Кейде әйелдерде жүктілік кезінде қандағы глюкоза мөлшері жоғарылап, қант диабеті басталады. Бұл құбылыс гестациялық диабет деп аталады.
Іс жүзінде әрдайым жүкті әйелдерде қандағы глюкоза мөлшері тамақтан кейін ғана артады. Тиімді терапиямен қатар, қант мөлшері жоғары жүкті әйелдерге арналған арнайы диетаны дәрігер тағайындайды және оны қатаң сақтау керек.
Жүктілігі жоғары қандағы қант бар жүкті әйелдің дұрыс тамақтануы мүмкін асқынулардың алдын алады: ұрықтың шамадан тыс мөлшері, гипоксия. Диета қант деңгейін туылғанға дейін ақылға қонымды деңгейде ұстауға көмектеседі. Туылғаннан кейін қант деңгейі қажетті деңгейге түсіп, толығымен тұрақталады. Сонымен, жүктілік кезінде қандағы қантты қалай және қалай төмендетуге болады?
Гипергликемия себептері
Ұйқы безі инсулин гормонын өндіруге жауап береді. Жүктілік кезінде оған жүктеме артады.
Жүктемені жеңе алмаса, безде ағзаны қажетті инсулинмен қамтамасыз етуге уақыт болмайды, бұл глюкоза деңгейінің мүмкін болатын деңгейден жоғарылауына әкеледі.
Плацента инсулинге кері әсер ететін гормонды шығарады, қандағы глюкозаны жоғарылатады. Бұл сонымен қатар патологияның даму факторына айналады.
Глюкозаның артуы организмдегі метаболикалық функциялардың бұзылуын тудырады. Плацента ұрықтың қанына еніп, ұрықтың ұйқы безіне жүктемені арттырады. Ұрықтың ұйқы безі артық инсулинді шығарып, тозу үшін жұмыс істейді. Бұл глюкозаның майға айналдырып, сіңірілуіне әкеледі. Осыдан ұрық айтарлықтай салмақ алады.
Зат алмасуды жылдамдату көп оттекті тұтынуды білдіреді.
Оны қабылдау шектеулі болғандықтан, бұл ұрық гипоксиясының себебі болады.
Егер біз 1 типті қант диабеті бар жүктілікті қарастыратын болсақ, дәрігерлердің пікірлері сау баланы дүниеге әкелу үшін асқынулар болмаса, аурудың алғашқы белгісінде медициналық мекемеде тексерістен өтуіңіз керек.
Арандатушы факторлар
100 жүкті әйелдің 10-ы қандағы глюкозаны жоғарылату проблемасымен бетпе-бет келеді.
Гестациялық қант диабеті осындай белгілері бар болашақ аналарға арналған:
- семіздік
- зәрде қанттың болуы;
- алдыңғы жүктілікте қанттың жоғарылауы;
- туыстарындағы қант диабеті;
- поликистозды аналық синдром;
- жасы 25-тен жоғары.
Әйел өзінің гестациялық қант диабетімен ауыратындығын, тіпті жұмсақ түрінде ешқандай белгілері жоқ екенін білмейді. Сондықтан қантқа қан анализін уақтылы қабылдау керек. Егер қандағы қант жоғарыласа, емдеуші дәрігер қосымша, егжей-тегжейлі тексеруді тағайындайды. Бұл глюкоза мөлшері 200 мл су қабылдағаннан кейін қант деңгейін анықтаудан тұрады.
Көбінесе глюкозаның жоғарылауымен жүкті әйелдер келесі белгілерге алаңдайды:
- тұрақты құрғақ ауыз;
- іс жүзінде ашылмаған шөлдеу;
- жиі зәр шығару қажет;
- зәр шығарудың жоғарылауы;
- күннің кез келген уақытында аштық;
- көру қабілетінің бұзылуы;
- салмақ жоғалту;
- жалпы әлсіздік, шаршау;
- шырышты қабықтың қышуы.
Жоғарыда көрсетілген белгілердің бірі өзін білдірсе де, сіз бұл туралы дереу дәрігерге хабарлауыңыз керек.
Қандағы қант мөлшері жоғары жүкті әйелдерге арналған диета
Жүкті әйелдерде қант диабетін емдеу тамақ уақытына қарамастан, қанттың қолайлы мөлшерін сақтауға бағытталған.
Жүктілік кезінде қандағы глюкозаны қалай төмендетуге болады:
- дұрыс тамақтануға көшу арқылы қалаусыз тағамнан бас тарту;
- тәулігіне кемінде 5 рет тамақтану керек;
- төмен калориялы тағамдарға артықшылық беріңіз;
- тәттілерді тұтыныңыз, бірақ аз мөлшерде;
- BZHU тепе-теңдігін сақтаңыз және артық болмаңыз.
