Күннің әртүрлі уақыттарында дені сау денеде қысымның мәні әртүрлі. Таңертең оянғаннан кейін ол аздап көтеріледі, ал түнде ұйықтау кезінде ол тез құлап кетуі мүмкін.Егер сіз қатты қысымды ақыл-ой немесе физикалық жұмыстан кейін өлшесеңіз, тонометр жоғары нәтиже көрсетеді. Көтеру бағытындағы өзгерістер тәжірибе, стресстік жағдайларды да береді. Бірақ ережеден ерекше жағдайлар бар.
Бүгінгі таңда қан қысымының қалыптыға қатысты жоғарылауы ең көп таралған ауруға айналды. Науқастың денсаулық жағдайы күрт нашарлайды, ауыр бұзылулардың пайда болу ықтималдығы артады, олардың пайда болуы өмірге қауіп төндіреді. Мәселе диабетпен ауыратындар үшін өте өзекті, олар үшін жоғары қан қысымының әсері кейде қайтымсыз.
Көбінесе науқаста тек систолалық (жоғарғы) немесе диастолалық (төменгі) қысым көтеріледі. Жоғарғы қысым жүрек бұлшықетінің жиырылу күшінің қан тамырларының тұрақтылығына қатынасын көрсетеді. Қарсылық дегеніміз қан тамырларының өткізгіштігі мен серпімділігі деп түсініледі.
Төменгі қысым жүректің бұлшықеті қысу арасында қаншалықты босаңсығандығы туралы түсінік береді. Қысым қалыптыдан жоғары болған кезде, олар гипертония туралы айтады, егер төмен болса, гипотензия диагнозы қойылады.
Төменгі қысым жоғарылаған және жоғарғы көрсеткіш қалыпты диапазонда болатын патологиялық жағдай диастолалық гипертензия деп аталады. Бұл 60 жастан асқан қант диабетімен ауыратындарға, ерлер мен әйелдерге бірдей, өкінішке орай, жас кезінде диастолалық гипертензия диагнозы жоғарылайды.
Жоғары қысымның себептері мен белгілері
Егер адамның жүрек қысымы жоғары болса, оның себептері қандай және емдеу қандай болуы мүмкін? Көбінесе төменгі қысымның жоғарылау көрсеткіші алаңдаушылық туғызбайды және кездейсоқ анықталады. Бұл дәрігердің күнделікті медициналық тексерісі кезінде немесе үйдегі қысымның тәуелсіз өлшенуі кезінде болуы мүмкін.
Бүйрек үсті безінің, қалқанша безінің және ұйқы безінің аурулары, қатерлі және қатерлі ісік аурулары, жүрек және қан тамырлары аурулары және тамақтанудағы қателіктер бұзылудың ықтимал себептері болады. Басқа себептер - таза суды жеткіліксіз қабылдау, жиі стресс, депрессия, созылмалы шаршау.
Сонымен қатар, қант диабетімен ауыратын адам үнемі денсаулығына шағымдана бермейді, ол өзін жақсы сезінеді. Алайда, жүрек қысымының жоғарылауы дамып келе жатқан аурудың алғашқы дабылы болады.
Аурудың асимптоматикалық ағымына қарамастан, кейде науқаста ыңғайсыз сезімдер жиілеп кетуі мүмкін, олардың арасында:
- кеудедегі тығыздық сезімі;
- Мазасыздық
- бас ауруы;
- терлеудің жоғарылауы;
- жүрек соғысы.
Гипертензиямен ауыру жағдайын жақсарту үшін таблетка қабылдау жеткілікті. Содан кейін жоғарғы және төменгі қысым деңгейі қалыпты жағдайға оралады. Диастолалық гипертензия жағдайлары әлдеқайда күрделі, өйткені төмендету үшін тек төменгі көрсеткіш қажет. Патологиялық терапияның тағы бір ерекшелігі - бірден бірнеше себептерді шешу қажеттілігі.
Егер ешқандай дәрі-дәрмек нәтиже бермесе, бәлкім, бұзушылықтың түпкі себебі жойылған жоқ.Төменгі қысымды қалай төмендетуге болады? Бүйрек ауруы салдарынан төменгі қысым жоғарыласа, барлық күш-жігерді олармен күресуге бағыттау керек. Ауру жойылғаннан кейін бірден қысым қолайлы деңгейге жетеді.
