LDL холестерин - бұл липолиз кезінде пайда болатын ең атерогенді қандағы липопротеидтер класына жататын төмен тығыздықты липопротеин. Заттардың бұл тобы жаман холестерин деп аталады, өйткені бұл атеросклероздың даму ықтималдығымен байланысты.
LDL-нің шамамен 70% -ы дене сұйықтығында кездеседі. Холестериннің ерекшелігі оның қан тамырларының ішкі қабырғаларында жиналуы мүмкін, бұл атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына әкеледі.
HDL холестерин - бұл тығыздығы жоғары липопротеин, яғни жақсы зат. Ол ерлер мен әйелдердің жыныстық гормондарын синтездеуге қатысады, жасуша мембраналарын нығайтады, нәтижесінде олар теріс факторларға төзімді болады.
Егер LDL холестерині жоғарыласа, бұл нені білдіреді және мұндай жағдайда не істеу керек екенін қарастырайық. Липидтер алмасуының бұзылуына не себеп болады, емдеу қандай?
LDL мөлшерін жоғарылатудың қауіп факторлары
Төмен тығыздықтағы холестерин концентрациясы рұқсат етілген шегінен асып кетуі мүмкін, бұл өте жаман, өйткені атеросклероздың даму қаупі артады. Мәселе мынада, ағзада май алмасуының бұзылған белгілері мен белгілері жоқ, сондықтан оның мәнін білудің жалғыз жолы - қан анализі.
Жоғары холестериннің қауіптілігі жүрек-тамыр жүйесінің патологиясы бар пациенттерге тән. Атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болу қаупі барлық диабетпен ауыратындарда байқалады - қант сіңімділігінің бұзылуы тамырлардың күйіне кері әсерін тигізеді.
Тағы бір фактор - жаман тамақтану әдеттерінен туындаған семіздік. Мәзірде жануарлардан алынатын өнімдер басым болған кезде, сіңірілетін көмірсулар көп болады, бұл артық салмаққа әкеледі.
LDL жоғарылауының басқа себептері:
- Генетикалық бейімділік. Кейбір жағдайларда нормадан ауытқу мұрагерлік болады. Тәуекел тобына туыстары инфаркт / инсульт алған адамдар кіреді;
- Эндокриндік табиғаттың бұзылуы (панкреатит, панкреатикалық ісік);
- Бүйрек / бауырдың қалыпты қызметі;
- Денедегі гормоналды теңгерімсіздік (жүктілік кезінде, менопауза кезінде);
- Алкогольді шамадан тыс тұтыну, темекі шегу;
- Егер гипертензия тарихы болса;
- Дене белсенділігінің болмауы.
Егер науқасқа қауіп төнсе, оған мезгіл-мезгіл липидті профильді тексеруден өту ұсынылады - жалпы холестеринді, LDL, HDL, триглицеридтерді анықтау.
Қалыпты холестерин
LDL-нің ағзадағы HDL-ге қатынасын анықтау үшін қан анализі алынады. Зертханалық нәтижелерге сүйене отырып, дәрігер норма немесе патология туралы айтады. Нәтижелер орташаланған кестелермен салыстырылады, өйткені мәндер екі жыныста да әртүрлі. Сондай-ақ пациенттің жасын, қатар жүретін ауруларды - диабет, инсульт немесе тарихта инфаркт және т.б. ескереді.
Сонымен, норма қанша? Холестериннің құрамын анықтау үшін липидті профиль алынады. Онда OH, LDL, LDL, триглицерид концентрациясы және атерогенділік индексі туралы ақпарат бар. Атерогендік коэффициентті қоспағанда, осы барлық көрсеткіштер литрге ммольмен өлшенеді.
Жүктілік кезінде холестерин жоғарылауға бейім екенін ескеріңіз, бұл патология емес. Мұндай суреттің пайда болуы жүкті әйелдің гормоналды фонына байланысты.
OH мөлшері 3,5-тен 5,2 бірлікке дейін өзгеруі керек. Егер индикатордың 6,2 ммоль / л дейін жоғарылауы байқалса, бұл алаңдаушылық туғызады. Әйелдерге арналған норма:
- Жалпы холестерин жасына байланысты 2,9-7,85 бірлік. Әйел неғұрлым үлкен болса, рұқсат етілген шегі соғұрлым жоғары болады.
- Төмен тығыздығы бар заттың нормасы 50 жастан кейін 5.72 бірлікке дейін, жас кездерде ол 0 1.76-4.85 бірлікті құрайды.
- HDL 50 жастан кейін қалыпты - 0,96-2,38, жас кезінде 0,93-2,25 ммоль / л.
Еркек үшін норма - бұл жалпы холестерин мөлшері, егер индикатор 4,79 бірліктен аспаса. HDL 0,98-ден 1,91-ге дейін - 50 жасқа дейін. Осы жастан кейін рұқсат етілген шегі 1,94 ммоль / л құрайды. 50-ден кейінгі жалпы холестерин мөлшері 6,5 бірліктен аспауы керек.
