1 ТИПТІ ҚАНТ ДИАБЕТІ ҮШІН ДИЕТА ЖӘНЕ ДИЕТА

Send

Мұндай пациенттер үшін тамақтануға қатаң тыйым салынды. Бұл калория мөлшері мен тұтынылатын нан мөлшеріне қатысты.

Сіз өзіңіз қанша көмірсулар, майлар мен ақуыздарды таңдай аласыз. Бірақ көмірсулардың шығыны бөлшек бөліктерде жүруі керек, ол үшін оларды санау керек.

Күн ішінде калория мен нанның мөлшерін бөлу

Калориялардың санына сәйкес, күнделікті диетаның орташа мәні 1800-2400 ккал болуы керек.

Бұл мәселеде ерлер мен әйелдер ұқсас емес. Бірінші ұсынылған салмақтың әр килограмы үшін 29 ккал, ал екіншісінде - 32 ккал.

Калориялардың жиынтығы белгілі бір тағамнан келеді:

50% - көмірсулар (14-15 XE жарма мен нан береді, сонымен қатар шамамен 2 XE - жемістер);
20% - ақуыздар (ет, балық және сүт өнімдері, бірақ май мөлшері ең аз);
30% - майлар (жоғарыда аталған өнімдер және өсімдік майлары).

Инсулин терапиясының таңдалған режимі белгілі бір диеталық режимді білдіреді, бірақ 7 XE-ден көп тағамды әр тағамда қолдануға болмайды.

Егер екі инсулин инъекциясы күтілсе, тамақтану келесі түрде бөлінеді:

таңғы ас кезінде - 4 ХЭ;
түскі уақытта - 2 ХЭ;
түскі аспен - 5 XE;
түстен кейінгі тағамдар - 2 XE;
кешкі асқа - 5 XE;
түнде - 2 XE.

Барлығы 20 ХЕ.

II типті қант диабеті бар адамдар үшін тамақтанудың біркелкі таралуы ұсынылады. Бірақ оның калориялығы мен XE мәні аз мөлшерде көрінеді, өйткені NIDDM бар пациенттердің 80% -ы шамадан тыс толықтығымен сипатталады.

Калория санының белсенділікке тәуелділігі туралы тағы бір рет еске саламыз:

ауыр жұмыс - 2000-2700 ккал (25-27 XE);
орташа жүктемелермен жұмыс - 1900-2100 ккал (18-20 XE);
физикалық белсенділікті қоспағанда сабақтар - 1600-1800 ккал (14-17 XE).

Көп тамақ жегісі келетіндер үшін екі мүмкіндік бар:

салқындатылған тағамды пайдалану, бірақ балласты заттарды қосу арқылы;
«қысқа» инсулиннің басқа дозасын енгізу.

Мысалы, қосымша алмаға тойып алу үшін оны сәбізмен үккіштен өткізіп, араластырып, салқындату керек. Ал тұшпара жемес бұрын, туралған қырыққабаттың салатын жеген жөн.

Инсулинді қосу үшін сіз формуланы, сонымен қатар «Инсулиннің дозасы қандай?» Мақаласындағы ақпаратты басшылыққа алуыңыз керек. . Сондай-ақ есте сақтау керек: сіз 1 XE мөлшерін препараттың басқа дозасымен төлей аласыз. Ол күннің уақытына байланысты өзгеріп отырады, 0,5-тен 2,0 бірлікке дейін. Әрбір қосымша XE үшін сізге таңертең 2 PIECES инсулин, түскі уақытта 1,5 PIECES және кешке бір PIECE қажет.

Бірақ бұл орташа мәндер. Оңтайлы дозаны өлшегіштердің көрсеткіштері негізінде жеке таңдайды. Таңертең және күндіз XE-ге инсулиннің жоғарылатылған дозасын енгізу қажет, өйткені таңертең қанда қант көп болады. Неліктен бұл туралы осы мақалада оқуға болады.

Түнгі гипогликемияны болдырмау үшін, 1-2 XE қолдана отырып, 23-24 сағат ішінде тағамдар ішіңіз. Ұсынылатын тағам: «баяу» қант бар: қарақұмық жармасы, қоңыр нан. Түнде жемістерді жеуге болмайды, өйткені олардың құрамында «тез» қант бар және олар түнді қорғауды қамтамасыз ете алмайды.

