Липидтер алмасуын қалыпқа келтіруге көмектесетін көптеген халықтық емдеу әдістері бар. Олардың бірі - әртүрлі отвар, инфузия мен шай дайындалған холестериннен жасалған тау күлі.
Бұл өсімдік LDL деңгейін тиімді төмендетеді және HDL мөлшерін арттырады, сонымен қатар ағзаны дәрумендермен, микро және макроэлементтермен қанықтырады.
Бұл материалдан қызыл тау күлі жоғары холестеринге және оның рецептеріне қалай көмектесетінін білуге болады.
Неліктен жоғары холестерин қауіпті?
Холестерин немесе холестерин - бұл планетада тұратын барлық дерлік тірі организмдердің жасушалық қабығында орналасқан органикалық заттың қосындысы.
Холестериннің тек 20% -ы ағзаға тамақпен бірге енеді, қалған 80% бауыр, бүйрек, бүйрек үсті бездері мен ішек арқылы шығарылады.
Холестерин суда ерімейтіндіктен және дене тіндеріне өздігінен тасымалдана алмайтындықтан, бұл міндетті ақуыздың арнайы қосылыстары - липопротеидтер алады. Бұл қосылыстардың бірнеше түрлері бар: жоғары тығыздықты липопротеидтер (HDL), төмен тығыздық (LDL) және өте төмен тығыздық (VLDL). Бұл қан тамырларының қабырғаларында холестериннің тұндыруына әкелетін соңғы екі түрдің көбеюі.
Көптеген зерттеулер көрсеткендей, LDL деңгейі неғұрлым жоғары болса, атеросклероздың ықтималдығы жоғары болады. Мұндай тасымалдаушы ақуыздар сұйықтықта сирек ериді және атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді.
Керісінше, жоғары HDL - жақсы көрсеткіш. Олардың жоғары құрамы адамның сау екендігін көрсетеді. Олар қан плазмасында жақсы ериді, сондықтан атерогендік емес.
Холестеринді бляшкалардың пайда болу ықтималдығын арттыратын жағымсыз факторлардың ішінде мыналарды атап өткен жөн:
- дұрыс емес диета және темекі шегу;
- белсенді емес өмір салты;
- артық салмақ;
- алкогольді теріс пайдалану, вирустық инфекциялар және белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдау нәтижесінде өт тоқырауы;
- эндокриндік бұзылулар, мысалы, қант диабеті, бүйрек үсті безінің гормондарының шамадан тыс өндірілуі, инсулин, жыныстық және гормондық гормондардың жетіспеушілігі.
Атеросклероз - тұрақты жоғары холестериннің ең қауіпті асқынуы. Бұл ауру артериялардың қабырғаларында холестеринді бляшкалардың тұндыруымен сипатталады. Ауру тамырлардың 50% кедергі болмайынша көрінбейді. Артерия люмендерінің тарылуы олардың серпімділігін, икемділігін және қан айналымының бұзылуын жоғалтуға әкеледі.
Өз кезегінде, атеросклероз үшін тиімсіз немесе тым кеш терапия жүрек-тамыр ауруларын тудырады.
Бұл аурудың жиі кездесетін салдары - инсульт, инфаркт және жүректің ишемиялық ауруы.
Қызыл тау күлінің денеге тигізетін пайдасы
Тау күлінің бірнеше түрлері бар - қызыл (кәдімгі) және арония (черник), олар Қызғылт тұқымдасына жатады. Таулы күл бізге Американың алыс жерлерінен келді, және ұзақ уақыт бойы сәндік өсімдік болып саналды. Алайда ежелгі үндістер бұл өсімдіктің пайдалы қасиеттері туралы білетін, оны диеталық қосымша ретінде және дәрі ретінде қолдана білген.
Тау күлі - 80% су, бірақ оған қарамастан көптеген дәрумендер, органикалық қышқылдар және басқа компоненттер бар. Өсімдіктің пайдалы қасиеттері осындай бай құрамға байланысты:
- Витаминдер: A, E, C, B тобы (тиамин, рибофлавин, пантотен қышқылы, фолаттар және пиридоксин).
