Инсулин - бұл көптеген функцияларды орындайтын гормон, олардың арасында қандағы қантты реттеу және бақылау ғана емес, сонымен қатар көмірсулар, ақуыздар мен майлар алмасуын қалыпқа келтіру де бар. Денедегі осы гормонның жетіспеушілігімен әртүрлі аурулар, соның ішінде қант диабеті дами бастайды, өкінішке орай, бұл әлі де емделмейтін ауру. Ал оның қалай дамып жатқанын түсіну үшін адам ағзасында қандай инсулин өндірілетінін және оның секрециясын көбейтуге болатынын білу қажет.
Инсулинді шығаруға қандай орган жауапты?
Адам ағзасында инсулин қалай және қай жерде өндірілетіні туралы айта отырып, ұйқы безі осы гормонды шығаратын негізгі орган болып табылатындығын атап өткен жөн. Бұл орган күрделі құрылымға ие, ол асқазанның артында орналасқан және адам ағзасындағы ең үлкен безді білдіреді. Бірнеше бөліктен тұрады:
- дене;
- бастар;
- құйрығы.
Органның негізгі бөлігі - бұл дене, ол сыртқы түрі бойынша үшбұрышты плазмаға ұқсайды. Бездің денесі 12 елі ішекпен жабылған, оның оң жағында бас, ал сол жағында құйрық орналасқан.
Сонымен қатар, ұйқы безінде жасушалар шоғыры ретінде пайда болатын аралдар бар. Олар ағзадағы инсулиннің өндірілуіне жауап береді. Бұл аралдардың өз атауы бар - Лангерган аралдары және ұйқы безі аралдары. Олардың өлшемдері өте кішкентай, бірақ олар өте көп (шамамен 1 миллион). Сонымен қатар, олардың жалпы салмағы 2 г аспайды және бұл органның жалпы массасының 3% құрайды. Алайда, шамалы мөлшерге қарамастан, бұл аралдар инсулинді сәтті шығарады және липидтердің, көмірсулар мен ақуыздар алмасуының қалыпты жүруін қамтамасыз етеді.
Ұйқы безінің қызметі
Жоғарыда айтылғандай, организмде инсулиннің пайда болуы жасушалардың жинақталуы болып табылатын ұйқы безінің аралдарымен жүреді. Олардың өз атауы бар - бета жасушалары. Олар инсулин секрециясын адам тамақ ішкеннен кейін бірден іске қосады, сонымен бірге ағзаға көп глюкоза түсіп, тез арада ыдырауды және ассимиляцияны қажет етеді, әйтпесе ол көптеген мүшелер мен жүйелердің бұзылуына әкеліп соқтыратын қанда пайда бола бастайды.
Ұйқы безінің құрылысы
Әдетте, бета жасушалары зақымданғанда немесе ұйқы безі алкоголь немесе стресс сияқты жағымсыз факторларға ұшыраған кезде инсулин секрециясы бұзылады. Ал безде инсулин жеткіліксіз болған кезде, ерте ме, кеш пе, қант диабеті дами бастайды.
Бастапқыда бұл гормон бета жасушалары арқылы шығарылады, содан кейін Голги кешеніне жеткізіледі. Дәл осы жерде ол әртүрлі заттармен әрекеттеседі, содан кейін С-пептид ерекшелене бастайды. Барлық осы процестерден өткеннен кейін ғана инсулин секрет түйіршіктеріне енеді және организмде гипергликемия пайда болғанға дейін, яғни қандағы қант көтерілгенге дейін болады.
Қандағы глюкоза деңгейі қалыпты деңгейден тыс көтерілгенде, бета жасушалары түйіршіктердегі инсулинді қанға бастайды, онда оның қабығы бұзылып, ол қантпен тізбектік реакцияға түсіп, оны ыдыратып, дененің жасушаларына жеткізеді.
Инсулин синтезі
Қазіргі қоғамда адамдар көбінесе майлы және көмірсуларға бай тағамдарды жейді. Осыған байланысты ұйқы безі үнемі стреске ұшырайды және тозады, нәтижесінде адам ағзасындағы инсулин аз мөлшерде өндіріле бастайды. Бұл қант диабетінің әлем тұрғындары арасында кең таралуының басты және кең таралған себебі. Егер бұрын бұл диагноз негізінен қарттарда болса, бүгінде бұл ауру жасы 25-тен аспайтын жастарда да жиі кездеседі.
Инсулин функциясы
Адам ағзасындағы инсулин өндірісі күрделі процесс. Оның жұмысы бірнеше сатыдан асатын қандағы қантты бейтараптандыру бойынша оңай емес. Бастапқыда ұйқы безі аралдарында инсулин пайда болғаннан кейін дене жасушалары олардың өткізгіштігін арттырып, жауап береді. Осының арқасында қант олардың мембранасы арқылы ене бастайды, онда ол гликогенге айналады, ол бірден бұлшық еттер мен бауырға тасымалданады.
