Қант диабетінің диагнозы көмірсулар алмасуының бұзылыстарын уақтылы емдеуге және қан тамырларына глюкозаның уытты әсерін төмендетуге көмектеседі. Әсіресе асқынулардың алдын-алу үшін қант диабетіне бейімділікті клиникалық белгілері әлі анықталмаған сатысында ертерек анықтау өте сәтті.
Жасырын диабеттегі гликемиялық бақылау тек қант диабеті ғана емес, сонымен қатар ауыр жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін төмендететіні дәлелденді. Сондықтан, егер саусағыңыздан қандағы қант мөлшері 5.9 болса, онда мәселені шешу үшін міндетті түрде қосымша сынақтар жасау керек - бұл нені білдіреді және денсаулықты сақтау үшін не істеу керек.
Егер сіз қант диабетіне күдіктенсеңіз, сіз аурудың белгілеріне ғана назар аудара алмайсыз, өйткені оның айла-шарғысы адам бірнеше жыл бойы өзінің қант диабеті туралы біле алмайтындығында, ал ағзаның бұзылуының дамуы мүгедектікке және тамырлы асқынулардан қайтыс болу қаупіне әкеледі. .
Глюкоза алмасуының бұзылуын қалай анықтауға болады?
Қант диабетін диагнозды тек қан анализімен жасауға болады. Сонымен қатар, бір рет ораза ұстайтын глюкоза сынағы көмірсулардың барлық метаболикалық бұзылыстарын көрсете алмайды. Бұдан әрі тереңдетілген тексеруді таңдау әдісі ретінде белгіленген.
Егер қан анализінде нормадан асып кету қан тамырынан немесе саусағынан 5,5 ммоль / л құрайды, онда алдымен не істеу керек, бірнеше күн өткеннен кейін талдауды қайталау керек. Егер нәтиже бірнеше рет қанттың 5,9 ммоль / л екенін көрсетсе, онда бұл глюкозаға деген төзімділікті жоққа шығаруға негіз болады.
Глюкозаға төзімділік сынағы басында ораза ұстау сынамасы сияқты жүргізіледі, бірақ пациентке қосымша қант жүктемесі беріледі. Ол үшін пациент 75 г глюкозаны қабылдайды және қантты қайта өлшеу 1 және 2 сағаттан кейін жүргізілуі керек. Жүктелгеннен кейін қандағы қант 7,8-ден жоғары, бірақ 11 ммоль / л-ден аз болса, онда бұл глюкозаға төзімділіктің төмендеуі.
Егер аз индикаторлар табылса, гликемияның бұзылу диагнозы қойылады. Бұл екі жағдай да алдын-ала қант диабетімен байланысты және жүрек-қан тамырлары ауруларының қоздырғышы ретінде қызмет етеді. Мұндай науқастарда диабеттің белсенді диагнозы және оның алдын-алуы жүргізіледі:
- Артық салмақ немесе семіздік. Дене массасының индексі 25 кг / м2-ден асады.
- Төмен физикалық белсенділік.
- Көмірсулар алмасуының бұзылуы немесе қант диабеті бар туыстары бар.
- Жүктілік кезінде қант диабеті, үлкен жемісті жүктілік болған.
- Қан қысымы АҚҚ 140/90 мм жоғары. Өнер
- Поликистикалық аналық без.
- 45 жастан кейінгі жас.
- Қандағы жоғары холестерин.
- Атеросклероз немесе басқа тамыр патологиясының белгілері бар.
Көмірсулардың метаболикалық бұзылыстарының жанама белгілері эректильді дисфункция және майлы бауыр, сондай-ақ тұрақты тері аурулары, саңырауқұлақ инфекциясы болуы мүмкін.
Егер тестілеу нәтижелері қалыпты шектерде болса, онда олар 3 жылдан кейін, ал 45 жылдан кейін - бір жылдың ішінде қайтадан жүргізілуі керек.
Егер предиабетке күдік болса, маңызды критерий гипертонияның болуы немесе жүрек ауруы, сондай-ақ даму қаупінің жоғарылауы болып табылады.
