Жүректің ишемиялық ауруы тамақтану ережелерін ұзақ уақыт бұзу, спортты елемеу және жаман әдеттердің әсерінен байқалады. Қартаю процесі жүректің ишемиялық ауруын алу мүмкіндігін арттыратын фактор болып табылады.
Аурудың басталуында өзгерістер аз болады, бірақ уақыт өте келе олар күшейе түседі және айқын бола бастайды. Кемелердің өзінде майдың холестериндік бляшкалары пайда болады, олар өту жолын бітеп тастайды, нәтижесінде жүрек дұрыс тамақтанбайды. Уақытылы емдеудің болмауы ауыр зардаптарға - жүрек соғысы мен инсультке әкелуі мүмкін.
Дұрыс тамақтану, өмір салтын өзгерту арқылы жүректің ишемиялық ауруының алдын алуға болады. Мұның тек әрине, ауруды толық емдеуге болмайды, бірақ терапияны жеңілдетуге болады. Алайда, бұл зат денсаулық үшін өте маңызды. Сонымен қатар, профилактика ретінде бұл ең тиімді құрал. Мамандар тамақтану атеросклероздың алдын алуда маңызды рөл атқаратындығын дәлелдеді, бұл жүректің ишемиялық ауруының қайнар көзі.
Көбінесе жүрек ауруының себебі жоғары холестерин болып табылады. Дене бұл затты өздігінен жеткілікті мөлшерде шығарады, бірақ тамақпен бірге организмге артық мөлшерде енеді.
Қанда липопротеидтердің екі түрі бар: жоғары тығыздықты липопротеидтер (HDL) және төмен тығыздықтағы липопротеидтер (LDL). Бірінші түрі ағзаға пайдалы және оның деңгейі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы болады. Мәселен, майдың қан тамырларының қабырғаларына жабысуын болдырмауға, ағзаның жағдайын жақсартуға қабілетті. Екінші типтегі норма зиянды емес. Ол бұлшықеттің дамуына және кейбір процестерге қатысады.
Денедегі заттың көбеюі зиян тигізуі мүмкін. Ең бастысы, қанда екі липопротеиннің тепе-теңдігі болады. Егер ол сынған болса, дәрігермен кеңесу керек.
Холестерин мен триглицеридтердің көп мөлшері қан тамырларының қабырғаларында бляшкалар түзеді. Өсіп келе жатқанда, олар атеросклероздың себебі болып табылатын ағзалардың тамақтануын айтарлықтай төмендетеді. Көптеген жағдайларда жоғары холестерин тамақтанудағы қателіктерге байланысты. Бұл негізінен жануарлардың майларының көп мөлшерін тұтыну. Индикаторларды бақылауда ұстау үшін жүйелі түрде тексеруден өту керек. Үйдегі көрсеткіштерді арнайы құрылғының көмегімен өлшеуге болады.
Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, холестерин деңгейі жоғарылаған жағдайда мұндай ауру 4 есе жиі дамиды.
Холестериннің төмендеуі оның жартысында пайда болу қаупінің төмендеуіне әкеледі.
Уақытында ашылған бұзушылық толық емделу мүмкіндігін арттырады.
Қолдағы медициналық статистикаға сәйкес:
- ишемиядан екі есе жоғары холестеринмен (5,5-тен 6,0-ге дейін) өлімге әкелетін нәтиже;
- патологияның қаупі темекі шегу, қант диабеті, семіздік сияқты басқа факторлардың әсерінен артады.
Жалпы холестерин деңгейі тікелей коронарлық артерия ауруымен байланысты.
Сондықтан, 20 жастан бастап холестеринге талдау жасау ұсынылады. Сондай-ақ диета мен өмір салтын қадағалаңыз. Холестерин мен ишемияның пайда болуына әсер ететін қауіп факторлары бар:
- Шылым шегу.
- Алкогольді теріс пайдалану.
- Жасы 40+
- Артық дене салмағы.
- Дұрыс тамақтанбау (диетадағы жануар майларының көп болуы)
- Дене белсенділігінің болмауы.
- Гиперхолестеринемия.
- Генетикалық бейімділік.
- Қант диабеті
- Гипертония
Ишемия негізінен ер адамдарда кездеседі, дегенмен әйелдер үшін бұл ерекшелік емес. Алкоголь - бұл даулы мәселе: кейбір сарапшылар аз доза қандағы HDL деңгейін жоғарылатады, ал кейбіреулер оның пайдасын мүлдем жоққа шығарады.
Бір нәрсе белгілі, алкогольдің аз дозасы да бауырға әсер етуі мүмкін, және сіз білетіндей, бұл холестерин синтезаторы болып табылады.
Ишемия мен холестерин бір-біріне байланысты, сондықтан мұндай аурудың пайда болуында қандағы майдың мөлшерін азайту өте маңызды, өйткені пациенттің өмірі соған байланысты.
Диагнозды әдетте кардиолог дәрігер науқастың осы ауруға тән белгілері туралы шағымдарына сүйене отырып жүргізеді. Сондай-ақ, диагноздың негізі сынақтар болып табылады. Бірқатар зерттеулер жүргізілуде, соның ішінде жалпы холестерин мен липопротеиндердің қатынасы. Көптеген жағдайларда IHD-дегі холестерин нормадан әлдеқайда көп. Қандағы глюкоза мен триглицеридтердің диагностикасы да жүргізіледі. Осы талдаулардың нәтижелері бойынша маңызды зерттеу - ЭКГ жасалады. Зерттеудің мақсаты - жүректің жұмысын бақылау, оның жұмысының бұзылуын бақылауға мүмкіндік береді.
