Артериялық гипертензия немесе гипертония, гипертония - ең көп кездесетін медициналық проблемалардың бірі. Бұл тәуелсіз ауру немесе басқа аурудың симптомы болуы мүмкін және кез-келген жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін.
Осы бақытсыздықтан планетаның ересек тұрғындарының төрттен бір бөлігі әсер етеді. Сонымен қатар, әйелдерде жоғары қан қысымының белгілері күшті жыныстық қатынасқа қарағанда жиі байқалады, көбірек азап пен зиян келтіреді, аурудың өзі ауыр болады.
Қан қысымының көрсеткіштері (BP) - мәні өзгермелі, құбылмалы және көптеген факторларға байланысты. Әдетте, қан қысымы күн ішінде бірнеше рет, тіпті минут сайын өзгеруі мүмкін - физикалық және психикалық-эмоционалды стресстен кейін, ұйқыдан кейін немесе бір шыны кофеден кейін бұл физиологиялық және жағымсыз салдарға әкелмейді. Үш көрсеткіш бар:
- систолалық;
- диастолалық;
- импульстік қысым.
Систолалық, «жоғарғы» - жүректің сол қарыншасының жиырылу кезеңінде, диастолалық, «төменгі» - миокард релаксациясы кезінде, пульсация - олардың арасындағы айырмашылық. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының нормаларына сәйкес, көрсеткіштер 140/90 миллиметр сынаптан аспауы керек.
Жоғарғы және төменгі көрсеткіштер арасындағы қалыпты айырмашылық әдетте 30-50 бірлік аралығында болады, үлкендері мен кішілері тексеруге мүмкіндік береді. Қан қысымының жоғарылауы екі жағынан - тамыр қабырғасының тонусының бұзылуымен немесе миокард жұмысының жоғарылауымен анықталады. Бұл өзгерістердің себебі гипертониямен де байланысты.
Жоғары қан қысымының физиологиялық және патологиялық себептері бар. Жоғарыда аталған физиологиялық туралы - спорт, қобалжу, кофе, шай, алкоголь немесе тым тұзды тағамдарды пайдалану және т.б. Мұндай жағдайларда арандатушы факторды жою жеткілікті - және қысым қалыпты жағдайға оралады. Көптеген патологиялық себептер бар және оларды оңай жою мүмкін емес. Олардың ішіндегі ең танымалдары - атеросклероз, бүйрек пен қалқанша бездің бұзылған қызметі, қант диабеті, гормондық өзгерістер және жүрек аурулары.
Жоғары қысымның сипаттамалық белгілері
Жас кезінде әйелдер қан қысымымен байланысты проблемалардан белгілі гормондардың табиғи деңгейін қорғайды.
Әдетте, әйелдерде жоғары қан қысымының алғашқы белгілері қырық жылдан кейін пайда болады және елуге дейін күшейеді.
Бұл жас кезеңінде менопаузаның жақындауы және тамырлы тонустың жеткілікті мөлшерін сақтайтын қорғаныс механизмдерінің әсерінің төмендеуі тән.
Симптомдар қысымның жоғарылау деңгейіне, қатар жүретін аурулардың болуына және ауырлығына, тіпті эмоционалды фонына байланысты.
Олардың ең көп тарағандары:
- Бас ауруы. Ми тамырларының тонусы үнемі өзгеріп отырады және қысымның жоғарылауымен спазм пайда болады - демек, бас ауруы. Олар «шеңберге» ұқсас, көбінесе уақытша және оксипитальды жерлерде қозғалыстармен, қисық дыбыстармен, қатты дыбыстармен және жарқын жарықтармен күшейтілуі мүмкін.
- Жүрек соғу, жүректің ауыруы, ентігу. Артериалды гипертензиядағы негізгі мақсатты органдардың бірі - жүрек, оның жеңілуі стернерумның артындағы ыңғайсыздықпен, үзіліс сезімімен және ауа жетіспеушілігімен көрінеді.
