Оның ішінде инсулин көмірсулар алмасуына қатысады және қанттың қан тамырларынан барлық маңызды мүшелердің тіндеріне түсуін қамтамасыз етеді.
Инсулиннің көбеюі алаңдаушылық тудыруы керек, бірақ көпшілігі оған мән бермейді, өйткені денсаулыққа көрінетін проблемалар жоқ. Ал, бір қарағанда, зиянсыз жоғары инсулин мөлшері ауыр және жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.
Жоғары инсулин және белгілері
Егер қан инсулині жоғары болса, симптомдар келесідей болуы мүмкін:
- Адам толық және тұрақты диетаға қарамастан, үнемі аштық сезімін сезінеді.
- Адам тез шаршайды және жиі әлсіздік сезінеді.
- Науқаста белсенді терлеу пайда болуы мүмкін.
- Көбінесе инсулиннің жоғары деңгейі денеге кішкентай физикалық күш түсіргеніне қарамастан тыныс алудың қысқаруына әкеледі.
- Ауырсынуды бұлшық еттерде сезінуге болады, аяқтың құрысуы да мүмкін.
- Теріде қышу жиі сезіледі, ал жаңа жаралар мен абразиялар өте баяу емделеді.
Әрине, ұқсас белгілерді басқа ауруларда да байқауға болады, алайда жоғарыда сипатталған алғашқы белгілермен сіз дереу дәрігермен кеңесіп, науқастың әл-ауқатының себебін білу үшін толық тексеруден өтуіңіз керек. Маман инсулинге талдау жүргізеді және индикаторларды қалыпты деңгейге дейін төмендету және қажет емес белгілерді жою үшін бәрін жасайды.
Инсулиннің жоғары деңгейі және оның жоғарылау себептері
Қандағы инсулиннің жоғары мөлшерін тәттілерді ұнататын, жиі қант пен көмірсулар бар тағамдарды жейтін науқастарда байқауға болады. Аштық сезінбеу үшін дұрыс тамақтанып, қажетті режимді жасау керек. Таңертеңгілік, түскі және кешкі ас арасында жеңіл тағамдар жасаумен қатар, мамандар аз-аздан жиі тамақтануды ұсынады.
Белгілі бір сағаттан кейін үнемі тамақтану керек. Арнайы терапевтік диета күнделікті мәзірге шынымен пайдалы және пайдалы тағамдарды таңдауға көмектеседі.
Қандағы инсулиннің жоғарылау себептері дененің шамадан тыс күш салуына байланысты жұмыс істемеуі мүмкін. Сондай-ақ, жүйке күйі, тұрақты стресс және мазасыздық, әсіресе әйелдерде, мұндай көрсеткіштерге әкелуі мүмкін.
Сонымен қатар, негізгі себептер көбінесе адамның жалпы жағдайында және зиянды емес өмір салтын ұстанады. Атап айтқанда, семіздік көбінесе адамның денсаулыққа қатысты проблемаларын бастан кешіреді. Әйелдер мен ерлердегі үлкен дене массасы май жасушаларының сіңу процесін баяулатады және энергияны төмендетеді. Бұл қан тамырларындағы қан айналымы бұзылуы мүмкін, науқаста бүйрек қызметі бұзылуы мүмкін.
Е дәрумені мен хромның жетіспеушілігінде қандағы инсулин нормасының жоғарылауы да байқалуы мүмкін.
Бұл адамға витаминдер мен қоректік заттардың жетіспеушілігін витаминдік препараттар мен диетаны қамтитын пайдалы өнімдердің көмегімен өтеу керек дегенді білдіреді. Витаминдік кешендерді қабылдау жасушааралық мембраналарды нығайтуға және майдың тотығуына төзімділікті дамытуға көмектеседі. Бұл өз кезегінде майларды ыдырату үшін инсулинді белсенді түрде шығаруға ешқандай себептер жоқ дегенді білдіреді.
Атап айтқанда, жұқпалы аурулар, бүйрек аурулары, іш аймағында ісіктердің болуы, бүйрек үсті бездеріндегі ісіктер инсулинді жоғарылатуы мүмкін.
Қандағы инсулин мөлшері
Әйелдер мен ерлердің қанындағы гормонның рұқсат етілген деңгейі 3-20 мкУ / мл құрайды. Нақты көрсеткіштерді білу үшін бос асқазанға қан анализі жасалады. Бұл ұйқы безі ішкеннен кейін инсулинді белсенді түрде шығарады, бұл дұрыс емес талдау нәтижелеріне әкелуі мүмкін.
Балаларда бұл мүмкіндік жұмыс істемейді, сондықтан тамақ ішуге қарамастан олар үшін қан анализі жасалады, ал балалардағы қандағы инсулин мөлшері өзгермейді. Жасөспірім кезіндегі, организмнің жетілу кезеңінде инсулин тамақ ішуге тәуелді болады.