Басқа әдістермен қатар жүректің ультрадыбыстық әдісі белсенді қолданылады. Оны қолдана отырып, сіз дененің күйін көзбен анықтай аласыз: өлшемдер, клапанның өнімділігі және т.б. Стресстік эхокардиография кішкене физикалық жүктеме кезінде қолданылады. Миокард ишемиясын тіркейді. Диагностикалық әдістердің бірі - физикалық белсенділікке арналған тест. Бұл бұзушылықтар тек қозғыш күйде болған жағдайда қажет, мұны ертерек байқауға болады. Ол серуендеуді, жаттығу жүктемелерін, баспалдаққа көтерілуді пайдаланады. Деректер арнайы тіркеушіге жазылады.
Электрокардиографияны қолдану арқылы электр қозғыштығының, миокардтың өткізгіштігінің жағдайы бағаланады. Өңеш арқылы арнайы сенсор енгізіліп, содан кейін жүрек жазылады. Дәрігер диагноз қойғаннан кейін дәрі тағайындайды және арнайы мәзір жасайды.
Міндетті емдеу арнайы дәрі-дәрмектерді қолдану болып табылады, көбінесе дәрігерлер Симвастатин препаратын тағайындайды.
Жүректің ишемиялық ауруындағы жалпы холестерин деңгейі әдетте жоғарылайды, сондықтан емдеуде арнайы тамақтану маңызды ереже болып табылады. Ишемияның тамақтануы атеросклероздан жасалған №10 кесте негізінде ұйымдастырылған. Емдеу үшін сіз кейбір ережелерді сақтауыңыз керек. Диета жануарлардың майларын тұтынуды азайтуға негізделген; көмірсулар қабылдауды азайту, сол арқылы калорияларды азайту; талшықтары бар тағамдарды көбейту; өсімдік майлары, полиқанықпаған қышқылдар мөлшерінің көбеюі; тұзды азайту.
Сондай-ақ, қант, джем, джем және түрлі тәттілерді пайдалануды азайту керек. Тұтынылатын тағамдардың көпшілігінде жануарлардың майлары бар, сондықтан сізге ең қауіпті тағамдарды ғана шектеу керек. Сіз тамақтанудан бас тартуыңыз керек:
- бауыр
- ми;
- жұмыртқаның сарысы;
- консервіленген май;
- майлы шошқа еті;
- устрица;
- шұжықтар;
- салем;
- майонез;
- майлар;
- кальмар;
- скумбрия.
Сондай-ақ диетада қандай тағамдар болуы керек екенін ескеру керек:
- Балық тағамдары мен теңіз өнімдері. Уылдырық пен кальмар алынып тасталынады, бірақ барлық тұзды балықтарға рұқсат етіледі. Мұндай тағамды аптасына үш рет ішу керек. Сіз сондай-ақ балдырларды қолдануға болады, ол барлық түрде пайдалы.
- Күніне 500 грамм көкөніс, өйткені олар организм үшін диеталық талшықтың көзі болып табылады.
- Пектинге бай бидай кебек.
- Зығыр тұқымы, күнжіт тұқымы, өйткені олардың құрамында атеросклероз бен ишемияда пайдалы көптеген заттар бар.
- Ақ қырыққабат кез-келген түрде және кез-келген көкөніспен.
- Картоптың шектеулі мөлшері.
- Баклажан, қызылша, қызыл қырыққабат.
- Лингонниктер, қылшық, бұрыш, анар, таңқурай, бүлдірген, құлпынай, жүзім, шырын.
- Дәнді бұршақ, соя өнімдері холестеринді талшықпен бірге төмендетеді. Соя өнімдері денеге жағымды әсер етеді.
- Өсімдік майлары.
- Майы аз сүт өнімдері.
- Кебек, нан қосылған қара бидай.
- Әр түрлі жарма қосылған ботқа.
Диетада жасыл шай, лимон қосылған су, раушан сорпасы, минералды судың болуы қажет.
Емдеу кезінде сіз жаман холестеринді азайтуға көмектесетін арнайы диетаны ұстануыңыз керек.
Ыдысты дұрыс пісіру керек, көкөністерді пісіру немесе пісіру керек, шұжықтар мен ысталған өнімдер мүлдем болмауы керек. Сіз күніне шамамен 5 рет тамақтануыңыз керек, бірақ кішкене бөліктерде.
Бұл тағам ұзақ уақытқа есептелген және теңгерімді саналады. Ең бастысы - әртүрлі тағамдық құндылығы бар өнімдерді біріктіру.
Бұл диетаның айқын артықшылықтары мен кемшіліктері бар.
Артықшылықтары:
- алуан;
- ыдыс-аяқтың порциясының сақталуына байланысты тұрақты қанықтыру;
- холестеринді қалыпқа келтіру;
- пациенттің әл-ауқатын жақсарту.
Кемшіліктері:
- диетаны ұстану қиын, өйткені ол ерекше;
- тез скучно;
- Таныс өнімдердің болмауына байланысты психологиялық деңгейде төзу қиын.
Диета үнемі өмір салтына айналуы керек. Бастапқы қиындықтарға қарамастан, оған үйренуге болады. Мамандар тамақтануға шоғырлануға болмайды, бірақ диетаны спортпен біріктіру керек дейді. Егер қарт адам болса, сіз өзіңізді жаяу, велосипедпен шектей аласыз. Бұл сәтті қалпына келтірудің қажетті шарты. Сонымен қатар, әртүрлі диеталар жаңа диетаға тез бейімделуге көмектеседі, ал салауатты өмір салты оның ұзақтығын едәуір арттырады.
Жүректің ишемиялық ауруы туралы осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
