Көптеген науқастар есірткісіз қантты қалай азайтуға болатындығы туралы сұраққа қызығушылық танытады. Мұны істеу үшін көптеген әдістер мен кеңестер бар. Олардың көпшілігі әртүрлі шөптік препараттарды қолдануға негізделген, ал кейбіреулері арнайы диета немесе белгілі бір физикалық жаттығуларды қажет етеді.
Әрине, барлық осы әдістерді үйлесімді қолданған дұрыс. Одан кейін күтілетін әсер тезірек пайда болу ықтималдығы жоғары.
Әрине, арнайы диетаны ұстану есірткісіз қандағы қантты төмендетуге көмектесетін ең тиімді әдіс болып саналады. Бірақ дұрыс диетаны таңдау үшін нақты диетаның құрамына не кіретінін және бұл өнімдердің адам денсаулығына қалай әсер ететінін түсіну керек.
Кейбір қанттан зардап шегетін кейбір науқастарға глюкозаны мүлдем қолдануды доғарған дұрыс. Бірақ бұл қате пікір.
Дене үшін қант энергияның негізгі көздерінің бірі, сондықтан бұл өнім басқа микро және макроэлементтер сияқты қажет. Денедегі барлық метаболикалық процестердің белгіленген ережелерге сәйкес жүруі өте маңызды. Дәл сол кезде клеткалар тұтынылатын глюкозадан жеткілікті мөлшерде энергия алады.
Егер глюкозаның өте көп мөлшері дәл қанға жазылса, онда бұл қажетті метаболикалық процестер дұрыс емес жүретінін көрсетеді. Бұл жағдайда сіз барлық осы процестерді қалпына келтіріп, қандағы қантты қалай төмендетуге болатындығын біліп алуыңыз керек.
Неліктен қандағы қант көтеріледі?
Жоғарыда айтылғандай, басты себеп - белгілі бір адамның ағзасында метаболикалық процесс дұрыс емес деңгейде жүреді. Бұл өз кезегінде мұндай пациенттерді қандағы глюкоза деңгейін жасанды түрде төмендетуге және оны қалыпты деңгейге қайтаруға болатындығы туралы ойлануға мәжбүр етеді.
Бірінші қадам - тұтынылған барлық көмірсулар мен майлардың асқазанның қабырғалары арқылы сіңіп, веноздық қанға тікелей түсуін қамтамасыз ету.
Осыдан кейін портал веналары бұл элементтерді тікелей бауырға тасымалдайды, олар бөлінеді. Осы процестің нәтижесінде лактоза мен глюкоза түзіледі. Екінші элемент барлық белгілі метаболикалық процестердің бөлігі болып табылады, оларда қажетті энергия шығарылады. Бірінші элемент, әдетте, организм мүлдем тұтынылмайды, бірақ бауыр жасушалары гликогенге айналдырылады. Егер денеде глюкоза жетіспесе, ол гликоген шығара бастайды.
Глюкозаны қайта өңдеудің бүкіл процесі адамның миында - гипофизде орналасқан арнайы безбен басқарылады. Бұл дененің эндокриндік жүйесіне жатады және ұйқы безінің жұмысын ынталандыратын сигналдардың қалыптасуына жауап береді. Гипофиздің сигналдары инсулин синтезіне жауап беретін бета жасушаларының жұмысын ынталандырады.
Бұл қандағы қантты қажетті деңгейге дейін түсіретін инсулин. Егер ұйқы безі бұл гормонды аз мөлшерде шығарса, онда қанда глюкоза көп болады, ал организм өзіне қажет энергияны алмайды.
Бұл процесті қалыпқа келтіру үшін ағзадағы көмірсулар мен майлардың қажетті балансын сақтау керек, сонымен қатар ұйқы безін бақылау керек.
Әрине, белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы қант деңгейін жасанды түрде төмендетуге болады, бірақ дәрі-дәрмектер мен таблеткаларды қолданбай организмдегі метаболикалық процесті қалпына келтіріп, барлық ішкі мүшелердің жұмысын қалпына келтірген дұрыс ...
Денедегі қандағы қантты қалыпқа келтіруге қалай көмектесуге болады?
Біз қандағы қантты қалай төмендетуге болатыны туралы біраз әңгімелестік. Енді сіз осы әдістердің әрқайсысына көбірек тоқталуыңыз керек. Дұрыс диетаны таңдаудан бастайық.
Сонымен, қант диабетімен ауыратын әрбір пациент глюкоза деңгейін қалай дұрыс өлшеу керектігін түсінуі керек. Мұны таңертең ерте оянғаннан кейін және әрдайым бос асқазанда жасау керек. Егер сіз саусағыңыздан сұйықтық алсаңыз, онда қалыпты нәтиже 3,3 ммоль / л-ден 5-ке дейін болуы керек. Егер сіз тамырдан қан алсаңыз, онда бұл жағдайда нәтиже 3,5 ммоль / л-ден 6-ға дейін болуы мүмкін.
Қандағы қанттың көп мөлшерін азайту үшін инсулин өндірісін қалыпқа келтіріңіз. Ол үшін көмірсулар мен майларды мүмкіндігінше диетадан шығару керек. Атап айтқанда, оларды оңай сіңіруге болады.
