Қант диабеті - бұл кең таралған ауру, онда ұйқы безінің дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты қандағы глюкоза деңгейі үнемі жоғарылайды. ДДСҰ мәліметтері бойынша, ауру жүрек-тамыр патологиясы мен онкологиядан кейін үшінші орын алады.
Дегенмен, генетикалық ақаулар ғана емес, белсенді емес өмір салты мен жаман әдеттер аурудың өршуіне әкеледі. Сондай-ақ, созылмалы гипергликемияның дамуы қоршаған ортаға жағымсыз әсерлер мен теңгерімсіз тамақтануға ықпал етеді.
Бір қызығы, қант диабеті бала мен ересек адамға әсер етуі мүмкін. Сондықтан, көптеген адамдар сұрақ қызықтырады: бұл аурудан біржола құтылу мүмкін бе? Қандай емдеу принципін қолдану керектігін түсіну үшін сіз аурудың себептерін түсінуіңіз керек.
Неліктен қант диабеті пайда болады?
Қант диабетінен қалай арылуға болатынын білмес бұрын, оның пайда болуына қандай факторлар әсер ететінін түсіну керек. Сонымен, аурудың екі түрі бар екендігі белгілі - инсулинге тәуелді емес және инсулинге тәуелді қант диабеті.
1 типінде ұйқы безі инсулин гормонын шығармайды, ол глюкозаны энергияға айналдыруға қатысады. Аурудың екінші түрі инсулиннің жеткіліксіз шығарылуымен және жасушаларда оған сезімталдық болмаған жағдайда сипатталады.
Қуат алу процесі жасушалардағы ақуыздар, көмірсулар мен майлардың ыдырауы және аминқышқылдарының түзілуіне байланысты жүзеге асырылады. Бұл екі кезеңде болады.
Анаэробты кезеңде заттар үш компонентке бөлінеді:
- көмірқышқыл газы;
- сүт қышқылы;
- су.
Аэробты кезеңде, митохондрияның қатысуымен тотығу процестері жүреді. Осыдан кейін денеге пирув қышқылы, көмірқышқыл газы, су және энергия түседі.
Алайда, бір ұяшықтағы энергия қоры аз, сондықтан оларды үнемі толтыру қажет. Бұған физикалық белсенділіктің көмегімен қол жеткізуге болады, бұл зат алмасуды едәуір жылдамдатады.
Бірақ дұрыс емес тамақты көп жеп, қимылсыз өмір салтын ұстанатын адамның денесінде не болады? Әрине, мұндай организмнің жасушалары қалыпты жұмысын тоқтатады, митохондрия дұрыс тамақтанбайды, болашақта олардың саны азаяды.
Мұндай жағдайларда аэробты кезеңнің толық бағыты мүмкін емес. Бұл жағдайда дене липидтерді ыдыратпайды, ас қорыту процесі ашытуға ұқсас болады. Нәтижесінде сүт қышқылы жиналады, ал энергияны өндіру мүмкін емес.
Жасушалар энергия өндірісінің азаюына байланысты соңғылары осал болады. Қант диабеті осылай дамиды: ұйқы безі жасушаларының өнімділігі төмендеп, 1-ші тип пайда болады да, бета-жасушалар, екінші.
Бұл жағдайда энергияның аз шығыны кезінде диетаны өзгерту және тұтынылатын тағам мөлшерін азайту қажет. Алайда, егер қант диабеті бұрыннан дамыған болса, диеталық терапия әрдайым жеткіліксіз.
Сонымен, қант диабеті белгілі бір қалыпқа сәйкес пайда болады: ағзада өңдеуге уақыт болмайтын көп мөлшерде калория алған кезде, ұйқы безі көптеген инсулин шығарады. Бірақ гормон толық тұтынылмайды, яғни жасушалар қалыпты жұмысын тоқтатады және оны қабылдамайды. Нәтижесінде организм инсулинге сезімталдықты жоғалтады, содан кейін екінші типті қант диабеті пайда болады.
Бір қызығы, егер мұндай бұзылулары бар науқас бета-клеткалардың қызметін белсендіретін қаражатты ала бастаса, онда бұл жағдайды нашарлатады. Бұл жағдайда ұйқы безі асқынулардың дамуына және инсулинге тәуелді емес форманың дегенерациясына ықпал ете алатын ең белсенді режимде инсулин өндіре бастайды.
Метаболиттік жылдамдықтың төмендеуімен организмге көп инсулин қажет емес. Ал көмірсулар бар тағамдарды теріс пайдалану гормонның көп мөлшерде өндірілуіне ықпал етеді.
Нәтижесінде дисбаланс пайда болады, соның салдарынан организм бета жасушалары мен инсулинге антиденелер шығарады. Сонымен, ауру аутоиммунға айналады.
Дене белсенділігімен диабетті қалай емдеуге болады?
2 типті қант диабетінен арылуға болатынын түсіну үшін бірқатар факторларды ескерген жөн. Біріншісі - аурудың жүру ұзақтығы, өйткені кез-келген аурудың бастапқы кезеңі қараусыз қалған формадан гөрі емдеуге қарағанда әлдеқайда жеңіл және тиімді.
