Липидтер алмасуының бұзылуы атеросклероздың пайда болуының негізгі себептерінің бірі болып табылады - осыған байланысты тамырларда майлы бляшкалар пайда болады. Олар бұл кемелерді қысып, олқылықтарды жабады.
Бұл аурудың болуы жағдайында төмен тығыздықтағы холестерин деңгейі жоғарылайды және керісінше жоғары тығыздықтағы липопротеиндердің деңгейі төмендейді. Қан тамырларымен проблемалардың пайда болуы организм үшін миокард инфарктісі сияқты ауыр аурудың пайда болу қаупін едәуір арттырады.
Төмен тығыздығы жоғары липопротеидтердің қаныққан май қышқылдарының болуына байланысты адам ағзасына өте зиянды. Әдетте, бұл қышқылдар жануарлардан алынатын өнімдерде (май, ет және ет өнімдері, шұжықтар, май және т.б.) кездеседі.
Екінші жағынан, төмен тығыздықтағы липопротеидтер құрамында атеросклероздың дамуын тежейтін пайдалы өсімдік майлары бар. Мұндай омега қышқылдары әр түрлі өсімдік майларында, балықта, теңіз өнімдерінде және т.б.
Холестерин инфаркт қаупінің жоғарылауына тікелей әсер етеді. Сондықтан оның деңгейін көтерудің алдын алу өте маңызды. Алдын алудың негізгі құралдарының бірі - диета және белсенді өмір салты. Осыған қарамастан, жоғары холестеринмен күресудің бұл әдістері жеткіліксіз болған кезде және сіз оның деңгейін төмендету үшін қосымша дәрі-дәрмектерді немесе статиндерді қолдануыңыз керек.
Сонымен қатар, инфаркт қаупін азайту үшін жалпы және «жаман» холестериннің мақсатты деңгейіне жету керек, бұл әр адамға жеке.
Сонымен, коронарлық артерия, кейбір жүрек-тамыр аурулары және қант диабеті диагнозы бар адамдарда LDL деңгейі 2,0-1,8 ммоль / л немесе 80-70 мг / дл-ден төмен болуы керек. Жоғары тариф тек қатаң диетаны ғана емес, холестеринді төмендетуге арналған дәрілерді де қолдануды талап етеді.
Мұндай аурулары жоқ адам, бірақ қауіпті (егер адам темекі шегіп, артық салмақтан, жоғары қан қысымынан, метаболикалық синдромнан зардап шегетін болса немесе тұқым қуалайтын бейімділігі болса) холестерин деңгейінің 4,5 ммоль / л немесе 170 мг / дл шегінде болуы керек, және LDL - 2,5 ммоль / л-ден кем немесе 100 мг / дл. Көрсеткіштердің артық болуы диета мен арнайы дәрі-дәрмектерді қажет етеді.
Қан және холестерин
Қалыпты холестерин дененің дұрыс жұмыс істеуіне мүмкіндік береді.
Көтерілу жылдамдығы әртүрлі ауруларды, соның ішінде жүрек-қан тамырларын, инфарктты қоздыруы мүмкін.
Жалпы алғанда, холестерин адам ағзасында маңызды рөл атқарады, атап айтқанда:
- жоғары сапалы жасуша қабырғаларын қалыптастыру үшін қолданылады;
- ішекте ас қорытуды жақсартуға көмектеседі;
- D витаминінің белсенді өндірілуіне ықпал етеді;
- белгілі бір гормондардың өндірісін арттырады.
Қандағы холестериннің жоғарылауына әкелетін белгілі бір қауіп факторлары бар.
Олардың ішінде:
- Дұрыс емес тамақтану. Теріс салдардың алдын алу үшін құрамында холестерин, қаныққан және транс майлары бар тағамдарды қабылдауды шектеу керек;
- Седентарлық өмір салты. Тұрақты жаттығулар, қарапайым жаттығулар және жүгіру холестеринді төмендетуге көмектеседі;
- Артық салмаққа бейімділік. Егер адам шамадан тыс дене салмағына ие болса, онда дене автоматты түрде «жаман» холестеринді шығара бастайды. Осыған байланысты салмақты үнемі бақылау қажет.
