Никотин қышқылы (ниацин, РР дәрумені) - бұл ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет витамин.
Никотин қышқылын жеткіліксіз қабылдау кезінде организмде неврологиялық, кардиологиялық, дерматологиялық генездің бұзылыстары дамиды.
Никотин қышқылының қызметі және оның құрылымы
Ниацин - ақ, иіссіз, кристалды ұнтақ. Никотин қышқылы қышқыл тонмен ашылмаған дәмге ие. РР дәрумені - суда еритін, термофильді витамин.
Ниацин айқын липидтерді төмендететін белсенділікке ие. Денеде никотин қышқылы молекулалары никотинамидке метаболизденеді. Ниацин жоғары биологиялық белсенділігімен ерекшеленеді, ақуыздар, липидтер, микроэлементтер және көмірсулар негіздерімен алмасуға қатысады.
Сондай-ақ, никотин қышқылының молекулалары көптеген қалпына келтіру процестеріне, глюкозаның метаболизміне, сонымен қатар тіндердің оттегімен байыту процестеріне қатысады. Ниацин аллергиялық реакцияның дамуына жол бермейтін қабыну медиаторларының синтезін тежейді.
Ниацин ас қорыту жолына енгеннен кейін зат көптеген күрделі биохимиялық реакцияларға ұшырайды. РР витаминінің маңызы өте зор: ол жасушаларды энергиямен қамтамасыз етуге, ақуыз синтезіне, метаболизмге қатысады. Сонымен қатар, дәрумені ағзаға келесі пайдалы әсер етеді:
- липопротеидтердің атерогенді фракцияларының деңгейін реттейді;
- жалпы холестеринді реттейді;
- атеросклеротикалық бляшкалардың ыдырауына ықпал етеді;
- энергиямен жабдықтау процестерін қамтамасыз етеді;
- метаболизмді жеделдетеді;
- тіндердің оксигенациясын жақсартады;
- жүрек пен қан тамырларына пайдалы әсер;
- терінің саулығын және оның қосымшаларын қолдайды;
- трофикалық жүйке тінін жақсартады;
- сұйықтықты жақсарту арқылы қанның реологиялық қасиеттерін жақсартады;
- глюкозаны қалыпқа келтіреді;
- улы метаболикалық өнімдерді пайдаланады, бұл бауырдағы жүктемені азайтады.
Ниацин жоғары вазоактивті әсерге ие. Оның енуімен барлық кішкентай кемелер күрт кеңейіп, жергілікті метаболизм белсенділігі артады. Препараттың осы ерекшелігіне байланысты ниацин өзінің қолданылуын трихология мен косметологияда тапты. Бұл алопециямен және терінің басқа қабынбайтын ауруларымен және қосымшаларымен күресу үшін дәрі-дәрмектердің маңызды құрамдас бөлігі. Ниацинді ішке қолдану тиімді, өйткені гидрофильді элементтер тері мен фолликулалардың липидтік тосқауылынан өтпейді.
Никотин қышқылы молекулалары тікелей шаш фолликуласына, сондай-ақ шаш құрылымын меланинмен қанықтыруға оң әсер етеді.
Тамақ құрамындағы никотин қышқылының жетіспеушілігі
Никотин қышқылының диетасындағы жетіспеушілік өте кең таралған құбылыс.
Көбінесе адам рационында никотин қышқылына бай тағамдар болмайды.
Көбіне ниацин жетіспеушілігін процестің ерте емес ерекшелігіне байланысты диагноз қою қиын.
Никотин қышқылының жетіспеушілігінің негізгі белгілері:
- Дененің астенизациясына байланысты денсаулығының бұзылуы.
- Ұйқылық, шаршау, әлсіздік.
- Жоғары сезімталдық реакциясы.
- Психикалық және танымдық бұзылулар.
- Асқазан-ішек жолдарының, несеп-жыныс жолдарының шырышты қабаттарының қайталанатын қабыну аурулары және т.б.
- Шаштың түсуі, тырнақтардың сынуы.
Дәрілік терапияны қолдану арқылы витамин тапшылығы мүмкіндігінше тезірек жойылуы керек. Заттың артық мөлшерін болдырмас үшін дозаны және емдеу режимін дұрыс таңдау маңызды.
РР дәрумені ағзада жиналуға қабілетті. Осыған байланысты артық дозалану нұсқалары мүмкін. Ұқсас құбылыс никотин қышқылының гипервитаминозы деп аталады, себебі ниацин препараттарының артық дозалануы салдарынан.
