Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Өнімдер:
- алма - 4 дана;
- сүзбе, жақсырақ түйіршіктелген майсыз - 150 г;
- жұмыртқаның сарысы - 1 дана;
- Екі ас қасық қантқа тең стевия;
- ванилин, даршын (міндетті емес).
Пісіру:
- Алмаларды жақсылап шайыңыз, олар бүлінбеуі керек, шіріккен дақтар.
- Шыңдарды мұқият кесіңіз.
- Алмадан «шыныаяқ» жасау үшін: өзектерді кесіңіз, бірақ шырынның ағып кетпеуі үшін түбін қалдырыңыз.
- Сарымсақ, стевия және ваниль қосылған сүзбе ұнтақтаңыз. Оларды алма толтырыңыз. Егер құю пісірген кезде қызарып кететін кішкентай слайдпен пайда болса, көрініс неғұрлым тартымды болады.
- Пешті екі жүз градусқа дейін қыздырыңыз. Алмаларды қолайлы пішінге салыңыз, күйіп қалмас үшін түбіне аздап су құйыңыз. Шамамен 25 минут пісіріңіз, даршын себуге дайын (қажет болса).
Әр алма бір қызмет етеді. 100 грамм үшін 74 ккал, BZhU сәйкесінше 3,7 г, 2,7 г, 8 г.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
