Қант диабетінің басталуының қауіпті белгісі тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың белгіленген нормадан асып кетуі болып табылады. Бұл жағдайда дәрігер предабитке диагноз қоюы мүмкін. Бұл жағдайда науқастар дәрі-дәрмексіз олардың жағдайын бақылай алады. Бірақ олар алдын-ала диабеттің қандай белгілері белгілі екенін және қандай схема бойынша емделетінін білуі керек.
Мемлекет сипаттамасы
Жұқпалы аурулардың диагнозы ағза қанға глюкозаның ағуына дұрыс жауап бермейтін жағдайларда тағайындалады. Бұл шекаралық жағдай: эндокринологта қант диабеті диагнозын қоюға негіз жоқ, бірақ науқастың денсаулығы алаңдатады.
Бұл ауруды диагностикалау үшін бірқатар зертханалық зерттеулер жүргізу қажет. Бастапқыда пациент бос асқазанға қан алып, глюкоза концентрациясын тексереді. Келесі қадам - глюкозаға төзімділік сынағы (GTT). Осы зерттеу барысында қанды 2-3 рет қабылдауға болады. Бірінші қоршау бос асқазанға жасалады, екінші сағаттан кейін адам глюкоза ерітіндісін ішеді: 75 г, 300 мл сұйықтықта сұйылтылған. Балаларға салмағы 1 килограмға 1,75 г беріледі.
Ораза кезінде қан қантының мөлшері 5,5 ммоль / л аспауы керек. Қандағы қант деңгейі предабиетпен бірге 6 ммоль / л дейін көтеріледі. Бұл капиллярлық қан анализі үшін норма. Егер веноздық қанды іріктеу жүргізілген болса, онда шоғырлану 6.1-ге дейін норма болып саналады, шекаралық жағдаймен, индикаторлар 6.1-7.0 аралығында болады.
GTT кезінде көрсеткіштер келесі түрде бағаланады:
- 7,8 дейін қант концентрациясы қалыпты болып саналады;
- 7,8-ден 11,0-ге дейінгі глюкоза деңгейі предиабетке тән;
- 11,0-ден жоғары қант - қант диабеті.
Дәрігерлер жалған оң немесе жалған теріс нәтижелердің пайда болуын жоққа шығармайды, сондықтан диагнозды нақтылау үшін осы тексеруден екі рет өту ұсынылады.
Тәуекел тобы
Ресми мәліметтер бойынша, 2,5 миллионнан астам ресейлік диабетпен ауырады. Бірақ бақылау және эпидемиологиялық сараптама нәтижелері бойынша 8 миллионға жуық адамның бұл аурумен ауыратыны анықталды. Бұл пациенттердің 2/3-і тиісті терапияны тағайындау үшін ауруханаға бармайды дегенді білдіреді. Олардың көпшілігі диагнозы туралы тіпті білмейді.
ДДСҰ ұсыныстарына сәйкес, 40 жылдан кейін әр 3 жыл сайын глюкоза концентрациясын тексеру керек. Тәуекел тобына кірген кезде мұны жыл сайын жасау керек. Диабетке бейімділікті уақтылы анықтау, емдеуді тағайындау, диетаны ұстану, терапевтік жаттығуларды орындау ауруды бақылауда ұстауға мүмкіндік береді.
Тәуекел тобына артық салмағы бар адамдар кіреді. Тәжірибе көрсеткендей, денсаулық жағдайын жақсарту үшін салмақты 10-15% жоғалту қажет. Егер науқаста артық салмақ болса, оның ИМИ 30-дан асады, содан кейін қант диабетін дамыту ықтималдығы едәуір артады.
Жоғары қан қысымы бар науқастар жағдайға назар аударуы керек. Егер индикаторлар 140/90-дан жоғары болса, онда сіз қант үшін үнемі қан тапсыруыңыз керек. Сондай-ақ, осы патологиямен ауыратын туыстары бар науқастар олардың жағдайын бақылауы керек.
Жүктілік кезінде гестациялық диабет анықталған әйелдердің жағдайын бақылау керек. Олардың предбиабетпен ауыруы ықтимал.
Аурудың белгілері
Егер сіз артық салмақтансаңыз, сіз өмір салтын ұстанып жүрсеңіз, онда жұқпалы аурудың даму қаупі жоғары болады. Көптеген адамдар пайда болатын белгілерге назар аудармайды, не істеу керектігін де білмейді. Сондықтан дәрігерлер жыл сайын медициналық тексеруден өтуге кеңес береді. Ол зертханалық зерттеулерді қолдану арқылы туындаған проблемаларды анықтауға мүмкіндік береді.