Жасырын диабетке арналған диета
Зерттеулер көрсеткендей, қант диабетінің алдын-алу үшін өмір салтын өзгерту антидиабетикалық препараттарды қолдану сияқты тиімді. Сонымен қатар, диета мен физикалық белсенділіктің үйлесімі оларды жеке қолдануға қарағанда үлкен нәтиже береді.
Көмірсуларға төзімділіктің төмендеуімен диеталық тамақтану дене салмағын және инсулин секрециясын қалыпқа келтіруге бағытталған. Ол үшін семіздік кезінде диетаның калориялық мөлшерін шектеу ұсынылады және бөлшек тамақтануға көшу ұсынылады, бұл кезде оның мөлшері азаяды, ал тамақтану жиілігі 6 есеге дейін артады, 3 негізгі тағамға қосымша 3 жеңіл тағамдар қосылады.
Салмақты азайту аптасына кем дегенде 0,5-1 кг болуы керек. Егер бұл ставка төмен болса, 800-1000 ккал калориясы бар ораза күндері қосымша тағайындалады. Диетологтар аптасына бір рет балық, көкөніс немесе сүт тағамдарын қолданып жасау керек деген ортақ пікірге келді.
Қант, ақ ұн және жануарлар майлары бар тағамдарға жұқпалы аурулар кезеңінде қатаң шектеулер қойылады. Пациенттерге диетадан шығаруға кеңес беріледі:
- Сары май, пирожныйлар, ақ нан және печенье.
- Майлы немесе майлы сорпа.
- Майлы ет, үйрек, ысталған, шұжықтар.
- Консервіленген тағам.
- Ірімшік, кілегей, тұздалған ірімшік, майлы ірімшік (45% жоғары).
- Жарма, күріш, макарон.
- Мейіз, құрма, інжір, жүзім және банан.
Тәтті шырындар, газдалған сусындар мен балмұздақ, бал, тәттілер мен консервілерді пайдалануға тыйым салынады. Сиыр еті, шошқа еті мен қой етінің майына тыйым салынған. Диетада салаттар немесе қайнатылған көкөністер, көк шөптер, кептірілмеген жидектер мен жемістер, аз май балықтары, ет және аз май сүт өнімдері басым болады.
Көмірсулар алмасуының бұзылыстары үшін дұрыс тамақтанудың маңызды шарты диеталық талшықтарды қосымша енгізу болып табылады. Ол үшін шикі көкөністер, сондай-ақ бидайдан немесе сұлыдан жасалған кебек ұсынылады. Оларды әртүрлі тағамдарға қоспа ретінде қолдануға болады.
Күніне 30-50 г кебек ішу керек, шай қасықтан бастап, біртіндеп көбейтіп отыру керек.
Жасырын диабетке арналған жаттығу
Атеросклероздың белгілері болмаған кезде кез-келген физикалық белсенділікті жеңілдетілген спорт түрлерімен қоса, преференцияларға сәйкес ұсынуға болады. Лифтсіз баспалдақпен жүру немесе көтерілу арқылы мотор белсенділігін арттыруға болады.
Көмірсуларға төзімділікке арналған сабақтардың ұзақтығы - 30 минут. Аптасына кем дегенде 5 сабақ. Метаболизм процестерін жақсарту үшін сабақтың жүректің жиілігін есептеу керек. Бұл максимумның 65% құрайды. Максималды жүрек соғу жылдамдығы есептеледі: 220 жас минус.
Жүректің ишемиялық ауруы болған кезде жүктеме деңгейі жаттығу сынақтарының нәтижелері бойынша анықталуы керек.
Статистикаға сәйкес, қолданудың қарапайымдылығына қарамастан, пациенттердің тек үштен бірі диеталық тамақтану және дене белсенділігі бойынша ұсыныстарды қолданады, сондықтан қалғаны (көпшілігі) дәрі-дәрмектермен емдейді.
Жасырын қант диабеті
Дәрілік заттардың көмегімен көмірсулар алмасуының бұзылуының алғашқы сатыларын түзету тіндердің инсулин әсеріне тұрақтылығын төмендету үшін қолданылады, сондай-ақ қандағы ораза кезінде және тамақтанудан кейін жоғарылайды. Алдын ала қант диабеті кезеңінде ең тиімді болып үш дәрілік препарат табылады, олардың құрамында Метформин, Акарбоза және Авандия.