Сонымен қатар, жоғары холестеринге, мысалы, қант диабеті, бүйрек және бауыр аурулары, поликистозды аналық без синдромы, жүктілік, қалқанша аденома және «жаман» холестерин деңгейін жоғарылататын дәрілерді қолдану сияқты бейімділіктер бар.
Жүрек шабуылынан кейінгі холестериннің нормалары
Жоғарыда айтылғандай, холестерин деңгейі адам денсаулығына тікелей әсер етеді және әртүрлі аурулардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Холестериннің тым көп болуы миокард инфарктісі мен инсультқа әкелуі мүмкін.
Көптеген дәрігерлердің пікірі бойынша, адамның холестерин мөлшері жоғары екені белгілі болғаннан кейін, ол автоматты түрде қауіпті аймаққа түсіп, аурудың көрінісі 10 жыл болады.
Негізгі симптомға мыналар қосылған кезде қауіптілік деңгейі артады:
- 41 жастан жоғары жас санаты;
- әйелдерге қарағанда ерлерде инфаркт қаупі жоғары;
- жаман әдеттердің болуы, атап айтқанда темекі шегу және алкогольді теріс пайдалану;
- тым жоғары қан қысымы.
Холестеринді төмендету үшін алдымен тұтынылатын майлы тағам мөлшерін азайту керек. Мысалы, май мөлшері 30% немесе одан аз, ал қаныққан май - 7% аз болса, холестерин айтарлықтай төмендейді. Майларды толығымен шығарудың қажеті жоқ. Қаныққан полиқанықпаған ауыстыру жеткілікті.
Тағамдық майларды диетадан шығарған дұрыс. Зерттеулерге сәйкес өсімдік талшықтары холестеринді едәуір төмендететіні анықталды.
Жоғары холестеринмен күресудің тағы бір тиімді құралы пациенттің салмағының қалыпты деңгейін сақтау болып табылады. Дене салмағының рұқсат етілген мөлшерінің шамадан тыс асып кетуі холестерин деңгейін едәуір арттырады және нәтижесінде инфаркт қаупін тудырады.
Дене белсенділігі туралы ұмытпаңыз, ол денсаулық үшін пайдалы ғана емес, сонымен бірге жүрек жұмысын қалыпқа келтіреді. Жаттығудың әртүрлі түрлері, әсіресе таза ауада, жалпы қалпына келу мен жоғары холестеринмен күресу үшін өте пайдалы.
Жасы ұлғаюымен әр түрлі аурулардың қаупі жоғарылайды.
Холестерин жағдайында холестеринді бақылау ұсынылады және 20 жастан бастап оның деңгейін анықтау үшін мезгіл-мезгіл талдау жасаңыз.
Жүрек соғысынан кейінгі өмір
Жүрек ұстамасынан аман қалған әрбір адамның жүрек бұлшықетінің жұмысына әсер ететін тыртықтары бар. Сонымен қатар, аурудан кейін де оның себебі жойылмайды, демек, болашақта ол қайта пайда болмайтынына немесе дамымайтынына ешкім кепілдік бере алмайды. Осылайша, денсаулық жағдайын толық қалпына келтіру мүмкін емес деген қорытынды жасауға болады.
Науқастың инфаркттан кейінгі негізгі мақсаты - денсаулығына қамқорлық жасау, оның әдеттегі өмір салтына оралуы, алайда, егер олар дұрыс жүрсе, тиісті емделіп, қалпына келтірілсе.
Кез-келген аурудан кейін қалпына келтіру процесі белгілі бір ұсыныстарды сақтауды талап етеді, ең алдымен бұл жаман әдеттерден, дұрыс тамақтанудан және физикалық белсенділіктен бас тарту. Сонымен қатар, әдетте, дәрігерлер қабылдауға қажет белгілі бір дәрі-дәрмектерді тағайындайды.
Көбінесе инфаркттан кейін аспирин (қанның коагуляциясы үшін), статиндер (холестеринді қалыпқа келтіру үшін), артериалды гипертензияға қарсы препараттар және т.б. тағайындалады. Орташа алғанда, тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдау 5-6 жыл бойына жалғасуы керек - бұл препараттардың максималды тиімділігінің көрінісі. Кейбір жағдайларда жақсартулар ертерек байқалады.