Кейде жүктілік кезінде төменгі қан қысымы көтеріледі. Бұл уақытша, бірақ гинекологтың бақылауымен байланысты.
Емдеу әдістері
Емдеудің негізгі және ең сенімді әдісі есірткіні қолдану болып табылады. Олар науқастың денесінің сипаттамасынан, оның аурулары мен жағдайынан бастап жеке режимде таңдалады. Ауруға қарсы әмбебап рецепт әзірленбеген.
Дәрігер жоғары қысымның себебін анықтай отырып, сынақтардың нәтижелерін зерттегеннен кейін емдеуді тағайындайды. Терапия үшін диуретиктер, кальций антагонистері, ACE ингибиторлары, адренергиялық блокаторлар, ангиотензин рецепторларының блокаторлары ұсынылады. Дәрі-дәрмектер жоғары тиімділікті көрсетті, бірақ дәрігер тағайындаған дозаларға сәйкес.
Сонымен қатар, дәрілік өсімдіктерді қолдану көрсетілген. Анауорт жақсы пікірлер алды. Бір ас қасық шөпті алып, бір стакан қайнаған су құйып, 30 минутқа қалдырыңыз, дәке арқылы тартыңыз. Содан кейін сұйықтықтың көлемін толық стаканға жеткізу керек, инфузияны 3-4 рет қабылдау керек. Қабылдаудың оңтайлы уақыты - күннің екінші жартысы.
Валериан тамыры көп көмектеседі. Үлкен қасық шикізат термосқа құйылады, стакан қайнаған суға толтырылады, кем дегенде 10 сағат талап етіледі. Өнімді әр тамақтан кейін ішу керек.
Пион тамырлары төменгі қысымды төмендетуі мүмкін:
- туралған тамырдың бір ас қасық стакан қайнаған суға құйылады;
- су ваннасында 20 минут ұсталады;
- сүзгі;
- тамақтанудан 10 минут бұрын алыңыз.
Сондай-ақ, раушан жамбасын пайдалану зиян тигізбейді. Жидектерден бір ас қасық термосқа салып, жарты литр қайнаған су құйып, 10 сағат талап етеді. Бір бөлігі қайнаған сумен әлсіз шайдың концентрациясына дейін сұйылтылған, күніне екі рет ішу керек. Дәл сол рецепт бойынша долана жемістері де дайындалады, бірақ күніне үш рет бір стақан сұйықтық ішу керек.
Күшті диуретикалық әсері бар шөптерге пайдалы: мия тамыры, аюлы, қайың бүршіктері. Өсімдіктерге негізделген инфузияны дайындау үшін сізге бір стакан қайнаған суға бір ас қасық шикізат құйып, 30 минутқа қалдырыңыз. Дәрі-дәрмекті тамақтанар алдында күніне үш рет 2-3 ас қасықтан ішіңіз.
Шөптердегі кез-келген табиғи дәрі-дәрмекті тек жаңа түрінде ғана тұтыну керек екенін білу керек. Сақтау қолайсыз, өйткені олар емдік қасиеттерін жоғалтады.
Диастолалық гипертензияның алдын-алу әдістері
Көптеген аурулар тамақтану мен өмір салтындағы қателіктерден туындайды, сондықтан емдеу олардың әдеттерін түзетуден басталады. Төменгі қысымды түсіруді мақсат еткен кезде бірден бірнеше майданда әрекет ету қажет. Ең алдымен, олар темекі шегуден, алкогольден бас тартады, содан кейін күннің дұрыс режиміне көшеді.
Орташа дене салмағын сақтай отырып, жағымсыз эмоциялардан, шамадан тыс сезімдерден аулақ болыңыз. Қан қысымының басты жауы - темекі шегу және отырықшы өмір салты. Әрбір темекі лезде қан тамырларының күшті спазмын тудырады, адреналиннің көп бөлігін лақтырып тастайды. Егер сіз темекі шегуді тоқтата алмасаңыз, темекіні азайтуға немесе электронды темекіге ауысуға тырысуыңыз керек.
Гиподинамия денсаулыққа зиянды, бірақ оны жоғары қысыммен асыра салудың қажеті жоқ. Шамадан тыс жүктеме жағдайды нашарлатады, қан қысымын одан әрі жоғарылатады және инфаркт тудырады. Кейбір қант диабетімен ауыратындар жеткілікті:
- таза ауада серуендеу;
- жүгіру;
- йога жаса.