- Бас айналу және жалпы әлсіздік. Бұл сезімдердің ауырлығы елеусізден ауырға дейін болуы мүмкін, бұл қалыпты өмір сүру қабілетінің толық жоғалуына әкеледі.
- Тербелу. Бұл жалпы діріл немесе саусақтың ұштарындағы діріл болуы мүмкін - қысымның жоғарылауы бар әйелдердің 85% -ы осы сезімдерді сезінеді. Ауыр жағдайларда, тіпті конвульсиялық ұстаманың дамуы мүмкін. Дірілдеу сезімі неғұрлым ұзаққа созылса - бұлшықет талшықтарының шаршауынан туындаған әлсіздік көбірек алаңдатады.
- Жүрек айнуы және құсу. Әрдайым бұл белгілердің болуы және ауырлығы қан қысымының жоғарылауына байланысты емес. Көбінесе құсу қайталанады, ол кенеттен, жүрек айнуынсыз пайда болуы мүмкін және іс жүзінде жеңілдік әкелмейді.
- Геморрагиялар және гиперемия (беттің қызаруы). Қан тамырларының толып кетуіне байланысты үзіліссіз, бірақ жиі кездесетін симптом. Қарапайым қызарудан басқа, көздің конъюнктивасының астында мұрынның немесе қанның пайда болуына әкелетін ұсақ тамырлардың жарылуы болуы мүмкін. Кейде мұрындар жаппай болады, оларды тоқтату қиынға соғады, бірақ олардан қорқудың қажеті жоқ, ең ауырларын қоспағанда - бұл қысымның төмендеуінің компенсаторлық механизмі, бұл ми тамырларының жыртылуына жол бермейді.
Осы белгілердің әрқайсысының пайда болуы міндетті түрде гипертонияның белгісі емес, бірақ, әрине, қысымды өлшеу және дәрігерге бару мүмкіндігі.
Көзішілік және ішілік қысымға келетін болсақ, олар әрдайым артериалды қысыммен байланысты емес, дегенмен көп жағынан ұқсас белгілері бар.
Қалай болғанда да, терапевтке, офтальмологқа бару (қордың тамырларын тексеру) және невропатолог міндетті болып табылады.
Жүкті және бала емізетін аналардағы гипертензия
Ерлерден айырмашылығы, жастық шағында табиғи гормоналды деңгей және эстроген мөлшері жоғары қыздарды гипертониядан қорғайды.
Жас кезіндегі қан қысымының көтерілуінің бірден-бір қаупі - ауызша контрацептивтерді қолдану, көбінесе нашар таңдалған.
Алайда 45 жастан кейін эстроген деңгейі төмендейді, гормондардың қатынасы өзгереді, тамырларға және артерияларға байланысты жасына байланысты проблемалар қосылады.
Осы кезеңде әйгілі «ыстық жыпылықтайды», жылу сезімі, тершеңдік, эмоционалды тұрақсыздық, ентігу, артық салмақ - және жиі қан қысымының жоғарылауы.
Терапевт пен кардиологтан басқа, мұндай жағдайларда гормондардың жаңа деңгейіне бейімделуді жеделдету үшін тиісті емдеуді таңдай алатын гинекологқа бару керек, және жағдай гипертонияны емдеместен жақсарады.
Айтпақшы, егер сипатталған белгілер одан да жас жаста пайда болса - бұл гинекологқа бару мүмкіндігі, өйткені мұндай жағдайлар жасырын әйел аурулары немесе ертерек менопауза туралы сөйлесе алады.
Жүктілік гипертензиясы деп аталады жүктіліктің екінші жартысында, 20-шы аптадан кейін және физиологиялық және гормоналды өзгерістерге байланысты. Тонометрде үлкен сандардың пайда болу ықтималдығы артады, егер:
- алдыңғы жүктілікте қан қысымы жоғарылаған;
- 40 жастан асқан әйел;
- қант диабеті, семіздік немесе бүйрек ауруының тарихы.
Мұндай жағдайларда дәрігерлер тексеруден өтіп, қажет болған жағдайда жоспарланған жүктіліктен бұрын емделуге кеңес береді. Көбінесе мұндай проблемалармен босану тек кесарево бөлімімен мүмкін, ал ауыр жағдайларда жүктілікті тоқтату қажет болуы мүмкін.