- Органикалық қышқылдар: лимон, малика және жүзім.
- Микро және макроэлементтер: K, Mg, Fe, P.
- Эфир майлары.
- Пектин, таниндер және флавоноидтар.
| Арония | Қызыл | |
| Энергияның мәні | 55 ккал | 50 ккал |
| Көмірсулар | 43,6 | 35,6 |
| Майлар | 1,8 | 1,8 |
| Қабыршақтар | 6 | 5,6 |
Тау күліне негізделген халықтық дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдау әртүрлі аурулармен күресуге көмектеседі. Төменде осы өсімдіктің пайдалы қасиеттерінің тізімі берілген:
- қандағы холестерин деңгейін қалыпқа келтіру;
- қан ұюының жақсаруы;
- қалқанша без бен бауырдың жақсаруы;
- қан қысымын төмендету;
- денеден ауыр металдар мен токсиндерді шығару;
- ас қорыту процесін қалыпқа келтіру;
- гепатит пен гепатохолециститті емдеу;
- артық өт шығару;
- бүйрек тастарынан және қуықтан құтылу;
- тамырлы қабырғаларды нығайту;
- белгілі бір тері ауруларын емдеу;
- ісіктердің дамуына кедергі.
Тау күлі ағзаның сарқылуы кезінде қалпына келтіруге, дәрумендердің жетіспеушілігі мен анемия кезінде резервтерді толықтыруға өте қолайлы өнім болып табылады. Бұл өсімдіктің жидектерін қабылдау дененің төзімділігін арттырады, суық тию мен респираторлық инфекциялардың алдын алады.
Қазіргі уақытта тау күлі тек медициналық мақсатта ғана қолданылмайды. Оның жемістері алкогольдік сусындар өндірісі үшін шикізат ретінде қызмет етеді. Жидектердің ащы дәмінің арқасында ащы тұнбалар пайда болады. Ол мармелад, кәмпиттер, джемдер, мармелад және т.б. өндіруде кондитерлік мақсаттарда кеңінен қолданылады.
Тау күлі - жақсы көктемгі бал зауыты.
Балдың көптеген емдік қасиеттері бар, әсіресе суыққа пайдалы. Оның тән ерекшелігі - күшті хош иіс пен қызғылт реңктің болуы.
Роуан холестеринінің рецептері
Тау күлі мамыр-маусымда пушистый ақ гүлдермен гүлдейді. Олар диаметрі 10-15 см үлкен соцветие жинайды.Өсімдіктің жемістері диаметрі 1 см-ден аспайтын кішкентай «алмаға» ұқсайды.Олар тамыз-қыркүйек айларында пісіп, қыста қалады.
Егін жинау аяз басталғанға дейін күзде жүзеге асырылады. Ол үшін жиналған жидектерді таза ауада немесе пеште (есік әлі ашық күйінде) 60 ° C температурада кептіру керек. Сонымен қатар, тау күлінің жемістері жұқа қабатта пісіру парағына немесе темір табаққа жайылады. Осылайша қоректік заттар сақталады. Жидектер ағаш ыдыста сақталатын болса, сақтау мерзімі 2 жыл.
Егін жинаудың жақсы әдісі жемістерді құрғақ мұздату болып табылады. Халықтық медицинада тау күлінің жапырақтары мен бұтақтары кеңінен қолданылады. Олар гүлдену кезінде жиналады, қараңғы желдетілетін бөлмеде кептіріледі. Мұндай шикізаттың жарамдылық мерзімі 1 жылдан аспайды.
Холестеринді төмендету үшін күн сайын қызыл тау күлінің 20 жидегін жеуге жеткілікті. Оларды қабылдау жақсы 3-4 рет бөлінеді. Емдеу кестесі: 4 күн жемістерді жеу керек, содан кейін 10 күн үзіліс жасалады, содан кейін дәйектілік екі рет қайталанады. Мұндай терапия суыққа дейін жақсы жасалады, өйткені осы кезеңдегі жидектер әлі де қышқыл емес.