Жұқпалы аурулардың белгілері аурудың келесі көріністерін қамтиды.
- Ұйқының бұзылуы. Проблемалар глюкозаның метаболизмі, ұйқы безінің нашарлауы және инсулин өндірісінің төмендеуі кезінде пайда болады.
- Қарқынды шөлдеу және жиі зәр шығару. Қанттың жоғарылауымен қан қалыңдайды, денеге оны сұйылту үшін көбірек сұйықтық қажет. Сондықтан, шөлдеу бар, адам көп су ішеді, нәтижесінде дәретханаға жиі барады.
- Салмақты жоғалтудың драмалық себептері. Инсулин өндірісі бұзылған жағдайда қанда глюкоза жиналады, ол тіндік жасушаларға енбейді. Бұл энергияның жетіспеуіне және салмақ жоғалтуға әкеледі.
- Терінің қышуы, көру қабілетінің бұзылуы. Қанның қалыңдатылуына байланысты ол кішігірім тамырлар мен капиллярлар арқылы нашарлай бастайды. Бұл ағзаларды қанмен қамтамасыз етудің нашарлауына әкеледі: нәтижесінде көру өткірлігі төмендейді, қышу пайда болады.
- Бұлшықет спазмы. Қанмен қамтамасыз етудің нашарлауына байланысты тіндерге қажетті қоректік заттардың түсу процесі бұзылады. Бұл бұлшықет спазмына әкеледі.
- Бас аурулары, мигреньдер. Преиабетпен кішкентай тамырларға зақым келуі мүмкін - бұл қан айналымының бұзылуына әкеледі. Нәтижесінде бас аурулары пайда болады, мигрен дамиды.
Әйелдердегі предабиет белгілері еш айырмашылығы жоқ. Бірақ қант деңгейін тексеру поликистозды аналық безге диагнозы барларға қосымша ұсынылады.
Іс-әрекет тактикасы
Егер сараптама глюкозаға төзімділіктің бұзылуын анықтаса, онда эндокринологтың консультациясы міндетті болып табылады. Ол предбиабетпен емдеудің болжамы туралы айтып, қажетті ұсыныстар береді. Дәрігердің кеңесін тыңдай отырып, сіз осы аурудың пайда болу қаупін азайтуға болады.
Жұқпалы ауруларға қарсы дәрі-дәрмектер әдетте тағайындалмайды. Дәрігер сізге патологияның дамуын болдырмау үшін қандай шаралар қабылдау керектігі туралы айтады. Көпшілігі үшін физикалық жаттығулар жасап, тамақтануды қалыпқа келтіру жеткілікті. Бұл қант диабетін дамыту ықтималдығын азайтып қана қоймай, жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді.
Америка Құрама Штаттарындағы зерттеулер көрсеткендей, өмір салтын өзгерту дәрі-дәрмекті тағайындаумен салыстырғанда қант диабетінің алдын-алудың тиімді әдісі болып табылады. Дәрігер, әрине, метформинмен емдеуді тағайындай алады, бірақ диабетпен ауырған кезде өмір салтын өзгерту нәтижесінде жақсы нәтиже алынады. Тәжірибелерге сәйкес:
- тамақтануды түзетумен және салмақтың 5-10% төмендеуімен бірге жүктемелердің жоғарылауымен диабеттің дамуы ықтималдығы 58% төмендейді;
- дәрі қабылдаған кезде аурудың ықтималдығы 31% төмендейді.
Егер сіз аздап арықтасаңыз, аурудың пайда болу қаупін едәуір төмендетуге болады. Тіпті предабиет деген не екенін білгендер де салмағын жоғалтса, ұлпаның инсулинге төзімділігін төмендетеді. Салмақ жоғалған сайын оның жағдайы жақсарады.
Ұсынылатын диета
Жұқпалы аурулар диагнозы қойылған барлық адамдар дұрыс тамақтану туралы білулері керек. Диетологтар мен эндокринологтардың алғашқы кеңесі - бөліктерін азайту. Сондай-ақ, тез көмірсулардан бас тарту керек: пирожныйлар, торттар, печенье, тоқаштар тыйым салынады. Дене мүшелеріне кіргенде қандағы қанттың секірісі болады. Бірақ көмірсулар алмасуы бұзылған, сондықтан глюкоза тіндерге енбейді, бірақ қанда жиналады.