Бала емізетін аналар көбіне шамадан тыс жұмыс істегендіктен қысымға ұшырайды. Ұйқының болмауы, дұрыс емес және дұрыс емес тамақтану, толқу және қажетсіз алаңдаушылық жоғарыда сипатталған шағымдарға әкелуі мүмкін.
Жағдайды жас аналарға дәрі-дәрмектер әдетте қарсы көрсетілімдердің болмауымен күрделендіреді. Дәрігермен кеңесіп, жеткілікті демалу және демалу үшін шаралар қабылдау қажет.
Сондай-ақ, әдеттегі диетаны қайта қарап, мәзірге қан қысымын қалыпқа келтіруге ықпал ететін өнімдерді қосу керек.
Әйелдердегі жоғары қан қысымының алдын алу және емдеу
Әйелдерде гипертония қиын, бірақ шешілетін мәселе.
Кез-келген жаста жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін және бар гипертонияны бақылау үшін бірнеше шарттар бар.
Негізгі шарттар:
- Салмақ жоғалту. Қосымша фунт гипертонияның пайда болу қаупін тудырады. Қолданыстағы гипертензия кезінде артық килограммнан арылу қысымды сенімді төмендетеді. Дәрі-дәрмектермен емдеу кезінде - салмақ жоғалтқан кезде оның тиімділігі артады, есірткінің дозасын азайтуға болады. Денсаулықты бағалаудың айқын критерийлерінің бірі - белдік шеңбер: ер адамдар үшін ол 102 см-ден, әйелдер үшін 88 см-ден аспауы керек.
- Дене шынықтыру және спорт. Әйелдердегі физикалық белсенділікті сақтау денсаулықты сақтаумен тең. Дене жаттығуларындағы ең бастысы - олардың жиілігі мен жүйелілігі; демалыс сайын күніне үш-төрт сағаттан гөрі күн сайын 10-20 минут жақсы. Жүктемелердің рұқсат етілген деңгейін анықтау үшін физикалық тексеруден өтіп, болашақта дәрігердің ұсыныстарын орындау қажет.
- Гипертонияға арналған диетаны сақтау. Жануарлардың майлары мен тұзын шектеңіз, көкөністер мен жемістерді көп ішіңіз, дәнді дақылдар мен басқа да дәнді дақылдар туралы ұмытпаңыз, жеткілікті сұйықтық ішіңіз, диетаға пайдалы өсімдік майын қосыңыз. Сондай-ақ, алкогольден бас тартып, кофе мен шайдың қолданылуын азайтыңыз, фаст-фудты қоспаңыз. Есіңізде болсын, жүрекке көп мөлшерде калий бар тағам қажет, бұл қан қысымына әсер етеді - кептірілген өрік, банан, мейіз, жаңғақтар.
- Шылым шегуді тоқтату. Бір рет және бәрі үшін.
- Стресті азайту. Әрбір қозу, әсіресе теріс коннотациямен, қанға биологиялық белсенді заттардың шығуы вазоспазмды және қан қысымының жоғарылауын тудырады. Тұрақты күйзеліс - тұрақты спазм; осылайша тұрақты гипертония түзіледі. Психологпен жұмыс істеу, медитацияның әртүрлі әдістері шынымен де шамадан тыс мазасыздық пен эмоционалды тұрақсыздықты жеңуге көмектеседі.
Сондай-ақ, ол қан қысымын үнемі бақылауды қажет етеді. Сипатталған гипертензияның бірде-біреуі мүлдем сенімді емес және көбінесе әйел проблемалар бар екенін ауруханаға дамыған патологиясы мен асқынулары бар кезде біледі - гипертониялық криз, инфаркт, инсульт және т.б. Тек жүйелі түрде жүргізілетін өлшеулер жағдайдың нақты көрінісін беріп, өмірге қауіп төндірмейді.
Гипертонияның белгілері осы мақалада бейнеде талқыланады.
