Тез дайындалу: паприка мен жержаңғақ қосылған тауық еті

Рецепт авторлары жержаңғақ түрлерінің бәрін жақсы көреді. Сіз бұл әсіресе паприка мен тауық етінен дәмді болатынын білесіз бе? Бір рет көріңіз, сіз оны ұнатасыз!

Аз мөлшерде ингредиенттер қажет, сондықтан оларды алдын-ала дайындау оңай және тез. Сонымен - паприка үшін жүгіру! Қуанышпен пісіріңіз.

Ингредиенттер

• Тауықтың төс еті, 2 дана;
• Таңдау үшін 3 паприка дана;
• Кремді жержаңғақ майы (био), 2 ас қасық;
• Кокос майы (био), 1 ас қасық. Зәйтүнмен алмастыруға болады;
• Су, 200 мл .;
• Тұз;
• Бұрыш

Ингредиенттердің мөлшері 2 порцияға негізделген. Барлық компоненттерді дайындау және таза пісіру уақыты тиісінше 15 және 30 минутты алады.

Тағамдық құндылығы

Шамамен тамақтану мөлшері 0,1 кг. өнім:

Бейне рецепті

Пісіру қадамдары

1. Алдымен көкөністерді кесейік. Паприка салқын судың астында мұқият жуыңыз, сабақтарын тұқымдармен алып тастаңыз, белдеулерге кесіңіз.

Бұл тағам үшін сіздің талғамыңызға сәйкес келетін кез-келген алуан түрі қолайлы. Олар неғұрлым жарқын болса, ыдыс соғұрлым әдемі болады, дегенмен, егер сізге тек бір ғана ерекше алуан ұнаса, онда, әрине, бұл сыртқы келбетке қарағанда маңызды.

2. Тауықтың төс етін шайыңыз, оны ас сүлгімен сүртіңіз. Табаға кокос майын құйып, етті алтын қоңыр түске дейін қуырыңыз.

Тұз, дәміне қарай бұрыш, ет салқындатылмағанына көз жеткізіңіз.

3. Паприка қуырыңыз, кейде араластыра отырып, кесектер аздап қызарғанша қуырыңыз, бірақ толық дайын болмаңыз. Табаға су қосып, жержаңғақ майымен қайнатыңыз. Егер кілегей майы болмаса, қытырлақ заттарды қолдануға болады.

4. Тұздықты кремді күйге жеткенше баяу отта ұстаңыз. Назар аударыңыз: ыдысты пеште ұзақ уақыт ұстауға болмайды, әйтпесе паприка айқындықты жоғалтады. Қазір бәрі дайын.

5. Табаққа тауық еті, бұқтырылған көкөністер мен жержаңғақ соусын салыңыз. Ас болсын!

Дереккөз: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/