Гиперхолестеринемия - бұл адамның ағзасындағы холестериннің көбеюі, бұл жүрек-тамыр жүйесінің патологиялық жағдайларын тудыруы мүмкін. Ерлердің көпшілігі үшін жоғары холестеринге байланысты аурудың пайда болу қаупі шамамен 20 жылдан басталып, жыл сайын артып келеді.
Жағдай бір мезгілде қатар жүретін аурулардың, атап айтқанда қант диабетінің болуы кезінде күрделене түседі. Қант диабетімен ауыратын адамдар өздерінің холестерин деңгейін үнемі бақылауда ұстауы керек.
Қант диабетінде липопротеинді оқудың жоғарылауы мүмкін. Бұл кейбір ағзалардың холестериннің жоғарылауына әкеліп соқтыратын функцияларын өзгертуіне байланысты. Мұның салдары қант диабетінің ағымына теріс әсер ететін барлық асқынулар болуы мүмкін.
Холестерин адам ағзасындағы бірқатар процестерге жауап береді:
- Жасуша мембраналарын салуға және ұстауға қатысады;
- Жасуша мембраналарының селективті өткізгіштігіне жауап береді;
- Жыныстық және басқа гормондарды өндіруге қатысады;
- D дәрумені синтезін жақсартады;
- Адам ағзасындағы жүйке талшықтарын қорғайды және оқшаулайды;
- Бұл A, E және K дәрумендерінің алмасуындағы негізгі заттардың бірі.
Холестерин - бұл майға ұқсас зат, ол бауырда және басқа органдарда жинақталады. Оның көп бөлігін адам ағзасы өндіреді, бірақ белгілі бір мөлшерде тағамнан алынады.
Ер адамның ағзасына холестерин қажет, бірақ шектеулі мөлшер қажет.
Функционалды түрде ерекшеленетін холестериннің бірнеше түрі бар. Қанның белгілі бір түрлері артық болған жағдайда, артериялардың қабырғаларына майлы холестеринді бляшкалар түседі. Бұл жүрек бұлшықетіне қан ағынын блоктауға, оның оттегімен қамтамасыз етілуін азайтуға көмектесетін қолайсыз процесс.
Артерияларды бұғаттайтын холестерин LDL немесе төмен тығыздықтағы липопротеин деп аталады. Олар адам ағзасына зиян тигізеді және олардың көбеюі адам денсаулығына, теріс қант диабетін күшейтетін және жаңа аурулардың пайда болуына әсер етеді. Холестериннің тағы бір түрі - жоғары тығыздықтағы липопротеидтер немесе HDL. Оның негізгі функциясы жаман холестеринді жою болып табылады, өйткені ол жақсы холестерин ретінде белгілі.
Дені сау болу үшін жаман холестерин мен жақсы тепе-теңдікті сақтау керек.
Холестерин мөлшері 3,6-7,8 ммоль / л аралығында өзгеруі мүмкін. Бұл ер адамның жасына, оның жалпы физикалық жағдайына байланысты. Алайда, дәрігерлердің көпшілігі 6 ммоль / л-ден жоғары холестерин деңгейін жоғарылатып, денсаулыққа қауіп төндіретіндігімен келіседі.
Жасқа байланысты ерлерге арналған холестериннің нормаларын көрсететін арнайы кестелер бар.
Қандағы холестерин деңгейінің жіктелуі:
- Оңтайлы. Липопротеиндердің болуы 5 ммоль / л аспайды;
- Орташа көтерілген. Холестерин деңгейі 5-тен 6 ммоль / л-ге дейін сипатталады;
- Қауіпті жоғары холестерин. Холестерин мөлшері 7 ммоль / л жоғары.
Адамның қандағы холестериннің жоғарылауына әсер ететін бірнеше себептер бар:
- Тұқым қуалайтын бейімділіктің болуы;
- Артық салмақ проблемалары;
- Тұтас алғанда денеге теріс әсер ететін темекі шегу;
- 45 жастан асқан ерлер денесіндегі жасқа байланысты өзгерістер;
- Гипертонияның болуы;
- Жүрек ауруының болуы;
- Седентарлық өмір салты;
- Дұрыс емес тамақтану.
- 2 типті қант диабеті.
- 1 типті қант диабеті.
Сонымен қатар, алкогольді шамадан тыс тұтыну көбінесе ерлердегі холестериннің артуына әсер етеді.
Көтерілген холестерин ерлерде бар аурулардың ауыр ағымын тудырады, сонымен қатар жүрек және тамыр жүйесі патологиясының дамуына әкеледі. Ең жиі кездесетін асқынуларды қарастырыңыз.
