Қант диабеті диагнозы көк түстегі болт сияқты естілуі мүмкін.
Мұны естіген адам жақын адамдарының сүйіспеншілігі мен қолдауына мұқтаж болады. Науқастың отбасы мүшелері мен достары сұрақ қоя бастайды: не және қалай істеу керек? Қалай біз жақын адамымыздың ауруының барымтасы бола алмаймыз?
Білім беруден бастаңыз
Кез-келген диагноз білім беру бағдарламасын қажет етеді. Сіздің жақын адамыңыздың ауруға қарсы одақтас болу жолындағы алғашқы және ең жақсы қадамыңыз - бұл ауру туралы мүмкіндігінше көбірек білу.
Кейбіреулер қант диабетіне қатысты құмарлықтар негізсіз ашылады деп ойлайды, ал басқалары үшін бұл диагноз, керісінше, өлім үкімі сияқты естіледі. Шын мәнінде, фактілер көмектеседі. Адам психологиясы - бұл біз бәрінен гөрі таныстардың пікіріне сенеміз, сондықтан егер дәрігермен сөйлескеннен кейін пациент сізден алынған ақпараттың расталуын естсе, ол мұны шындық ретінде қабылдайды. Шындық мынада, сіз қант диабетімен ұзақ уақыт және көп ауырмай өмір сүре аласыз, ауруды дер кезінде басқара аласыз - дәрігерлер қайталанудан шаршамайды.
Сіз өзіңіз қолдайтын адаммен эндокринологтың қабылдауына барып, оның қант диабеті туралы көбірек ақпарат, қай кітаптар мен веб-сайттар туралы, қант диабетімен айналысатын ассоциациялары, сол науқастар қауымдастығының бар-жоғын білуге болатындығын біле аласыз.
Ең басында кеңес - терең дем алып, бастама ең жаман сәт екенін түсіну. Сонда мұның бәрі үйреншікті жағдайға айналады, сіз миллиондаған адамдар сияқты жеңе білуді үйренесіз.
Өзіңізге уақыт беріңіз
Ауру мен өмірдегі өзгерістерді «білу» кезең-кезеңімен жүргізілуі керек. Әйтпесе, бұл науқастың және оның жақындарының бүкіл өмірін толтырады. 5 (!) Рет қатерлі ісік диагнозымен ауырған американдық психолог Джесси Гроутман «Шоктан кейін: егер сіз немесе жақын адамыңыз көңілсіз диагнозды естіген болса не істеу керек» кітабын жазды. Онда ол өзіне және пациентке жаңа жағдайларды білуге уақыт бөлуді ұсынады. «Алдымен адамдар қатты соққыға жығылды, олардың астына жер ашылды. Бірақ уақыт қалай өтіп, бейімделіп, маңызды шешімдер қабылдаған сайын, бұл сезім өтеді», - деп жазады дәрігер.
Сондықтан өзіңізді де, науқас адамды да тәжірибеден қабылдауға ауыстыруға асықпаңыз. Оған: «Ертең бәрі басқаша болады» деп сендірудің орнына: «Ия, қорқынышты. Сізді не мазалайды?» Ол бәрін түсініп, әрекет еткісі келеді.
Өзін-өзі көмекке шақырыңыз, бірақ бақылауды асыра пайдаланбаңыз
Жақын адамның бәрін бақылауға алатындығына және бәрін өздігінен басқаруға деген ұмтылыстың арасы өте жұқа.
Туыстары мен достары пациентке шынымен көмектескісі келеді, бірақ бұл алаңдаушылық көбінесе жағымсыз реакцияны тудырады. Оны үнемі бақылап отыруға кедергі жасамаңыз, тек өзі не істей алатындығымен және сіздің көмегіңіз қажет жерде келісіңіз.
