Егер холестерин 6 ммоль / л болса - бұл жақсы ма, жаман ба? Көрсеткіш литріне миллимольмен өлшенеді. Ең дұрысы, мәні 5 бірліктен аспауы керек. 5-тен 6,4 ммоль / л-ге дейін өзгергіштік - бұл қалыптыдан сәл жоғары. Талдау 6.5-6.6 бірлік нәтижесін көрсеткен кезде - бұл көп, бірақ әлі маңызды емес.
6,2 дана холестериннің белгіленген медициналық стандарттарға сәйкес аздап жоғарылауына қарамастан, пациенттер «шамалы» деген сөзге емес, «артық» сөзіне назар аударуы керек.
Холестерин нормадан жоғары болған кезде, бұл дененің холестеринді жою процесін бұзғанын білдіреді, сондықтан жоғалған уақытқа өкінбеу үшін міндетті түрде әрекет ету керек.
Диабетиктерге атеросклероз қаупі бар. Сондықтан, қант диабетімен ауыратын болса да, нормадан сәл асып кету ерекше назар аударуды қажет етеді. Мұндай пациенттер мақсатты деңгейге 5 бірлікке дейін ұмтылуы керек. Қандағы LDL мөлшерін азайту жолдарын қарастырыңыз.
Неліктен холестерин 6,7-6,8 ммоль / л дейін көтеріледі?
Қант диабетімен аурудың жоғарылауы негізгі ауруға байланысты. Статистикаға сәйкес, әрбір екінші диабетик гиперхолестеринемияға тап болады, сондықтан олар тек қандағы глюкозаны ғана емес, холестерин деңгейін де бақылауы керек.
Холестериннің көбеюінің негізгі себебі жаман тамақтану болып табылады деген пікір бар. Алайда, бұл шынайы тұжырым емес. Тамақтану, әрине, маңызды рөл атқарады, бірақ басым фактор болып табылмайды, өйткені майға ұқсас заттың тек 20% -ы тамақтан келеді, ал қалғаны адам ағзасында ішкі ағзалар арқылы синтезделеді.
Әйелдердегі холестериннің жалпы мөлшері 6,25 болғанда, бұл көрсеткіш қалыптыдан сәл жоғары, өмір салтын өзгерту қажет. Егер осы кезеңде ештеңе жасалмаса, құндылық өседі, бұл қан тамырларының ішіне бляшкалардың пайда болуына әкеледі.
Жоғары қандағы холестерин келесі жағдайлар мен ауруларға байланысты:
- Қант диабеті;
- Гипертония (созылмалы қан қысымы);
- Қан тамырларының нашарлауы;
- Эндокриндік бұзылулар;
- Жүрек-қан тамырлары аурулары;
- Алкогольді тұтыну, темекі шегу, есірткі;
- Дәрі-дәрмектерді қабылдау;
- Гиподинамия (отырықшы өмір салты).
Көбінесе гиперхолестеринемия бірнеше факторлардың, мысалы, созылмалы аурулар мен жаман әдеттердің үйлесуіне байланысты дамиды.
Холестерин деңгейі 6,12-6,3 ммоль / л болған кезде, ең алдымен, диета және қауіпті әдеттерден бас тарту ұсынылады.
Осындай индикаторлардың аясында планшеттер сирек тағайындалады. Олар есірткіге тәуелді емес нәтиже бермесе қолданылады.
Жоғары холестеринге арналған диеталық тамақтану
Егер әйелдердегі холестерин 6,2 болса, мен не істеуім керек? Сіз мәзіріңізді қарап шығуыңыз керек. Тәжірибе көрсеткендей, құрамында май тәрізді зат бар өнімдерді тұтынуды азайту қажет. Көптеген диабетиктер холестерині бар тағамнан толығымен бас тартады, бірақ бұл дұрыс емес.
Эксперимент жүргізілді: белгілі бір уақыт ішінде пациенттер құрамында майлы алкоголь жоқ тағам қабылдады. Зерттеудің негізінде бұл әдіс қан тамырларын тазартуға көмектеспейді деген қорытындыға келді. Тек холестеринсіз тамақ тұтынылған кезде, организм өздігінен холестеролды шығара бастайды, бұл LDL деңгейінің жоғарылауына және HDL деңгейінің төмендеуіне әкеледі.