Жұқпалы ауруларды қалай емдеу керектігін түсініп, рұқсат етілген өнімдердің тізімін білу керек. Сіз көп жеуге болады, бірақ сіз аз гликемиялық индексі бар және аз мөлшерде майы бар тағамдарды таңдауыңыз керек. Калорияны қабылдауды бақылау қажет.
Дәрігерлер келесі принциптерді ұстаныңыз:
- талшықтары көп майы аз тағамдарға артықшылық берген дұрыс;
- Калорияларды санағанда, тағамның сапасына баса назар аударылады: ақуыздар, майлар және күрделі көмірсулар ағзаға енуі керек;
- көкөністерді, саңырауқұлақтарды, шөптерді жеткілікті мөлшерде тұтыну;
- картоп, ақ жылтыратылған күріш - крахмал мөлшері жоғары тағамдар диетасының төмендеуі;
- егер өнімдер қайнатылса, буландырылса, пісірілсе, пайдалы тамақ алынады;
- таза суды тұтынудың артуы, тәтті газдалған сусындардың болмауы;
- майсыз тағамнан бас тарту.
Бірақ эндокринологпен және диетологпен хабарласқан дұрыс, ол осы аурудың емделіп жатқан-болмағаны туралы сөйлеседі. Диетолог маманға сіздің диетаңызды, оның ішінде сіздің талғамыңыз бен өмір салтыңызды жасауға көмектеседі.
Физикалық ауыртпалықтар
Диагноз қойылған диагнозды емдеудің маңызды құрамдас бөлігі белсенділіктің жоғарылауы болып табылады. Диетамен бірге дене белсенділігі қалаған нәтиже береді. Денені шамадан тыс жүктемеу үшін белсенділікті біртіндеп арттыру керек. Жүрек соғу жылдамдығының қалыпты өсуіне қол жеткізу өте маңызды: содан кейін жаттығу жақсы.
Әркім жүктің түрін жеке қалауына қарай таңдай алады. Бұл белсенді серуендеу, скандиналық серуендеу, жүгіру, теннис, волейбол немесе фитнес-орталықтағы сабақтар болуы мүмкін. Көптеген адамдар үйде оқуды жөн көреді. Дәрігерлер күнделікті 30 минуттық жүктеме денсаулықты жақсартады дейді. Аптасына кемінде 5 жаттығу болуы керек.
Жаттығу кезінде және жаттығудан кейін глюкоза энергия көзіне айналады. Тіндер инсулинді жақсы сіңіре бастайды, сондықтан қант диабетін дамыту қаупі азаяды.
Медицинаның балама әдістері
Дәрігермен келісе отырып, предебиетпен ауыратын науқас халықтық емдеу әдістерінің көмегімен оның жағдайын қалыпқа келтіруге тырысады. Бірақ оларды пайдалану кезінде дұрыс тамақтану негіздері және белсенділікті арттыру қажеттілігі туралы ұмытпаңыз.
Көпшілігі қарақұмық жеуге кеңес береді. Дұрыс тағам дайындау үшін кофе тартқыштағы үккіштерді үккіштен өткізіп, түні бойы айранға 2 ас қасық мөлшерінде айран құйыңыз. Таңертең дайындалған сусынды аш қарынға ішіңіз.
Сондай-ақ, зығыр тұқымдарының отварын ішуге болады: ұнтақталған шикізат сумен құйылады және 5 минут қайнатылады (стаканға бір ас қасық ұсақталған тұқымдар алынады). Оны ішуге таңғы ас алдында аш қарынға кеңес беріледі.
Сіз көкжидек жапырақтарынан, қарақаттан және элекампан тамырларынан инфузия жасай аласыз. Қоспа қайнаған сумен құйылады (бір стаканға бір ас қасық жеткілікті), ол салқындатылып, күн сайын 50 мл-ден мас болып ішіледі.
Предиабпен емдеу эндокринологтың бақылауымен жүргізілуі керек. Егер жағдай нашарласа, дәрі-дәрмек терапиясын жіберуге болмайды. Егер дәрігер таблеткаларды тағайындайтын болса, онда бұл үшін себеп бар.
Бірақ есірткі терапиясы диета мен жаттығуларға кедергі емес. Таблеткалар тіндердің глюкозаға сезімталдығын арттырады. Егер жағдайды қалпына келтіруге болатын болса, онда уақыт өте келе дәрі-дәрмектен бас тартуға болады.