Екінші фактор - ұйқы безінің жағдайы. Тіндердің инсулинге сезімталдығының болмауына байланысты орган күшейтілген режимде жұмыс істейді. Нәтижесінде жасушалар таусылады, бұл гормонның абсолютті жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін, сондықтан ұйқы безінің паренхимасын сақтауға мүмкіндік беретін тез емдеуді бастау өте маңызды.
Сондай-ақ асқынулардың болуы мен қауіптілігі емдеудің сәтті болуына әсер етеді. Сонымен, ретинопатия, нефропатия және нейропатиямен ауырмайтын диабетиктердің қалпына келу мүмкіндігі жоғары.
2 типті қант диабетінен арылудың ең жақсы әдістерінің бірі - дене шынықтыру. Кәдімгі қалыпты жүктемелер кезінде инсулин шығаратын бета жасушалар пайда болады. Сонымен қатар, спортпен шұғылдану кезінде метаболизм процестері белсендірілетіні анықталды.
Жаттығудан кейін денені қалпына келтіру үшін инсулин қажет. Осылайша, денсаулығына зиянды өтеу шыңында орындалатын физикалық белсенділікті дұрыс таңдау арқылы бета-жасушалар дамиды.
Сонымен қатар, бұлшықет тартылған кез-келген жүктеме қанды тамырларға жетпейтін жерлерге ену үшін сорып алады. Энергия өндірісі сонымен қатар жасушаларға оттегі мен басқа да қажетті заттардың көбеюі есебінен артады.
Бір қызығы, физиотерапия сабақтарында капиллярлар миокардта ғана емес, мида да дамиды. Сонымен қатар, белсенділік кезінде тыныс алу жүйесі мен жүрек үнемді режимде жұмыс істей бастайды.
Физиологтар қаңқа бұлшықетінің белсенділігі әртүрлі жүйелер мен процестердің жұмысын едәуір жақсартады:
- тірек-қимыл;
- тыныс алу
- эндокринді;
- иммундық
- жүрек-қан тамырлары;
- биохимиялық;
- алмасу;
- энергия.
Алайда, дене тәрбиесі инсулиннің толыққанды алмастырушысы бола алмайтындығын атап өту керек, бірақ оның көмегімен дозаны минимумға дейін төмендетуге болады. Алайда, уақыт өте келе, белсенділіктің жоғарылауы кезінде, 2 типті қант диабетімен, аурудың өршуіне және асқынулардың пайда болуына ықпал ететін факторлар жойылады, содан кейін толық емделуге болады.
Бірақ спорттағы қиындықтарға қарамастан, бір нәрсені ұмытпау керек, өйткені жүйелі қалыпты жүктеме науқастың әл-ауқатын едәуір жақсарта алады.
Диеталық терапия
Диеталық терапия диабеттің дамыған сатысындағы адамның жағдайын қалыпқа келтіруге және аурудың жұмсақ түрін емдеуге көмектеседі. Аурудың инсулинге тәуелді формасында науқастың мәзірінде көкөністер басым болуы керек.
Тұздың мөлшерін күніне 5-10 г дейін азайту керек. Сондай-ақ, сіз диетадан қантты алып тастап, май қабылдауды күніне 30 г дейін азайтуыңыз керек.
Ақуыз қабылдауды көбейту керек, тез көмірсулар мүлдем жеуге болмайды. Тамақты жиі (5-8 рет) қабылдау керек, бірақ аз мөлшерде. Тұрақты қантты тәттілендіргіштерге ауыстыруға болады.
Инсулинге тәуелді қант диабеті үшін маңызды өнімдердің тізімі:
- жұмыртқа
- жемістер (цитрустар, қышқыл алма);
- көкөністер (цуккини, қызанақ, редис, қияр);
- жарма және қатты макарон;
- көк (салат, шпинат).
Рұқсат етілген сусындарға сүт пен таза сумен шайдалмаған шай кіреді, оны жеткілікті мөлшерде ішу керек (күніне 2 литр).
Тыйымға май майы, барлық тәттілер, жүзім, тұзды және ащы тағамдар кіреді. Сондай-ақ, мәзірден майлы тағамдарды, қыша мен жүзімді қоспаған жөн.
Тағамдық түзетулермен 2 типті қант диабетінен қалай арылуға болады? Егер асқынулар дамымаған болса, онда ауруды емдеуге болады. Мұны істеу үшін тұтынылатын калория санын 2000-нан немесе тәулігіне 1500 ккал-ға дейін азайтыңыз.
Тағамның калория мөлшерінің азаюына байланысты қандағы қант концентрациясы төмендейді, бұл әр диабетпен ауыратын адамдар үшін басты мәселе. Бұл жағдайда сіз тез көмірсулардан, жануар майларынан және қарапайым қанттан бас тартуыңыз керек, өйткені мұның бәрі глюкоза деңгейінің жоғарылауына ықпал етеді. Тамақтану, бірінші типті қант диабетіндегідей, бөлшек болуы керек.