Қант диабетінде холестерин мөлшері артады. Егер кем дегенде 1 бірліктің өсуі болса, онда бұл ми жасушаларының жұмысына теріс әсер етеді. Ауытқу жағдайында емдеу міндетті түрде қажет - диета, спорт, дәрі-дәрмек. Әдетте, қант диабетімен ауыратындарға дәрі-дәрмектер дереу тағайындалады.
Жақсы холестериннің жаман компонентке қатынасын анықтау үшін атерогенді коэффициент қолданылады. Ол келесідей есептеледі: (OH - HDL) / LDL. Коэффициент үш немесе одан аз болған кезде атеросклероз қаупі шамалы, ОА 3-тен 4-ке дейін, коронарлық аурудың немесе атеросклеротикалық өзгерістердің қаупі жоғары болады. ОА-дан 5 бірлік артық - жүрек-қан тамырлары аурулары ғана емес, сонымен қатар бүйрек, төменгі аяқтар (әсіресе қант диабеті) және мидың проблемалары өте жоғары.
Жоғары LDL үшін тамақтану
Назар аударыңыз, қауіпті пациенттерге жағымсыз салдардың алдын алу үшін холестеринді жиі өлшеу керек. Диабетиктердің өзінде «метр», атап айтқанда, қандағы жаман холестерин деңгейін анықтауға көмектесетін экспресс-тест алуға болады. Бұл әдістің артықшылығы - үйде үнемі бақылау және өлшеу.
Денедегі LDL мөлшерін азайту үшін дұрыс және теңгерімді тамақтану керек. Мәзірден май, ет, сиыр еті және шошқа майы, майонез және басқа тұздықтар, жартылай фабрикаттар, фаст фуд, шұжық, ұн өнімдері, майлы сүт өнімдері алынып тасталынады.
Диета көптеген көкөністер мен жемістерді қамтиды. Қанттың жоғарылауына жол бермеу үшін диабетпен ауырмаған сорттарды таңдаған дұрыс. Холестеринді төмендететін келесі тағамдар бар:
- Жасыл шай (тек қаптамада емес). Композиция құрамында тамыр қабырғаларын нығайтуға ықпал ететін флавоноидтер бар;
- Қызанақтың құрамында LDL мөлшерін төмендетуге көмектесетін ликопен бар;
- Жаңғақ өнімдері пайдалы, бірақ жоғары калориялы, сондықтан күніне 10 данаға дейін;
- Бу сәбізі, балдыркөк, сәбіз, сарымсақ, лимон, жұмыртқа.
Диетаны ұдайы ұстану керек.
Медициналық қарсы көрсетілімдер болмаса, оңтайлы физикалық белсенділікпен толықтырыңыз. Егер бұл шаралар көмектеспесе, онда LDL мөлшерін төмендететін дәрі-дәрмектер тағайындалады.
Дәрі-дәрмектермен және халықтық құралдармен емдеу
Денедегі LDL-ді қалыпқа келтіретін диабетиктер - статиндер мен фибраттар тобынан препараттар. Статиндер қант көрсеткіштеріне әсер етуі мүмкін, өйткені олар организмдегі метаболикалық процестерді жеделдетеді, сондықтан қант диабетіндегі гипогликемияның алдын-алу үшін глюкозаның тұрақты мониторингі қажет.
Ең тиімді статиндерге Ловастатин, Симвастатин, Правастатин жатады. Емдеу дозасы мен ұзақтығы жеке анықталады. Холестерол дәрі-дәрмектері сиқырлы таблетка емес, егер диабетпен ауыратын адам диеталық диетаны ұстанбаса, терапевтік әсері шамалы.
Фибраттар холестеринді бляшектерді жартылай ыдыратуға көмектеседі, нәтижесінде қан тамырлары тазартылады. Atromidine, Tricor, Lipigem тағайындалады.
Халықтық емдеу:
- Зығыр ұнтағы тағамға қосылады. Доза - жарты шай қасық, қолдану жиілігі - күніне бірнеше рет. Холестеринді азайтады, диабетпен ауыратындардағы көмірсулар алмасуын жақсартады.
- Мия тамыры - екі ас қасық 500 мл қайнаған суға құйыңыз, 15 минут пісіріңіз, сүзгіден өткізіңіз. Күніне 4 рет 50-80 мл ішіңіз. Терапиялық курстың ұзақтығы - 3 апта. Үзілістен кейін сіз қайталай аласыз. Рецепт диабетпен ауыратындарға да жарамды, бірақ гипертонияға қарсы емес.
Семіздік проблемасымен, әсіресе 2 типті қант диабетімен, салмақ жоғалту үшін төмен калориялы мәзір ұсынылады. Ең дұрысы, ол адамның физикалық белсенділігін ескере отырып жасалады. Алдын алу шаралары ретінде темекі шегуден, алкогольден бас тарту, күнделікті жаттығу жасау, мезгіл-мезгіл дәрігерге бару және холестеринді тексеру қажет.
Липопротеидтер осы мақалада бейнеде сипатталған.