Бастапқы көріністердегі метаболикалық бұзылуларды түзету үшін Метформин препараты қолданылады. Метформин мен өмір салтын өзгерту үйлесімімен жақсы нәтижелер алынды. Оны қабылдау дене салмағын арттырып қана қоймай, оны біртіндеп төмендетеді. Мұндай нәтижелер семіздікпен көбірек байқалады.
Бұл жағдайда Metformin 850 қан қысымын және қандағы холестеринді төмендетуге көмектеседі. 3 жылдан кейін Метформин қабылдаған пациенттер қант диабетінің даму қаупін шамамен 80% азайтты.
Оның әсер ету механизмі келесі әсерлерден көрінеді:
- Тіндердің инсулинге сезімталдығының жоғарылауы.
- Инсулин рецепторларын белсендіру.
- Жақсартылған гликоген синтезі.
- глюконеогенезді тежеу
- Бос май қышқылдарының, липидтердің тотығуын төмендету.
- Ішекте глюкозаның сіңуін бәсеңдетеді.
- Ішек глюкозасын ішек жасушалары арқылы көбірек пайдалану
2 типті қант диабетін алдын-алудың жоғары тиімділігі Авандия үшін байқалды. 8 мг дозасын тағайындау қант диабеті қаупін 60% азайтты. Авандияның глюкоза метаболизміне әсер ету тетіктерінің бірі - бұл глюкозаның жасушаларға енуінің тездеуі және бауырда оның шығарылуының төмендеуі.
Авандия сонымен қатар инсулин рецепторлары мен глюкоза тасымалдаушылары көп болатын май тінінде ұсақ жасушалардың пайда болуын тездетеді, препарат қандағы май қышқылдарының деңгейін төмендетіп, май тінінің липолизін тежейді. Бұл өз кезегінде бұлшықеттерді қандағы глюкозаны сіңіруге ынталандырады.
Глюкобай (акарбоза) препараты ішектен глюкоза ағынын тежейді, ерте гипергликемия мен ұйқы безінің тітіркенуін азайтады. Бұл препаратты қабылдау инсулин өндірісін жоғарылатпайды, бұл дене салмағының төмендеуіне және инсулинге сезімталдықтың жоғарылауына әкеледі. Сонымен қатар, Глюкобай глюкозаны жасушаларда, негізінен бұлшық еттерде қолдануды жақсартады.
Глюкобая қабылдау глюкозаны 1,5 ммоль / л, ал глюкозаны қабылдағаннан кейін 2 сағаттан кейін (төзімділік сынағы) 3 ммоль / л дейін төмендетеді. Сонымен қатар, күнделікті мониторинг оны қолдану гликемияның айқын ауытқуларын тудырмайтындығын көрсетеді. Глюкобайды ұзақ қабылдаудың нәтижесі цереброваскулярлық апат қаупінің төмендеуі болып табылады.
Акарбоздың қысымның төмендеуіне оң әсері, тамырлы патологияның пайда болу қаупі, артық салмақ, тамақтанудан кейін қандағы глюкозаны жоғарылату, гиперинсулинемия көрінісі, сонымен қатар май алмасуы бұзылыстарын түзету осы препаратты қант диабеті мен тамыр патологиясының алдын-алу үшін қолдануға мүмкіндік береді.
Предиабет ауруын халықтық емдеу әдістерімен емдеу
Шөптер медицинасы көмірсулар алмасуының патологиясының алғашқы сатысында кеңінен қолданылады. Бұл өсімдіктердің глюкоза деңгейін онша төмендетпейтіндігіне байланысты, көбінесе бауыр, бүйрек және ұйқы безінің қызметін реттейтін рөл атқарады.
Жаңғақ жапырақтарынан, қант диабеті бар таңқурай мен көкжидектен, сондай-ақ бұршақ жапырақтарынан, одуванчика тамыры мен цикорийден шөп шайларын қабылдау диеталық терапия мен физикалық белсенділік аясында ғана нәтиже береді. Жасырын қант диабетін осындай біріктірілген емдеу дәрі-дәрмек терапиясының тағайындалуын және диабеттің көріністерін кешіктіруі мүмкін.
Осы мақаладағы бейнеде қандағы қантты төмендететін тағамдар көрсетілген.