Гликоген - энергияның негізгі резервтік көзі. Оның көп бөлігі бұлшықет тінінде жиналады және аз ғана бөлігі бауырға енеді. Адам ағзасында оның мөлшері шамамен 0,5 г құрайды, бірақ ауыр жүктемелермен ол азаяды.
Ұйқы безі қаншалықты қызықты болып көрінсе де, глюкагонның қарама-қарсы әсері бар инсулинді шығарады, ол сонымен қатар Лангерган аралымен синтезделеді, тек бета жасушалармен, бірақ альфа жасушалары арқылы жасалады. Оны шығарғаннан кейін гликоген бөлініп, қандағы қант деңгейі жоғарылайды.
Дәл осы процестердің арқасында ағзадағы тепе-теңдік сақталады. Инсулин тағамның қалыпты қорытылуына ықпал ететін ас қорыту ферменттерінің секрециясын қамтамасыз етеді, глюкагон керісінше әсер етеді - G-ақуыздың әсерімен аденилат циклазасын жоғарылатады және CAMP түзілуін тездетеді. Мұның бәрі бауырдағы катаболизмнің белсенуіне әкеледі.
Кішкентай нәтижелерді қорытындылай келе, ұйқы безі инсулинді ғана емес, сонымен қатар басқа гормондарды да шығарады, оларсыз дененің қалыпты жұмыс істеуі мүмкін емес.
Ұйқы безі шығаратын гормондардың функциялары
Денедегі инсулин өндірісінің төмендеуін қалай болдырмауға болады?
Егер ұйқы безі инсулин гормонын қалыпты түрде шығаратын болса, онда ас қорыту мен зат алмасудың барлық процестері күткендей жүреді. Бірақ гормон секрециясы төмендеген кезде дереу денсаулыққа қатысты проблемалар пайда болады. Айта кету керек, бұл тез арада болмайды. Ұйқы безінің аурулары баяу дамиды, бірақ бұл тұтас нәрсе, өйткені олардың дамуының басында олар асимптоматикалық болып табылады, ал белгілері пайда болған кезде оларды емдеу мүмкіндігі жоғалады.
Инсулин қалай жұмыс істейдіСондықтан әр адамға инсулин секрециясын азайту үшін үнемі алдын-алу шаралары қажет. Бұл жай ғана жүзеге асырылады. Ол үшін сізге:
- диетадан май мен көмірсулар көп тағамдарды алып тастаңыз;
- жаман әдеттерден бас тарту;
- спортпен айналысу;
- стресстік жағдайларды болдырмауға тырысыңыз.
Басқаша айтқанда, инсулин шығаратын ұйқы безі әрқашан жақсы жұмыс істеуі үшін сізге салауатты өмір салтын ұстану керек.
Денедегі инсулин секрециясын қалай жоғарылатуға болады?
Неліктен организмде инсулин өндірісінің төмендеуі туралы жоғарыда айтылды. Мұның себебі дұрыс тамақтанбау, отырықшы өмір салты, жаман әдеттер немесе стресс болуы мүмкін. Бірақ адам дұрыс өмір салтын жүргізсе де, өкінішке орай, бұл ауыр аурудың дамуына жол бермеу әрдайым мүмкін емес. Мұның себебі - тұқым қуалайтын бейімділік.
Сондықтан көптеген адамдар: ұйқы безін инсулиннің қалыпты мөлшерін алу үшін қалай алуға болады? Егер бездің жұмысы бұзылған болса, оны тек инсулині бар препараттармен түзетуге болады. Олардың дозасы жеке таңдалады және бұл дененің сипаттамаларына және гормон синтезінің бұзылу дәрежесіне байланысты.
Сонымен қатар, теңдестірілген тамақтану міндетті болып табылады. Кішкене бөліктерде және күніне 5-6 рет тамақтану ұсынылады. Асқазанға тағам неғұрлым жиі енсе, соғұрлым белсенді инсулин синтезі болады. Алайда, қант диабетімен ауыратындар ұйқы безіне қандай тағам көмектесетінін және қайсысы көмектеспейтінін білуі керек.
Ұйқы безінің дұрыс жұмыс істеуі үшін теңгерімді тамақтану керек
Инсулиннің қоздырғышын белсендіріңіз, мысалы:
- айран;
- қырыққабат;
- алма
- Көкжидектер
- ақжелкен.
Егер бұл өнімдер диабеттік кестеде үнемі болса, адам ағзасы инсулинді жақсарта бастайды және аурудың одан әрі өршу қаупі азаяды.
Өкінішке орай, ұйқы безі өзін-өзі емдеу қасиеті жоқ орган болып табылады. Сондықтан, егер оның жасушалары зақымдалса, олардың қызметі қалпына келмейді. Осы себепті, қант диабеті және ұйқы безінің басқа аурулары емделмейтін ауру болып саналады. Сондықтан дәрігерлерге алдын-алу шараларын үнемі жүргізіп отыруға кеңес беріледі, әсіресе бұл бір қарағанда оңай көрінетіндей қиын емес.