Көмірсулар қант мөлшері жоғары жүкті әйелдер үшін тамақтану негізі болып табылады. Олар қарапайым және күрделі болып бөлінеді. Қарапайым көмірсулардың мөлшерін азайту керек олардың құрамында қандағы қантты арттыратын фруктоза мен глюкоза бар. Оларға ара шаруашылығы өнімдері мен жемістердің барлық түрлері жатады.
Кешенді көмірсулар күнделікті тамақтану үшін қажет. Денеде бір рет болғанда, олар қандағы қантты жоғарылату процесін тежейді. Тамақ құрамында міндетті түрде күрделі көмірсулар жеткілікті мөлшерде болатын тағамдар болуы керек.
Ақуыз басым тағамдар
Қалыпты денсаулық үшін ағзаға көптеген тағамдарда кездесетін ақуыздар қажет. Майдың мөлшері аз сүт өнімдеріне ерекше назар аудару керек. Өсімдік майларын жеуге кеңес беріледі (күніне 30 г дейін). Ет пен балықта майдың аз мөлшеріне артықшылық беріңіз, бұл организмдегі жануарлардың майын қабылдауды азайтады.
Жүкті әйелдерде қандағы қант мөлшері жоғары диетаны қарапайым көмірсулар тұтынуды барынша азайтуға болатындай етіп жасау керек: BJU:
- күрделі көмірсулар - барлық тағамның 50%;
- ақуыздар мен майлар - қалған 50%.
Жоғары қантқа рұқсат етілген өнімдердің тізімі:
- қара бидай, кебек, бүтін дәнді нан;
- көкөніс сорпасында дайындалған сорпаларды үнемі жеу керек;
- майсыз ет немесе балық сорпасындағы сорпалар;
- майсыз ет, балық және құс еті;
- пісірілген немесе пісірілген көкөністерден, салаттардан бүйір тағамдар;
- жаңа шөптер: ақжелкен, аскөк, шпинат, насыбайгүл және т.б.;
- дәнді дақылдардың бүйір тағамдары модерацияда;
- күніне 1 жұмыртқадан немесе жұмсақ қайнатылған жұмыртқадан омлет;
- жеміс-жидектер, шикі немесе жеміс сусындары, қантсыз жемісті сусындар: цитрус жемістері, мүкжидек, қарақат, құлпынай, Антоновка алмалары;
- май мөлшері аз сүт өнімдері. Жаңа немесе ірімшіктер мен пудингтер түрінде жеуге рұқсат етіледі. Қаймақ, май кремі мен ірімшіктен бас тартқан дұрыс;
- тамырлы, томат пастасы бар көкөніс сорпасындағы жұмсақ тұздықтар;
- сусындардан, сүт қосылған шайдан, қышқыл жемістерден, қызанақтардан немесе жидектерден жасалған жемісті сусындарға артықшылық беру керек. Күніне шамамен 1,5 литр сұйықтық ішуге болады.
Қатаң тыйым бойынша келесі өнімдер:
- кондитерлік және кондитерлік өнімдер;
- шоколад және балмұздақ;
- қант, джем және джем;
- жануарлардың майлары;
- темекі шегу, дәмдеуіштер, маринадтар;
- ащы дәмдеуіштер мен алкоголь;
- қарапайым ақуыздың көп мөлшері бар жемістер;
- мейіз және кептірілген жемістер.
Бір күнге арналған мәзір мәзірі
Жүкті әйелге арналған жоғары қант туралы шамамен мәзір:
- таңғы ас:сүті бар шай, 1 ас қасық қосылған сұлы жармасы. бал және жарты алма;
- екінші таңғы ас:шөптері бар қызанақ салаты, бір жұмыртқадан омлет, бір тілім қара бидай наны;
- түскі ас:қарақұмық ботқасы, үгітілген сәбіз салаты, буға пісірілген балықтың бір бөлігі (поллок немесе хак), апельсин;
- түстен кейінгі тағамдар:сүзбе асқабақ, мүкжидек шырыны;
- кешкі ас:туралған шөптер қосылған бір стақан нан, бір стақан майсыз айран.
Пайдалы бейне
Қант диабеті бар жүкті әйелдерде қандағы қантты төмендететін өнімдер:
Дұрыс жүргізілген сауатты емдеу, дұрыс тамақтану және физикалық белсенділік жүкті анаға қандағы глюкоза деңгейін төмендетуге көмектеседі. Есте сақтау керек ең бастысы, ана болуға дайындалу кезінде әйел өзі үшін ғана емес, туылмаған баласының өмірі үшін де жауап береді және өзін-өзі емдеу мүмкіндігін болдырмайды.
