оңай тастағанын атап өтті;
- Альфа-глюкозидаз ингибиторы: акарбоза - ішекте глюкозаның сіңуіне жол бермейді. Қантты қалыпты деңгейде тұрақтандырады. Бұл метаболикалық аурулары бар және қандағы қант деңгейі жоғары адамдар үшін қант диабеті профилактикасы.
Халықтық емдеу
Көптеген эндокринологтар пациенттердің дәстүрлі медицина рецептерін қолдана отырып, қандағы қант деңгейін қалыпты деңгейге дейін түсіруге тырысқаны туралы теріс пікірде. Олардың пікірінше, дәрілік инфузиялар немесе отвардар әрдайым глюкоза деңгейінің төмендеуіне әкелмейді, сонымен қатар ауыр аллергия тудыруы мүмкін.
Бірақ емшілердің айтуынша, қандағы қантты төмендетудің халықтық әдістері дәрі-дәрмектерден гөрі зиянды және глюкозаның өте жоғары көрсеткіштері бар адамдарға көмектеседі. Сондықтан, қантты таблеткасыз төмендетуге болатындығын білгісі келетін барлық диабетиктер үшін төменде келтірілген диабетке қарсы дәстүрлі медицинаның ең тиімді рецептері бар.
Дегенмен, жоғары қандағы қант диагнозы бар адамдарға дәрігермен кеңескеннен кейін шөптермен және басқа халықтық емдеу әдістерімен емделу керек екенін атап өткен жөн. Бұл науқас үшін жағымсыз салдарлардың алдын алуға көмектеседі.
Ақжелкен, лимон және сарымсақ паста.
Бұл өнімді қантты азайтуға және ағзаны тазартуға дайындау үшін сізге қажет:
- Лимон қабығы - 100 г;
- Ақжелкен тамырлары - 300 г;
- Сарымсақ қалампыры - 300 г.
Барлық ингредиенттер ет тартқышта немесе блендерде кесіліп, шыны банкке салынуы керек. Содан кейін пастаны 2 апта бойы қараңғы, салқын жерге қойып, оны жақсы тұндыруға болады. Дайын дәріні күніне үш рет тамақтанудан жарты сағат бұрын 1 шай қасықтан алыңыз.
Осындай препаратты қолданғаннан кейін бір күн өткеннен кейін қант көрсеткіштері едәуір төмендейді және пациент жақсаруды сезінеді. Сондықтан, бұл рецепт шұғыл түрде қандағы глюкозаны төмендету керек адамдарға да жарайды. Емдеуді бірнеше күн бойы жалғастыру керек, өйткені сіз барлық пастаны тұтынуыңыз керек.
Шөпті диабеттің тұнбалары
Оны дайындау үшін сізге тең пропорцияларды қабылдау керек:
- Жүгері стигмалары;
- Bean Pods,
- Жылқы;
- Лингонберри жапырақтары.
Ыңғайлы болу үшін барлық ингредиенттер ұнтақталған болуы мүмкін. Инфузияны дайындау үшін 1 ас қасық алыңыз. шөптер қоспасының қасық, 1,5 кесе қайнаған су құйып, 4 сағат тұндыруға қалдырыңыз. Егер коллекция жаңа шөптерден дайындалған болса, онда инфузия 1 сағаттан кейін дайын болады.
Науқасқа ыңғайлы кез-келген уақытта сіз осы шөп инфузиясын күніне үш рет 1/3 кесе ішуіңіз керек. Бұл құрал қандағы қантты қалай төмендетуді білгісі келетіндерге де, қол жеткен нәтижені қалай сақтау керектігін білгісі келетіндерге де қолайлы.
Линден гүлдерінің отвары.
Бір стакан кептірілген линден гүлдері, 1,5 литр су құйыңыз, қайнатыңыз, жылуды азайтыңыз және баяу қайнатыңыз, 10-12 минутқа қалдырыңыз. Сорпаны өрттен шығару қажет емес, газды сөндіріп, толығымен салқындағанша күту жеткілікті. Содан кейін сорпаны жақсылап шайып, тоңазытқышқа салу керек.
Линден гүлінің отварын пайдалану үшін күнделікті шайдың, кофенің және судың орнына жарты стакан болуы керек. Емдеу курсын өткізу үшін бірнеше күн ішінде 3 л отвар ішу керек, содан кейін 3 апта үзіліс жасап, тағы да осы курсты қайталаңыз.
Мұндай дәрі әсіресе әйелдер денсаулығы үшін пайдалы. Бұл әйелдердегі қант диабеті және қандағы қанттың төмендеу белгілерін жеңілдетіп қана қоймай, 40 жастан 50 жасқа дейінгі менопауза кезінде олардың әл-ауқатын жақсартуға көмектеседі. Бұл сорпаны қант диабетінің алдын-алу үшін де қолдануға болады, өйткені осы жылдар ішінде әйелдер бұл ауруға өте сезімтал.
Кефир мен қарақұмық коктейлі.
Коктейль жасау үшін сізге қажет:
- Кефир - 1 стақан;
- Ұсақ ұнтақталған қарақұмық - 1 ас қасық. қасық.
Кешке, ұйықтамас бұрын, ингредиенттерді араластырып, дәнді жібіту үшін қалдырыңыз. Таңертең таңертең дайын коктейль ішіңіз. Бұл рецепт қысқа мерзімде қантты қалай қалпына келтіру керектігін білмейтіндерге жақсы сәйкес келеді. 5 күннен кейін диабетпен ауыратын адамдарда қант деңгейі айтарлықтай төмендейді, ол уақытша емес, ұзақ мерзімді болады.
Бұл рецепт глюкоза концентрациясын төмендетуге ғана емес, сонымен бірге ас қорытуды жақсартады, ішектерді тазартады және салмағын жоғалтады.
Сондықтан бұл коктейль қант диабетімен ауыратын науқастарда да, зожтың барлық жақтаушылары арасында да танымал.
Үйдегі қандағы қантты қалай азайтуға болатындығын осы мақаладағы бейнедегі сарапшы айтады.