Инсульт және миокард инфарктісі. Бұл қан ұйығыштарының пайда болуы ми мен жүрекке қол жетімділікті блоктайтындықтан болады. Қан оларға енбейтіндіктен, тіндердің өлуі орын алады;
Артериялардың бітелуі болып табылатын атеросклероз;
Ангина пекторисі, жүрек бұлшықетінің оттегімен жеткіліксіз қанықтылығымен сипатталады;
Цереброваскулярлық авария.
Еркектерде жоғары холестериннің басты қауіптілігі - бұл ешқандай белгілерді көрсетпейді. Сондықтан бұл аурудың алдын алу үшін жүйелі түрде емтихандардан өтіп, май деңгейіне тестілеу ұсынылады.
Қан анализі жоғары холестерин белгілерін анықтауға және қажетті шараларды уақтылы қабылдауға көмектеседі.
Бірқатар белгілер бар, алайда олар холестерин нормасынан ауытқудан туындаған аурулар болған кезде де пайда болады:
- Жүрек жеткіліксіздігі;
- Тромбоз
- Физикалық жаттығулар кезінде аяқтардағы ауырсыну;
- Көз айналасындағы терінің сарғаюы;
- Цереброваскулярлық авария.
Адамның барлық аталған патологиялары организмде органикалық қосылыстардың жоғарылағанын көрсетеді.
Ерлердегі қандағы холестериннің деңгейі, сондай-ақ одан ауытқу диагностикалық процедуралардың көмегімен анықталады. Мұны істеу үшін саусақтан немесе тамырдан қан анализін алу керек. Алынған мәліметтерге сүйене отырып, дәрігер қорытынды шығарады және холестерин деңгейі туралы қорытынды жасайды.
Диагностика әртүрлі жүрек аурулары болған кезде жүргізілуі керек; диабетпен ауыратын адамдар; бүйрек және бауыр ауруымен; 35 жастан асқан адамдар үшін.
Қандағы холестерин деңгейін төмендету үшін бұл мәселеге жан-жақты қарау керек. Негізгі назар аударатын негізгі мәселелер:
- Тұрақты диета, бесінші диетаны оңтайлы ұстаныңыз;
- Үнемі жаттығу жасау;
- Қажет болса, дәрі-дәрмектермен және дәрі-дәрмектермен емдеу.
Холестерині жоғары диета диетадан майдың көп мөлшері бар тағамдарды жоюға бағытталған.
Диетаның негізгі ережелері:
- Майсыз еттерге артықшылық беру керек, оның майы, тауықтың терісі жоқ. Ең жақсы нұсқа - етті панкмаркамен немесе құс етімен алмастыру;
- Өсімдіктен алынатын өнімдердің максималды мөлшерін тұтыну керек, ал салаттар тек алақанды қоспағанда, өсімдік майымен пісірілуі керек. Бұл холестериннің тек жануарлардан алынатын өнімдерде болатындығына байланысты;
- Дәнді дақылдарды, әсіресе сұлы жармаларын, қарақұмықты пайдалану үлкен пайда әкеледі;
- Диета міндетті түрде әртүрлі жаңғақтарды қамтиды;
- Нан және басқа да ұн өнімдері ірі ұннан жасалады;
- Жұмыртқаның сарысы аптасына 2-3 реттен көп емес жеуге рұқсат етіледі, ақуыз мөлшері шектелмейді;
- Теңіз өнімдеріне рұқсат етілген;
- Пісіру кезінде бумен пісіру немесе бумен пісіру жақсы, ал қуырылған тағамдарды алып тастау керек;
- Кофені азайту немесе бас тарту үшін пайдалану, оны шаймен алмастыру;
- Кептірілген жемістерді пайдалану ұсынылмайды;
- Қызыл шарапты қоспағанда, алкогольді ішуге болмайды.
Тек толық және дұрыс құрылған мәзір, сонымен қатар салауатты өмір салтын ұстану холестериннің төмендеуіне және оның қалыпты мөлшеріне жетуге көмектесетінін ұмытпаған жөн. Кейбір жағдайларда диеталық қоспалар холестеринді төмендетуге көмектеседі.
Қажетті диетаны, халықтық немесе дәрі-дәрмектерді қолдануды дәрігер холестерин деңгейін талдау нәтижелерін алғаннан кейін ғана тағайындайды. Маманнан кеңес алу міндетті. Өзін-өзі емдеуге төмен холестеринді де, жоғары қан холестерині де қолайсыз.
Қандағы холестерин деңгейін қалай төмендетуге болатыны осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