Бұл өнім тізіміне мыналар кіреді:
- барлық газдалған сусындар;
- тәттілер;
- таза қант;
- барлық кондитерлік өнімдер;
- ақ ұн нан;
- макарон және т.б.
Әрине, егер бұл өнімдердің барлығы бір күнде кенеттен бас тартылса, онда қажетті азайту мүмкін болмауы мүмкін. Диетаны мұқият қарастырып, оны адам ағзасының жеке ерекшеліктеріне қарай таңдау керек.
Бұл үшін жоғарыда аталған өнімдер басқаларға ауыстырылады, мысалы, олар өте пайдалы:
- шалғам;
- ақ қырыққабат;
- шалғам;
- қияр мен қызанақ;
- барлық бұршақтар;
- балдыркөк;
- асқабақ
- асқабақ.
Диабетиктерге диета кестесінің тоғыз нөмірін ұстануға кеңес беріледі.
Тағы не көмектесе алады?
Кейбір пациенттер барлық диеталар, сондай-ақ басқа балама әдістер өте тиімді емес деп санайды. Олардың пікірінше, тек таблетка ғана қант деңгейін тез және тиімді төмендетуге көмектеседі. Бірақ бұл қате пікір. Егер пациент диетаны ұдайы деңгейде ұстануды бастаса, сонымен қатар таза ауада жеткілікті уақыт өткізіп, өзін жеткілікті жаттығу жасаса, қандағы қант деңгейі қажетті деңгейге дейін төмендейді деген пікірді растайтын белгілі статистика бар.
Бірақ, әрине, ешкім медициналық өнімді терапевтік әдістердің тізімінен алып тастау керек деп айтпайды. Дәрі-дәрмектерді қабылдау барлық басқа емдеу әдістерімен біріктірілуі керек.
Сонымен, ең танымал рецепттердің кейбірінде осындай кеңестер бар:
- дәрілік отварды қолдану, атап айтқанда, қант диабетінен алынған қарабақа тамыры;
- рұқсат етілген тағамдарды пайдалану;
- белгілі бір физикалық белсенділіктің сақталуы;
- салауатты өмір салтын сақтау.
Иерусалим артишокы мен «жер алмұрт» қосылған отвар жақсы төмендететін әсерге ие. Бұл жағдайда бұл өсімдіктерді өз елінде немесе үй аумағында отырғызған тиімді және олар әрдайым қолында болады. Өсімдіктің жемістері күзгі маусымда жиналады. Осыдан кейін оларды мұқият жуып, қабығымен тазарту керек. Олардың ішінен сіз таза шырынды жасай аласыз немесе әр түрлі отвар мен инфузияның құрамына қосуға болады.
Өнімдер салаттар мен басқа да көкөніс тағамдарын жасау үшін керемет.
Белгілі рецепттерге не кіреді?
Жоғарыда аталған ингредиенттерден басқа, әр адамның ағзасындағы глюкоза деңгейіне жақсы төмендететін әсері бар. Мысалы, бұл көкжидек жапырақтары, одуванчика, дәлірек айтқанда олардың тамырлары болуы мүмкін. Бұл өсімдіктерді шай түрінде қайнатуға немесе олардан отвар дайындауға болады. Бірінші жағдайда сізге бір ас қасық шөптер мен бір стакан қайнаған су қажет. Сорпа шамамен бірдей түрде дайындалады, оған тек басқа ингредиенттерді қосуға болады. Сіз бұл сұйықтықты күн ішінде стаканның төрттен бір мөлшерінде ішуіңіз керек.
Төмендетілген қант пациент өзінің рационына даршын қосқаннан кейін де денеде бекітіледі. Бұл жағдайда тәуліктік доза шай қасықтың үштен бірін құрауы керек. Өнімді әртүрлі тағамдарға дәмдеуіш ретінде пайдалануға болады.
Сіз әлі күнге дейін көкжидектерді, тау күлінің жемістерін, алмұрт пен вибурнді пайдалана аласыз. Бұл өнімдердің барлығын таза түрде тұтынуға болады немесе әртүрлі отвар мен инфузияға ингредиент ретінде қосуға болады.
Әрине, ешкім пациент жоғарыда көрсетілген ұсыныстарды ұстануды бастағаннан кейін, ол төмен қантты түзетеді деп мәлімдемейді. Бұл процесс өте ұзақ және жауапкершілікті талап етеді.
Дұрыс тамақтану мен дәрілік инфузияны тұтынумен қатар, белгілі бір физикалық жаттығуларды орындау керек. Егер пациент емдеудің жоғарыда аталған әдістерінің барлығымен бірге дене шынықтыруға қатысты нұсқауларды орындай бастаса, онда оның денсаулығы әлдеқайда тез қалпына келеді. Мысалы, таңертеңгілік жаттығулар, қысқа қашықтыққа жүгіру, жүзу, фитнес, йога, физиотерапия жаттығулары және басқалары өте пайдалы.
Нақты науқастың қандай емдеу әдісін таңдағанына қарамай, оны қолданар алдында дәрігермен кеңесу қажет. Қант диабетінің белгілері туралы осы мақаладағы бейнені айтыңыз.