Аурудың инсулинге тәуелді түрімен өнімдер 3 категорияға бөлінеді:
- Шектеусіз - бұршақтан, кейбір дәнді дақылдардан, бұрыштан, баклажаннан және сәбізден басқа 1 типті қант диабетімен рұқсат етілген барлық нәрсе.
- Шектеулі мөлшерде - жұмыртқа, сүт, бұршақ дақылдары, нан, балық, картоп, ет пайдалануға рұқсат етілген.
- Тыйымға сәйкес консервілер, маргарин, жаңғақтар, май, кез-келген кәмпиттер, тұқымдар, май, ет, кілегей, майонез, консервілер, алкоголь бар.
Айта кету керек, қант диабеті үшін күнделікті байытылатын ең жақсы өнімдер бар. Оларға майсыз сұлы ботқасы (күніне 1 табақ), треска (200 г дейін), қырыққабат (200 г дейін), Иерусалим артишокы (100 г), даршын (5-10 г), итмұрын сорпасы (1 стақан) жасыл шай кіреді. (3 стаканға дейін).
Баламалы емдеу әдістері
Халықтық емдеу әдістерімен қант диабетінен арылуға бола ма? Көптеген пациенттер гликемияны альтернативті терапия арқылы тұрақтандыруға болады деп мәлімдейді. Алайда, мұндай препараттарды қолданар алдында оның компоненттерінің мүмкін болатын төзбеушілік туралы ұмытпау керек, сондықтан медициналық кеңес артық болмайды.
Қалақай метаболизм процестерін қалыпқа келтіру және гипергликемияны жою үшін жиі қолданылады. Одан дәрі дайындау үшін өсімдік жуылады, кептіріліп, ұнтақталып, банкке құйылады (0,5 л). Содан кейін ыдысты жоғарғы жағына арақ құйып, 7 күн талап етіңіз.
Иерусалим артишокы жоғары қантпен ғана тиімді емес, сонымен қатар ас қорытуды белсендіреді және ішетін әсерге ие. Қант диабетінде оны жаңа піскен және қайнатылған, күніне 2-3 тамыр дақылынан артық жеуге болады.
Көкжидек, мүкжидек және жидектердің жидектері құрамында қантты төмендететін әсерге ие, өйткені олардың құрамында миртилин бар. Бірақ қант диабетін емдеу үшін өсімдік жапырақтарын қолданған дұрыс.
Дәрі-дәрмек дайындау үшін 1 литр су қайнатып, оған бір жапырақ лақтырып, содан кейін барлығын шамамен 5 минут қайнатыңыз. Содан кейін сорпа сүзіліп, 0,5 стаканда ішеді. күніне үш рет тамақтанар алдында.
Қант диабетінің кез-келген түрі үшін лавр жапырақтарының инфузиясы жиі қолданылады. 10 жапырақты дайындау үшін 250 мл қайнаған су құйып, 3 сағат талап етіңіз.
Инфузия салқындаған кезде, ол сүзіледі және үш бөлікке бөлінеді. Дәрі тамақтанудан жарты сағат бұрын мас болады.
Желкек қосылған сүт жақсы гипогликемиялық әсерге ие. Дайындық процесі келесідей:
- Қышқыл сүтпен дайындалады, оны ыстықта ашытады.
- Ақжелкен үккіштен өткізіліп, 1 ас қасық мөлшерінде қышқыл сусынға қосылады. л
- Өнім тоңазытқышқа 6-8 сағат ішінде қойылады.
- Дәрі тамақтану алдында 30 минут қабылданады. 1 ас қасық. л 3 б. күніне.
Сондай-ақ, қант диабетімен қарақат өздерін жақсы дәлелдеді. Оған негізделген инфузияны дайындау үшін 1 ас қасық. л құрғақ жапырақтар мен жидектер 300 мл қайнаған су құйып, жарты сағат талап етеді. Әрі қарай дәрі фильтрленіп, жиналады. 5 б. күніне тең уақыт интервалымен.
Қант диабетінің бастапқы кезеңінде, пияз тамыры, көкжидек жапырақтары, кептірілген бұршақ жапырақтары негізінде дәрі-дәрмекпен емдеу тиімді. 60 г жинау үшін барлық компоненттер тең мөлшерде араласады. Содан кейін олар 1 литр салқын су құйып, 12 сағат талап етеді.
Әрі қарай, өнім 5 минут қайнатылады. тағы 60 минут термосқа салып, сүзгілеңіз. Сорпаны ішу 5 б. 60 минуттан кейін күніне кубок. тамақтан соң.
Сондай-ақ, көктерек - халықтық антидиабетикалық дәрі. 2 ас қасық құрғақ ұсақталған қабығының бір қасық құйылады. су құйып, отқа 30 минут қоя тұрыңыз.
Содан кейін, сорпа 3 сағатқа қалдырылады, содан кейін сүзіледі. Осыдан кейін дәрі-дәрмекті жарты сағат бойы тамақтанар алдында күніне үш рет ¼ кесе ішуге болады. Терапияның ұзақтығы шамамен 4 айды құрайды. Осы мақаладағы бейне қант диабетін емдеу тақырыбын жалғастырады.