Бұл қан тамырларының қабырғаларында жинақталған төмен тығыздықты липопротеидтер, олар қан тамырларының бітелуіне байланысты инфаркт немесе инсульттан өлім қаупін төндіреді. Қант диабетімен ауырған кезде келесі тағамдарды қолдануды азайту керек:
- Жұмыртқаның сарысы.
- Ресми.
- Пальма / кокос майы.
- Маргарин және май.
- Жануарлардан алынатын майлар.
- Майлы ет.
- Асқазан бауыры, кальмар.
Көкөністер мен жемістерді жеу керек - олар өсімдік талшықтарымен байытылған. Балықтан лосось, тунец, галибут ұсынылады. Мәзірге рапс, зығыр және зәйтүн майы кіреді. Гиперхолестеринемияға арналған пайдалы өнімдерге мыналар кіреді:
- Таңқурай, құлпынай және қара бүлдірген;
- Алма, шабдалы және апельсин;
- Бұршақ өнімдері
- Қызылша, сәбіз, редис және редис.
Қант диабетімен ауыратын кезде гипергликемиялық жағдай туғызбас үшін аз мөлшерде қант концентрациясы бар жемістер мен көкөністерді таңдау керек. Таңертең суға ботқадан бастаған дұрыс. Дәмін жақсарту үшін аздап кептірілген жемістер - кептірілген өрік, қара өрік қосыңыз.
Түскі асқа сорпаны жеген жақсы, бірақ етге емес, көкөністерге бай. Ұзақ бидайдан жасалған екінші ботқа немесе макарон үшін. Тағам құрамында балық құрамында болуы керек, ол организмдегі аминқышқылдарының жетіспеушілігін құрайды.
Жоғары холестеринмен тамақ дайындау әдістері - пісіру, пісіру, бұқтыру. Сіз грильді қолдана аласыз.
Холестеринді жоғарылататын дәрілер
Егер холестерин 6 бірлік болса - бұл көп пе, жоқ па? Медициналық стандарттарға сәйкес құндылығы артады. Қандағы HDL-нің одан әрі өсуіне жол бермеу үшін алдын-алу қажет. Дәрі-дәрмектер 5-6 айлық диета OH-ны төмендетуге көмектеспеген жағдайларда тағайындалады.
Көп жағдайда статиндер тобына жататын препараттар тағайындалады. Бұл агенттер ішектегі майлы заттардың сіңуіне тосқауыл қояды. Дәрі-дәрмектердің бірнеше буыны ерекшеленеді. Бірінші буынға Ловастатин мен Симвастатин кіреді. Таблеткаларды ұзақ уақыт қабылдау керек, айтарлықтай әсер етпейді, жанама әсерлер жиі дамиды.
Флувастатин екінші буын дәрілеріне жатады. Ол ұзақ әсер етеді, қанда жиналып, қан тамырларын тазартуға көмектеседі. Үшінші буын - Аторвастин LDL мөлшерін едәуір төмендетеді және жоғары тығыздықтағы липопротеиндердің концентрациясын арттырады. Төртінші буын - розувастатин. Қазіргі уақытта бұл дәрі ең тиімді болып саналады.
Қант диабеті фонындағы статиндер - бұл дәрі-дәрмектер, өйткені олар организмдегі метаболикалық процестерге әсер етеді, гипогликемиялық жағдайға әкелуі мүмкін. Емдеу кезінде медициналық бақылау қажет.
Дәрілік заттар жанама әсерлерге әкеледі:
- Бас айналу, бас ауруы, аяқ-қолдардың дүмпуі, конвульсиялық күй.
- Асқазан мен ас қорыту жүйесінің бұзылуы, іште ыңғайсыздық, газ түзілуінің жоғарылауы, нәжіс.
- Эректильді дисфункция және ерлердегі әлсіреген жыныстық қатынас.
- Ұйқының бұзылуы - ұйқышылдық немесе ұйқысыздық.
- Аллергиялық реакциялар.
Егер статиндер фибраттармен, бактерияға қарсы препараттармен және цитостатиктермен біріктірілсе, жанама әсерлердің ықтималдығы артады.
Егер жалпы холестерин 6 ммоль / л-ден асатын болса, онда триглицеридтердің, LDL және HDL деңгейін анықтау үшін қосымша талдау қажет. Алынған нәтижелерге сүйене отырып, қант диабетін есірткі немесе дәрілік емес емдеу тағайындалады.
Холестеринді төмендету әдістері осы мақалада бейнеде сипатталған.
