Денедегі жаман холестериннің шамадан тыс деңгейінің жиі кездесетін салдары - бұл атеросклероз. Бұл аурудың негізгі қауіптілігі - симптомдардың дерлік болмауы және денсаулыққа өте ауыр асқынулардың пайда болуы.
Осыған байланысты ауруды алдын-ала анықтап, оны емдеуді бастау қажеттілігі туындайды, өйткені бұл ауруды және өлімді азайтады.
Артық холестеринді емдеу тек дәрі қабылдау туралы ғана емес, сонымен қатар дәрі-дәрмекке жатпайтын әдістерді қолдану туралы.
Бұл аурудың алдын-алу мен емдеудің негізгі әдісі - метаболизм процестері мен дене салмағын қалыпқа келтіруге көмектесетін белгілі бір диетаны ұстану. Бұл жағдайда негізгі өнімдердің бірі - сұлы.
Әрі қарай, бұл дәннің құрамы мен пайдасы, холестеринді, сондай-ақ қатар жүретін ауруларды қолдану әдістері туралы толығырақ тоқталу керек.
Сұлы негізіндегі өнімдердің адам ағзасына әсері
Сұлы Моңғолиядан, сонымен қатар Солтүстік Қытайдан шыққан.
Бұрын жергілікті тұрғындар оны ұнтақ ретінде қолданған және оны қанықтыратын торттар дайындаған.
Бұл өнім түрлі дәрумендерге, түрлі микроэлементтерге және басқа да пайдалы компоненттерге бай.
Сұлы құрамы келесі компоненттердің болуын анықтады:
- өсімдік ақуызы 11-18% мөлшерінде;
- амин қышқылдары, мысалы лизин және триптофан;
- ұзақ уақыт бойына сіңірілетін көмірсулар, бұл олардың пайдалы екенін білдіреді;
- қаныққан май қышқылдары;
- дәрумендер, сондай-ақ каротин, пантотендік және никотиндік қышқылдар;
- микроэлементтер.
Сұлы пайдалы және төмен калориялы өнім болып саналады, оны әр түрлі аурулары бар адамдарға және, ең алдымен, атеросклерозбен емдеуге кеңес береді.
Сұлы метаболизм процестерін қалыпқа келтіріп қана қоймайды, соның арқасында холестерин мөлшерінің төмендеуі байқалады, сонымен бірге ағзаның жағдайын жақсартады.
Сұлы майының негізгі пайдалы қасиеті мынада:
- Бұл жүйке жүйесіне жалпы күшейтетін әсер етеді, сонымен қатар ми мен жұлын, сондай-ақ әрекет ететін органдар арасындағы импульстар алмасуын реттейді.
- Орталық жүйке жүйесінің жұмысына оң әсер етеді.
- Тырнақтар мен терінің жағдайын жақсартуға көмектеседі, соның ішінде сүйектерді нығайтуға және бірлескен икемділікті арттыруға көмектеседі.
- Иммунитетті жоғарылатады және вирустық инфекциялардың профилактикасы ретінде әрекет етеді.
- Асқорытуды, оның ішінде бауыр мен ұйқы безін жақсартады;
- Жаман холестериннің сіңуін азайтады және бауырда оны қолдануды тездетеді.
- Бұл іш қатудың профилактикасы.
- Көмірсулардың сіңуіне ықпал етеді.
Сонымен қатар, қалқанша безінің жұмысына кедергі келтіреді.
Холестеринді сұлы көмегімен қалай төмендетуге болады?
Артық холестериннен арылуға болатын бірнеше рецепт бар, ал олардың көпшілігінде сұлы бар, өйткені бұл ең күшті. Егер пациент холестеринді төмендетуге арналған сұлы, препаратты қалай қайнату және ішу керек болса, онда бұл отварды дайындау өте қарапайым.
Оны дайындау үшін сізге 1 стакан сұлы және 1 литр қайнаған су қажет. Бұл тұнбаны қайнатпас бұрын, сұлы майын жақсылап шайып, содан кейін ғана бумен пісіру керек. Мұны термоспен жасаған дұрыс, бірақ сіз басқа ыдыстарды пайдалана аласыз. Ең бастысы - қараңғы және жылыну.