Никотин қышқылын шамадан тыс қабылдау келесі белгілердің дамуына әкеледі:
- миалгия;
- бас ауруы;
- диспепсия және асқазан;
- созылмалы панкреатиттің өршуі;
- құсуымен жүрек айнуы;
- Бас айналу
- өткір вазодиляцияға байланысты терінің қызаруы;
- аяқтар мен қолдардың парестезиясы;
- терінің майлануы;
- ісіну
- асқазанның және он екі елі ішектің шырышты қабықтарының жарасы%
Сонымен қатар, ауыр гипотензия дамуы мүмкін.
Никотин қышқылына бай өнімдер
Ниацин - көптеген тағамдарда белгілі мөлшерде кездесетін дәрумендер.
Жетіспеушілік науқастың никотин қышқылының құрамында қандай өнімдер бар екенін білмеуіне байланысты дамиды.
Осыған байланысты диета көбіне ниацин құрамындағы тағамдарды қоспайды.
Денсаулықты сақтау және дәрумендермен толық қамтамасыз ету - жаңа маусымдық көкөністер мен жемістерді күнделікті пайдалану.
Келесі өнімдердегі никотин қышқылының жоғары концентрациясы:
- Жеміс шырындары никотин қышқылының ең таза көзі болып табылады.
- Жержаңғақ және басқа да бұршақты дақылдар құрамында ниацин және басқа микроэлементтер бар.
- Бұзушылық.
- Ақжелкен, аскөк, насыбайгүл. Бұл өсімдіктер құрамында қажетті қоректік заттардың үлкен тізімі бар.
- Саңырауқұлақтардың кейбір түрлері.
- Қарақұмық
- Тауық еті Тауық етінің құрамында адам ағзасына барынша бейімделген аминқышқылдары мен қоректік заттардың көп мөлшері бар.
- Сәбіз.
- Теңіз балықтарының кейбір сорттары.
- Авокадо құрамында ниацин және фолий қышқылы бар, бұл өнімді жүкті әйелдер үшін өте пайдалы етеді.
Бұл өнімдерде ниацин мөлшері жоғары. Күнтізбеде көрсетілген 9 тағамның кез-келгенін күнделікті енгізу ағзадағы ниациннің күнделікті мөлшерін қамтамасыз етеді.
Ниациннің тәуліктік нормасы шамамен 30 мг құрайды.
Тұтынудың жоғарылауымен (жүктілік, ауыр физикалық күш) ниацинге деген қажеттілік артады.
Егер диета бұзылса және ниацин тапшылығы болса, никотин қышқылы препараттарын қосымша қабылдауды ұсынады.
Никотин қышқылын медициналық қолдану
Ресейде никотин қышқылы таблетка түрінде, сондай-ақ инфузиялық ерітінді түрінде қол жетімді. РР дәрумені витамин тапшылығын, фотодерматозды, тұрақты ойық жараларды, қайталанатын жараларды, уртикарияны, безеулерді түзету үшін қолданылады. Никотин қышқылына арналған препараттар безеуді емдеуге ықпал ететін май бездерін басады.
Никотин қышқылы препараттарын өздігінен қабылдау жанама әсерлердің жоғары қаупіне байланысты ұсынылмайды.
Терапияның орташа ұзақтығы шамамен екі апта.
Инъекция формаларын қолдану тек ауыр патологиялар үшін көрсетілген. Қолданар алдында ампуланың мазмұнын алақанға жылытып, науқасты осындай инъекцияның ауыруы туралы ескерту керек.
Препарат реактивті гипертензияның гипотензия қаупінің жоғары болуына байланысты пациенттердің егде жастағы адамдар тобына сақтықпен тағайындалады.
Гиповитаминоздың ең ұтымды алдын-алу - бұл әр тағамдық өнімді, оның биологиялық және тағамдық құндылығын ескере отырып, күнделікті мәзірді дұрыс дайындау.
Сіздің диетаңызды емдеуші дәрігермен келісу өте маңызды. Оңтайлы калория мөлшерін таңдау үшін 100 грамм өнімге калория кестесі қолданылады. Дәрумендер мен микроэлементтердің мөлшері өнімнің қаптамасында көрсетілген.
Ниацин осы мақалада бейнеде сипатталған.