Әрине, балаларға қатысты зейінді ересектер басқара алмайды, бірақ олардың өздері не істей алатындығын анықтау қажет. Оларға ауруды бақылауға қатысты нұсқауларды бір-бірден беріңіз және оларды сәтті аяқтауды үйрену үшін біраз уақыт күтіңіз. Сондай-ақ, осы нұсқаулықтың бір бөлігін «еске түсіруге» дайын болыңыз және баланың жағдайы нашарлап жатқанын көрсеңіз, оны қабылдауға дайын болыңыз. Тіпті жасөспірімдер ата-аналардың бақылауы мен көмегіне мұқтаж.
Өмірді бірге өзгертіңіз
Қант диабетінің диагнозы міндетті түрде бұрынғы өмір салтын өзгерту қажет. Егер пациент осы кезеңнен жалғыз өтсе, ол өзін жалғыз сезінеді, сондықтан дәл осы сәтте ол сүйіспеншілікке толы адамдардың қолдауына мұқтаж. Мысалы, спортпен бірге ойнауды немесе диабеттік рецепттерді іздеуді бастаңыз, содан кейін оларды бірге дайындап, жеп қойыңыз.
Барлығына сыйлық бар: диабетпен ауыратын адамдардың күнделікті өміріндегі көптеген өзгерістер тіпті сау адамдарға да пайда әкеледі.
Кішкентай қол жеткізуге болатын мақсаттар қойыңыз
Сіздің өміріңізде түбегейлі өзгерістер жасаудың ең оңай жолы - оларға кішкене қадамдармен жылжу. Кішкентай заттар, кешкі астан кейін серуендеу қандағы глюкоза деңгейін және қант диабетімен ауыратын адамдардың денсаулығын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, кішігірім біртіндеп өзгертулер нәтижелерді уақытылы бағалауға және қажетті түзетулер енгізуге мүмкіндік береді. Бұл пациенттерді қатты ынталандырады және жағдайды бақылау сезімін береді.
Дұрыс көмек
Егер көмек беруге дайын болсаңыз ғана көмек беріңіз. «Сізге бірдеңе жасаймын» сияқты жазу тым жалпылама және көптеген адамдар мұндай ұсынысқа нақты сұраумен жауап бермейді. Сондықтан нақты бір нәрсені жасаңыз және шынымен қажет болғанға дайын болыңыз. Көмек сұрау өте қиын, одан бас тарту одан да қиын. Сіз сүйікті адамды дәрігерге апара аласыз ба? Ұсынып көріңіз, егер ол қажет болмаса да, ол сізге өте риза болады.
Мамандардың көмегіне жүгініңіз
Егер сіз туралы ойланатын адам келіссе, оны дәрігерге бару немесе қант диабеті мектебіне бару үшін еріп жүріңіз. Медицина қызметкерлерін де, пациенттерді де тыңдаңыз, әсіресе өзіңіз келген науқас, өзіңізге сұрақ қойыңыз, сонда сіз сүйікті адамыңызға жақсы күтім жасай аласыз.
Дәрігер науқастың дәрі қабылдауға немесе диетаны ұстануға қиындықтары бар-жоғын өзі болжай алмайды, пациенттер ұялады немесе оны қабылдаудан қорқады. Бұл жағдайда сіз мазалаған сұрақ қойсаңыз өте пайдалы болады.
Өзіңе қамқор бол
Біреуге қамқорлық жасаудың ең жақсы тәсілі - бұл өзіңді ұмыту емес. Науқас өзінің ауруынан стрессті бастан кешіретін жалғыз адам емес, оны қолдайтындар да оны бастан кешіреді, сондықтан мұны уақытында мойындау маңызды. Егер сіздің балаңызда қант диабеті болса, науқастардың туыстары немесе достары үшін топ табуға тырысыңыз, науқас балалардың басқа ата-аналарымен кездесіңіз. Осындай сынақтардан өткен адамдармен қарым-қатынас жасау және олармен бөлісу көп нәрсе көмектеседі. Сіз бір-біріңізді құшақтап, қолдауға болады, бұл өте қажет.