Мазмұнына оралу

Инсулиннен кейін қашан тамақтану керек

Кіріспеде көтерілген мәселе өте маңызды: қашан жеуім керек?

Көбінесе пациенттер: инсулинді енгізгеннен немесе таблетка қабылдағаннан кейін тамақтануды қашан бастауға болады? Дәрігерлер жиі жауап қайтарады. Науқастар инсулинді «қысқа» қабылдаған кезде де ұсыныс берілуі мүмкін: сіз тамақтануды 15, 30 немесе 45 минуттан кейін бастай аласыз. Өте таңқаларлық ұсыныстар. Бірақ бұл дәрігерлердің біліксіздігін білдірмейді.

Тамақты бастау МАҢЫЗДЫ немесе қажет емес - мұны анықтайтын уақыт әртүрлі мағынаға ие болады.

КЕРЕК бірінші сағат ішінде гипогликемия белгілері пайда болмас үшін. А БОЛАДЫ - бұл нақты параметрлермен анықталады:

инсулиннің (немесе құрамында қант бар препараттың) пайда болу уақыты;
өнімдердегі «баяу» қанттың (жарма, нан) немесе «жылдам» (апельсин, алма) құрамы;
препарат қолданылғанға дейін қандағы глюкозаның мөлшері.

Тамақтың басталуы препарат тағайындалған кезде бір мезгілде көмірсулар сіңе бастайтындай етіп жасалуы керек. Іс жүзінде бұл мынаны білдіреді:

Препаратты қабылдау кезінде қант деңгейі 5-7 ммоль / л құрайды - 15-20 минуттан кейін тамақтануды бастаңыз;
қант деңгейі 8-10 ммоль / л - 40-60 минуттан кейін.

Яғни, қант деңгейі жоғары болған кезде, дәрі-дәрмекке уақытты беру керек, ол оны төмендетіп, содан кейін ғана тамақтана бастайды.

Мазмұнына оралу

Нақты тамақтану ережелері

Біз қант диабетімен ауыратындардың барлығын алаңдататын және «макарон» деп аталатын тақырыпқа тоқталамыз. Мұндай пациенттер макарон жеуге бола ма (тұшпара, құймақ, тұшпара)? Бал, картоп, мейіз, банан, балмұздақ жеуге қауіпсіз бе? Эндокринологтар бұған әр түрлі жауап береді. Оларға мұндай өнімдерді көп мөлшерде тұтынуға жол берілмейді, ал кейбіреулері оларды жеуге мүлдем тыйым салады, ал басқалары рұқсат береді, бірақ аз-аздан.

Тұтас тамақ (барлық тағамдардың жиынтығы) «тыйым салынған» тағамдардан қанттың қанға ену жылдамдығын анықтайтындығы туралы нақты түсінікке ие болу керек.

Бірақ дәл реттеуге болатын нәрсе осы. Бұл дегеніміз:

сіз макарон өнімдерін бір уақытта картоппен жылы сорпа ретінде жеуге болмайды;
макарондарды жеп көрмес бұрын «қауіпсіздік жастықшасын» жасау керек: сізге талшықтан тұратын салат жеу керек;
ыстық кофемен балмұздақ ішпеңіз - осыған байланысты сіңіру процесі жеделдейді;
егер сіз жүзім жеген болсаңыз, онда сәбізді жеңіз;
картоп жегеннен кейін нан жеуге болмайды, бірақ мейіз немесе құрма жеу керек, маринадталған немесе тұздықты жеген жақсы.

Сіз маңызды сұрақ қоясыз: мүмкін бе?

Біз нақты жауап береміз: сіз аласыз! Бірақ бәрі ақылмен жасалуы керек! Аз мөлшерде қанттың сіңуін бәсеңдететін өнімдерді қолданып, жеп қойыңыз. Мұндағы ең үлкен достар мен одақтастар - сәбіз, қырыққабат және жасыл салат!

Мазмұнына оралу

Send