Жүрек соғысынан кейін қалпына келтіру оның пайда болу себептерімен, атап айтқанда жүрек артериялары мен церебральды артериялардың атеросклерозымен күресуді қамтиды. Біріншіден, біз электрмен жабдықтау жүйесіндегі өзгерістерді айтамыз. Атеросклероз артық холестериннің пайда болуына және тамырларда бляшкалардың пайда болуына әкеледі.
Холестеринді бляшек жарылғанда, қан тамырлары пайда болады, ол артерияны бұғаттайды. Жүрек соғысынан кейін жүрек бұлшықетінің немесе миының бір бөлігі өліп қалады. Уақыт өте келе тыртық пайда болады. Жүректің қалған сау бөлігі зақымдалған функцияларды орындай бастайды және өзін әлсіретеді, бұл жүрек жеткіліксіздігі мен аритмияға әкеледі. Бұл жағдайда қосымша дәрі-дәрмек қажет.
Логикалық сұрақ туындайды, инфаркттан кейін холестерин қандай болуы керек. Әрине, тез қалпына келтіру үшін холестериннің, атап айтқанда «жаман» деңгейінің жоғарыламауын және «жақсы» деңгейінің төмендемеуін қамтамасыз ету қажет. Жоғары тығыздықтағы липопротеидтердің деңгейін ұстап тұру үшін тұрақты физикалық белсенділік қажет. Сондай-ақ, сіз 1 стақан құрғақ табиғи шарап ішсеңіз немесе 60-70 мг мөлшерінде басқа күшті алкогольдік сусын ішсеңіз, холестериннің осы түрінің мөлшері артады. Көрсетілген дозадан аздап асып кетуі дәл кері әсерге әкеледі.
Тұрақты холестерин деңгейін тұрақты тестілеу арқылы бақылауға болады.
Төменгі холестерин инфаркттан кейін
Сіз холестеринді төмендетіп, қант диабетімен инфаркттан айығуыңыз керек бірінші нәрсе - бұл дұрыс тамақтану. Сіз тамақтану туралы жадынама жасай аласыз, сонымен бірге пайдалы тағамды жеу пайдалы болу керек және артық тамақтанбау керек. Дәрігерлер тұтынылатын ет мөлшерін азайтуға кеңес береді (қой, сиыр еті, шошқа етін қоспаңыз) және құрамында холестерин көп. Тауық тек терісіз пісіруге жарамды. Жұмыртқалар да жағымсыз, әсіресе жұмыртқаның сарысы.
Ұсынылған тағамдардың ішінде сүзбе және құрамында май мөлшері аз басқа да сүт өнімдері бар. Майдың ең аз мөлшері бар диеталық сорпалар денені артық майдан тазартады. Сары май мен маргарин өсімдік майларымен жақсы алмастырылған.
Олар диетаға холестеринді төмендетіп қана қоймай, қандағы қантты қалыпқа келтіруге көмектесетін еритін талшықтарды енгізуді ұсынады. Сұлы майы, тұтас күріш, бұршақ тұқымдас дақылдар мен дәнді дақылдар, жүгері мен жемістер талшыққа бай тағам. Жүректің және тұтас ағзаның жұмысын қалпына келтіру үшін диетаға минералды заттардың жеткілікті мөлшерін, атап айтқанда магний мен калийді енгізу пайдалы болады.
Осылайша, жоғары холестеринмен инфаркт қаупі едәуір артады деген қорытынды жасауға болады. Сондықтан тиісті анализдер тапсырып, оның балансын үнемі бақылау ұсынылады. Бұл әсіресе қауіпті адамдарға қатысты. Аурудың салдарымен күрескеннен гөрі денсаулығыңызға алдын-ала қам жасаған жақсы. Статистикаға сәйкес, пациенттердің 10-20% -ында қайталанатын жүрек соғысы бар, көбінесе бұл дәрігерлердің ұсыныстарын орындамайтын науқастарда кездеседі.
Сарапшы осы мақаладағы бейнеде инфаркт туралы айтады.
