Төмен көміртекті рецепттер

Сізге көмірсулардың төмен мөлшері қалай ұнайды? Мақала авторларының пікірінше, қарапайым және дәмді рецепт қарапайым картоп гратинінен де жақсы. Кәдімгі картоптың орнына бұл өте дәмді рецепт Иерусалим артишокы (жер алмұрт) түйнектерін пайдаланады. Иерусалим артишокы картопқа тамаша балама болып табылады және сол күйінде өңделеді.

Классикалық жаңғақ торттары әрқашан менің балалық шағымды еске түсіреді. Менің әжем жиі осындай тағамдарды пісіретін. Рецепт төмен калориялы диетаға сәйкес келеді. Егер сіз глютенсіз қопсытқышты қолдансаңыз, құрамында көмірсуы аз торт (100 грамм үшін 5 г көмірсулар аз), сонымен қатар құрамында глютен жоқ торт аласыз.

Әр бала ванильді бөшкелерді жақсы біледі және жақсы көреді, бірақ неге бір күні басқа рецепт көрмеске? Ванильді әріптестері сияқты төмен көміртекті шоколадты таңғажайып дәмді көрінеді және кез-келген мерекелік үстелді безендіреді. Егер сіз шоколадты ұнататын болсаңыз, онда сіз оларды міндетті түрде сынап көруіңіз керек!

Болондық классикалық соусты кім ұнатпайды? Әрине, спагеттимен жақсы. Бірақ кәдімгі макарон құрамы төмен көмірсулар диетасына сәйкес келмейді. Бақытымызға орай, қарапайым бидай макаронына өте дәмді және пайдалы балама бар. Цуккини немесе цуккини немесе баклажан немесе сәбіз сияқты басқа да көкөністермен спагетти жасап көріңіз.

Қызғылт сары карбонды печенье Бұл дәмді, аз көміртегілі шоколад және апельсин қабығы немесе қазіргі таңдағы қызғылт сары шоколадты печенье өте қарапайым және 10 минут ішінде тез піседі. Сіз кенеттен печенье алғыңыз келсе өте ыңғайлы.

Сіз бір кездері үлкен жемісті мүкжидек сияқты есімді естідіңіз бе? Жоқ? Бірақ сіз, сөз жоқ, сіздің жолда «Мүкжидек» дегенді кездестірдіңіз. Сіз оны супермаркеттен байламда көрдіңіз. Мүкжидек - жоғарыда аталған мүкжидектің ағылшын атауы, бірақ біздің елімізде ол неміске қарағанда жиі кездеседі. Сіз онымен көптеген қызықты рецепттер таба аласыз, мысалы, аз көмірсутекті мүкжидек печенье печеньелер

Бұл торт ерекше тәтті және дәмді болады. Сонымен қатар, төменде сипатталған аз көмірді жаңғақты торт тек диеталық тамақтануға ғана жарамайды, сонымен қатар оны Рождестволық десерт ретінде ұсынуға болады. Пісіруде тек сапалы, пайдалы өнімдерді қолданыңыз және мерекелік тағамды пісіру сіз үшін нағыз рахат болады!

Бұл керемет ауызды суаратын хош иістер соншалықты дәмді, сіз саусақтарыңызды жалап аласыз. Композицияға шоколад, даршын және қытырлақ Бразилия жаңғақтар кіреді. Нәтижеден сөзсіз ләззат аласыз! Ас үйде осы құдды қамырды пісіруге уақыт табуды тілейміз! Құрамы 2 жұмыртқа; Ксилит қосылған қара шоколад, 60 гр.

Күндіз кептірілген маринадталған қызанақ пен моцарелладан тұратын керемет дәмді жалпақ нан пісіру парағында пісірілген. Аз көміртегі бар дәрі-дәрмек сізді таңертең қуантады және кешке толтырады. Нанның кішкене кесектерін негізгі тамақтану арасында жеңіл тағам ретінде пайдалану тиімді болады.

Бүгін біз табада керемет қуыруды ұсынамыз. Мұндай тағамдар сізде аз уақыт болса және бірнеше кастрюльді бояғыңыз келмесе, пайдалы болады. 😉 Көкөністерді текшелеп, қуырып, араластырыңыз. Бұл аз көміртекті тағамнан оңай не оңай!

Чиа тұқымдары - бұл өте пайдалы ингредиент, нағыз супер тағам. Оларды кез-келген тағамға қосып, дәмді рецепттер ойлап табуға болады. Мысалы, біз оларға аз көмірсуы мен глютені бар дәмді нан жасадық, нәтижені сіздің пікіріңізге ұсынамыз J Jia құрамында чиа қосылған нан құрамында аз ғана ингредиенттер бар, олар құрамында көмірсулардың құрамы өте төмен және оны арнайы ұнтақ көмегімен глютенсіз пісіруге болады. пісіруге арналған.

Кез-келген түрдегі кокос аз көмірсуы бар Пралин - бұл төмен көмірсулы диеталық тамақ. Кокос жаңғағы, май және сүт - құрамында аз көміртегі бар рецепттердің құрамдас бөлігі немесе кокос еті - тек мереке үшін. Біздің пралиндер сияқты кокос жаңғағы өте жақсы.