Қандағы гормонның төмен деңгейі адам ағзасының шамадан тыс жұмыс істеудің алдында тұрғанын немесе пациенттің қант диабетін тудыратын жоғары деңгейге ие екенін көрсетуі мүмкін. Бұл жағдайда науқаста жедел жүрек соғысы, мазасыздық, жиі тітіркену және терлеу бар.
Қандағы инсулинді анықтау
Қан инсулинінің деңгейін анықтау үшін талдау, әдетте, ұйқы безінің қаншалықты жақсы жұмыс жасайтындығын бағалау үшін жасалады. Гормонның жоғарылауы немесе төмендеуі кез-келген белгілері осы өмірлік маңызды органның жұмысының бұзылуына әкеледі.
Гормоналды құрамның қажетті көрсеткіштерін алу үшін қан анализінің екі негізгі түрі бар.
- Бірінші жағдайда, зертханада пациенттен бос асқазанға қан алынады. Соңғы тамақтанғаннан кейін кем дегенде сегіз сағат өту керек.
- Екінші жағдайда глюкозаға төзімділік сынағы қолданылады.
Ол үшін ерітілген глюкоза бос асқазанға стақан суға мас болады, содан кейін екі сағаттан кейін науқастан қан анализі алынады.
Алынған мәліметтерге сәйкес, қандағы қант қаншалықты жоғары, инсулин деңгейі анықталады. Сенімді деректерді алу үшін талдау жасамас бұрын үш күндік диета қажет.
Сондай-ақ, үйдегі қандағы глюкозаның деңгейін глюкометр көмегімен білуге болады. Барлық өлшеулер тек аш қарынға жүргізіледі. Есептегішті қолданар алдында қан айналымын жақсарту үшін қолыңызды жақсылап шайып, саусағыңызбен жылытыңыз. Ауырсынуды азайту үшін саусақтың терісіне пункцияны орталық пен бүйірден жасаған дұрыс. Қанның бірінші тамшысын жүнмен сүртеді, ал екіншісі сынақ жолағына қолданылады.
Жоғары инсулинді қалай төмендетуге болады
Емдеуді тағайындаудан бұрын дәрігер толық тексеруден өтіп, организмдегі гормонның жоғарылауына не себеп болғанын анықтайды. Зертханалық зерттеулер мен қосымша зерттеулер негізінде қажетті дәрі-дәрмектер тағайындалады, терапевтік диета тағайындалады, физикалық белсенділікті сақтау үшін фитнес-орталыққа бару ұсынылады. Егер сіз дәрігерлердің барлық ұсыныстарын орындасаңыз, көп ұзамай инсулин қалыпты жағдайға оралады.
Диета диетаны сақтауды және тек пайдалы тамақтануды қамтиды. Қант пен тәтті тағамдарды диетадан дереу алып тастау керек. Оларды жаңа піскен жемістер мен көкөністермен, мармеладпен, жусанмен, сондай-ақ жоғары сапалы тәттілендіргіштермен алмастырыңыз. Сондай-ақ, диета тұтынылатын көмірсулардың қатаң есебін қамтиды. Оларды толығымен тастап кетудің қажеті жоқ, тек мәзірді дұрыс құрып, ыдысты біркелкі тарату керек.
Инсулиннің жоғарылауымен тұзды тастау керек. Диетада көп мөлшерде натрий бар тағамдар болмауы керек, бұларға шұжық, консервіленген өнімдер, тұздалған жаңғақтар, крекер жатады.
Оның ішінде алкоголь бар сусындарды қолданудан толығымен бас тарту қажет. Сонымен қатар, жетіспейтін элементтермен ағзаны толтыру үшін күніне кем дегенде 2,5 литр сұйықтық ішу керек. Ол үшін ұсынылады:
- қантсыз бұқтырылған жеміс
- жемісті сусындар,
- табиғи сірне сусыны,
- итмұрын сорпасы,
- жасыл шай, қант қосылмаған, айтпақшы, панкреатиті бар көк шай ұсынылады.
Диета майы аз кез-келген сүт өнімдерін тұтынуға мүмкіндік береді. Дәнді дақылдар арасында бидай ұрығы, кебек, қоңыр күріш пісіруге болады.
Сондай-ақ, терапевтік диета майсыз ет, құс еті мен майсыз балықтардың диетасына қосылуға мүмкіндік береді. Жұмыртқаларға рұқсат етіледі, бірақ оларды аптасына үш реттен көп емес жеуге болады.
Көкөністерді ыдысқа қант қосып, шикі немесе қайнатылған етіп жеуге кеңес беріледі. Диета сізге қарбыз, қауын, алмұрт және алма жеуге мүмкіндік береді. Әсіресе апельсин және грейпфрут түріндегі цитрустық жемістер ұсынылады. Жидектер ішінен диета құлпынай, таңқурай, құлпынай, шие алуға мүмкіндік береді.