Роан тұнбалары холестеринді төмендетуге және липидтер алмасуын қалыпқа келтіруге де қолайлы. Құрғақ жемістер ұсақталып, арақ 1:10 қатынасында қосылады. Ол 2 ай бойы қараңғы, салқын жерде қалады. Осы уақыттан кейін тұнбалар сүзіліп, 1 ас қасық үшін қабылданады. күніне үш рет. Дозаны аз мөлшерде сумен сұйылту ұсынылады.
Ол холестеринді, қан қысымын төмендетеді және жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына жол бермейді, жаңа тау күлінің шырынын шығарады. Ол 1 ас қасыққа сәйкес қабылданады. л Күніне 3 рет тамақтанудан жарты сағат бұрын.
Тау күлі мен раушан жамбастары жемістеріне негізделген шай рецепті холестеринді метаболизмді қалыпқа келтіруге көмектеседі. Мұны істеу үшін 1 шай қасық алыңыз. тау күлі мен жабайы раушан, оларды қайнаған суға 0,5 литр құйып, баяу отта 10 минут қайнатыңыз. Содан кейін дайын инфузия 12 сағат бойы жылы күйде қалдырылады. Сіз аздап қант қосып, күніне үш рет 100 мл ішуге болады.
Рован жидектер мен жабайы раушанның қоспасын термосқа қайнатып, түні бойы қалдыруға болады, содан кейін бос асқазанға және күні бойы ішуге болады.
Қарсы көрсеткіштер және мүмкін зиян
Тау күлінің өнімдері толығымен табиғи болғанына қарамастан, олардың қарсы көрсетілімдері де бар. Холестерин мен басқа аурулардың жоғарылауымен сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек, өйткені ол тек балама медицинаның қажеттілігін барабар бағалай алады.
Тау күлінің жемістерінде органикалық қышқылдардың көп болуына байланысты оларды гастрит, асқазанның жоғары қышқылдығы, асқазанның жарасы, диареяның жиі шабуылы және компоненттерге жеке төзбеушілік болған адамдар қабылдамайды.
Рован жидектерінің қанның коагуляциясын жоғарылататындығы ғылыми дәлелденген. Сондықтан оларды қан ұйығыштары бар пациенттерге қолдануға тыйым салынады.
Шикі жемістерді тым көп алу ұсынылмайды, өйткені олардың құрамында антибиотикке ұқсас қышқыл бар. Егер сіз жидектерді қайнатсаңыз немесе кептірсеңіз, онда бұл қышқыл жойылады.
Балалардың денесі мен жүкті әйелдің денесі әлсіз болғандықтан, тау күлін алуды тек маман анықтай алады.
Тау күлін қолданудан басқа, жоғары холестериннен болатын диета қағидаларын сақтау қажет. Майлы ет, жануар майлары, жұмыртқаның сарысы, маринадталған, тұздалған және ысталған тағамдарды тұтынуды жояды. Холестериннің 20% -ы адам ағзасына сырттан енетін болғандықтан, оны тұтынуды азайту керек.
Сонымен қатар жаман әдеттерден - алкоголь мен темекі шегуден бас тарту керек. Әдетте, сіз спортпен шұғылдануыңыз керек. Көбінесе, осы ұсыныстарды сақтау және халықтық қорғау құралдарын қолдану липидтер алмасуын қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Денеңізге зиян тигізбеу үшін сіз емдеуші маманға құлақ асуыңыз керек және ешбір жағдайда өзін-өзі емдеуге болмайды. Жоғарыда келтірілген барлық дозалар мен рецепттерді сақтау маңызды. Тек осы жағдайда сіздің ауруыңызды бақылауға болады.
Тау күлінің пайдалы қасиеттері осы мақаладағы бейнеде талқыланады.