Қысымды азайту үшін уақытында ұйықтап, ұйықтап, шамамен бір уақытта ояну керек. Ұйқы үшін күніне кемінде 7 сағатты қалдыру керек. Пайдалы сапаны дамыту керек - тынығу, проблемадан уақытша бас тарту. Жақсы әдіс - эфир майы бар жылы ванна, массаж, жағымды музыка, орманда серуендеу, қаладан тыс сапарлар.
Диастолалық гипертензия кезінде дұрыс тамақтану маңызды рөл атқарады. Теңгерімді тамақтану диабетиктердің кез-келген жанама аурулармен ауырсынуын жеңілдетуге, тіпті олардан арылуға көмектеседі. Бұл ереже жоғары қысым жағдайында жақсы жұмыс істейді.
Тамақтануда бірнеше постулаттар бар, егер оларды ұстанса, пациент диастолалық гипертензиядан оңай құтылады. Алдымен олар тұзды қолдануды шектейді, олар күніне 1,5 г натрий ішеді. Ең дұрысы, тұзды толығымен тастау керек.
Гипертонияға арналған диета қуырылған, майлы және ащы тағамдарды шектеуге мүмкіндік береді. Құрамында калий бар тағам мөлшерін көбейту ұсынылады. Мұндай диета уақытша шара емес, өмір салтына айналуы керек.
Ұсыныстарды сақтай отырып, болашақта оқшауланған диастолалық гипертензияның қайталануының алдын алуға болады.
Үйде жедел көмек
Төменгі қысымның жоғарылауы анықталған кезде, сіз оны қараусыз қалдыра алмайсыз. Егер сіздің денсаулығыңыз тез нашарлап кетсе, сізге жедел жәрдем бригадасын шақыру қажет. Дәрігерлер келмес бұрын, өзіңіздің денеңізге көмектесуге тырысу керек.
Алдымен сіз бейімді позицияны қабылдауыңыз керек, асқазаныңызға отырыңыз, астына жастық қойыңыз, мойныңызға салқын компресс қойыңыз. 15 минуттан кейін компресс алынып, жатыр мойны омыртқаға қысымсыз оңай массаж жасалады.
Акупрессураны жасау пайдалы. Адам ағзасында қан қысымын төмендетуге көмектесетін арнайы нүктелер бар. Олар құлаққаптарда орналасқан, сондықтан құлаққаптарды мұқият ысқылау керек.
Массаж кезінде орташа ауырсыну пайда болғанға дейін арнайы күш-жігер жұмсалады. Процедурада уақыт шектеулері жоқ, бірақ диабетпен ауыратын адамға 5-7 минут жеткілікті.
Мұндай әдіс диастолалық қысымды тұрақтандыруға көмектеседі:
- таза су мен сірке суын тең пропорцияда араластырады;
- шұлық қоспасымен сіңдірілген, оларды киіңіз;
- шұлықтар кем дегенде 5 сағатқа киіледі.
Науқастар алма сірке сірке суын өте жақсы пайдалану керек деп санайды.
Гимнастика да көмектеседі, пациентке қан қысымын төмендетуге көмектесетін арнайы тыныс алу жаттығулары ұсынылады. Өте жоғары емес тарифтер 10-20 минуттан кейін төмендейді.
Сонымен қатар, сіз қалампыр негізіндегі өнімді ішуіңіз керек. Сізге 10 бүршік жарып, бір стакан қайнаған су құйып, 10 сағатқа қалдырыңыз. Дайын инфузия сүзіледі, күн ішінде кішкене бөліктерде мас болады.
Ұсынылған үйде емделу өзін жайсыз сезіну кезінде және қалыпты қысым кезінде жүзеге асырылады, бұл нәтижені бекіту үшін қажет. Қолданар алдында дәрігермен кеңесу ауырмайды, өйткені қан қысымын төмендететін барлық шөптер қарсы көрсетілімдерге ие.
Жалпы, егер пациент денсаулығын қадағалап отырса, дәрігердің барлық ұсыныстарын ұстанады, ауруды емдеуге жан-жақты қарайды, ол өзінің қысымын тез қалпына келтіреді. Негіз дұрыс тамақтану және салауатты өмір салты болуы керек.
Жоғары диастолалық қысымды қалай төмендетуге болатыны осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