Түнде алынған сорпаны талап ету керек және таңертең штамм қажет. Оны ішу тез ораза ұстайды және күн сайын жаңасын пісіру өте маңызды. Жалпы қабылдау курсы - 10 күн, оның барысында холестеринді екі есе азайту керек. Сонымен қатар, бұл инфузия улы және басқа зиянды заттарды жоюға көмектеседі.
Тағы бір танымал рецепт - сұлы майы. Бұл әдеттен тыс тағам, бірақ бәрі оны қолдануы керек. Бұл тағамның калория мөлшері төмен, бірақ ол тез қанықтыруға және ұзақ уақыт бойына қанық болуға ықпал етеді. Оны дайындау үшін сізге 4 кесе және 2 литр су мөлшерінде сұлы майы қажет.
Желе дайындау келесідей: ұн сумен құйылады және алынған ерітінді салқын жерде шамамен 12 сағат немесе күніне қойылады. Осыдан кейін оны үнемі араластырып, 2-3 минут қайнату керек. Ремиссия кезінде панкреатитпен сұлы майын жеуге болады.
Ішімдікті тамақтан кейін бірден күніне 1-2 рет ішу керек. Дәмін жақсарту үшін жемістер мен жидектер, аз мөлшерде бал мен жаңғақтар қосыңыз.
Сұлы диетасы
Айқын атеросклероз және артық салмақ 2-3 күнге созылатын қатаң диета қажет. Бұл диета кезінде пациенттің диетасына сұлы майынан жасалған тағамдар ғана кіреді, оларды ешнәрсе қоспай-ақ суда пісіру керек. Қосымша су немесе жасыл шай ішуге рұқсат етіледі, сонымен қатар ешқандай қоспасыз. Мұндай диета кез-келген адам үшін ауыр сынақ болатынына қарамастан, ол ағзаны жинақталған улы заттар мен токсиндерден тиімді тазартуға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл жоғары холестеринмен күресуге көмектеседі.
Холестеринді төмендетуге көмектесетін өте танымал тибеттік рецепттер бар. Олар ғасырлар бұрын қолданылған, бірақ танымал болды. Осы рецепттердің бірі метаболикалық процестерді қалыпқа келтіреді және холестеринді төмендетеді. Оның құрамы өте қарапайым және 5-6 ас қасықтан тұрады. сұлы 1 литр сумен үйлеседі (көктемнен жақсы).
Жақсы жуылған сұлы су құйып, қайнатады. Осыдан кейін ол шамамен 15-20 минут баяу отта қалады. Нәтижесінде пайда болған сорпаны күніне бір рет түскі астан кейін бір ай ішу керек. Сонымен қатар, жоғары холестерині бар ағзаға зиянды тағамдарды қоспауды ұмытпаңыз.
Жалпы, кез-келген сұлы майы адам ағзасының жағдайына жағымды әсер етеді, атап айтқанда:
- зиянды холестерин деңгейін төмендетеді және денеден шығарады;
- холеретикалық және диуретикалық әсерге ие;
- ерте қалпына келтіруге ықпал етеді.
Медицина және көптеген дәрігерлер сұлы ағзасына жағымды әсерін дәлелдеді. Бұл өнім атеросклерозды емдеудің кешенді тәсілінде қолданылады. Осы өнімге негізделген кез-келген диета артық салмақтан арылуға ғана емес, сонымен бірге дұрыс метаболизмді орнатуға көмектеседі. Сұлы қолдануға негізделген көптеген балама әдістер қандағы холестеринді едәуір төмендетеді.
Осы дұрыс өнімді қолданумен қатар, диетадан жануар майлары бар тағамдарды алып тастау арқылы диетаның тиімділігін арттыруға болады. Дұрыс өмір салты, атап айтқанда, қосымша физикалық белсенділік пен ауада серуендеу де денеге жағымды әсер етеді.
Егер әдеттегі диета және физикалық белсенділік қажетті нәтиже бермесе, сіз қосымша медициналық көмекті қажет ететін дәрі-дәрмектерді қолдануға жүгінуіңіз керек. Сонымен қатар, кез-келген, тіпті халықтық емдеу әдістерімен тәуелсіз емдеу, қарсы көрсетілімді анықтау үшін алдын-ала кеңес алуды қажет етеді. Кез-келген жағдайда, сұлы тек кешенді терапия ретінде қолданыла алады. Әйтпесе, оның тиімділігі жеткіліксіз болады.
Сұлы емдік қасиеттері осы мақалада бейнеде сипатталған.
