Жүктілік кезінде жоғары холестеринді қалай азайтуға болады?

Жүктілік - бұл әр әйелдің өміріндегі ерекше және таңғажайып кезең. Бұл уақытта болашақ ана денсаулығына алаңдап, сәбиін күте бастайды.

Оған дәрігерлер оған мұқият бақылауда көмектеседі, оның көмегімен ана мен баланың бәрі жүкті.

Осы кезеңдегі міндетті зерттеу - бұл биохимияға арналған қан анализі, ол дененің күйін толығымен көрсетеді.

Неліктен жүктілік кезінде холестерин көтеріледі?

Биохимияны талдау деректерінің ішінде холестерин деңгейі де бар. Жүкті әйелдерде олар жиі нормадан асып кетеді.

Мұның себептерін екі топқа бөлуге болады:

• физиологиялық (табиғи);
• табиғи емес (аурудан туындаған).

3-ші триместрде физиологиялық өзгерістерге байланысты жалпы холестериннің (6 - 6,2 ммоль / л дейін) жоғарылауы байқалады.

Бұл кезде ұрық пен плацентаның тамырлы төсегі белсенді түрде қалыптасып жатыр, оның құрылысына холестерин қатысады. Ананың бауыры, туылмаған нәрестенің өсіп келе жатқан қажеттіліктерін қамтамасыз ету үшін, заттың шығарылуын жақсартады, бұл, әрине, талдау деректерінде көрініс табады.

Табиғи немесе физиологиялық себептерден басқа, жоғары холестерин бауыр, ұйқы безі аурулары, кейбір генетикалық аурулар, сонымен қатар қант диабеті (ДМ), қалқанша безінің жеткіліксіздігі, бүйрек патологиялары және қаныққан (жануарлар) майларын көп тұтынумен де көрінуі мүмкін.

Жүктілік кезіндегі холестериннің төмендеуі жүктіліктің бірінші жартысының ауыр токсикозы жағдайларында, сондай-ақ жұқпалы аурулармен, гипертиреозбен және аштықпен ауырғанда пайда болуы мүмкін.

Қандай көрсеткіштер қалыпты болып саналады?

Холестерин деңгейінің өзгеруі негізінен LDL (төмен тығыздықты липопротеидтер) жоғарылауына байланысты болады. HDL деңгейі (жоғары тығыздықтағы липопротеидтер), әдетте, өзгеріссіз қалады (қалыпты жағдайда 0,9 - 1,9 ммоль / л).

Жүктіліктің өтуіне байланысты жасқа да, физиологиялық өзгерістерге де әсер етпейді. Оның деңгейі қант диабетімен, қалқанша безінің жұмысымен, артық салмақпен жоғарылауы мүмкін. Темекі шегу, қант диабеті, бүйрек аурулары және көмірсуларға бай тағам сияқты факторлар қандағы HDL деңгейін төмендетуі мүмкін.

18 - 35 жас аралығындағы бала көтеретін әйелдерде LDL деңгейі, нормасы 1,5 - 4,1 ммоль / л құрайды, жүктілік кезінде, әсіресе кейінгі кезеңдерде, 5,5 ммоль / л жетуі мүмкін. Сонымен қатар, LDL деңгейінің жоғарылауы қант диабеті, қалқанша без бен бүйрек патологиясында, анемия, стресс, аз май диетасы және қалқанша безінің бұзылуында байқалады.

Туылғаннан бірнеше ай өткен соң, холестерин деңгейінің бұрынғы деңгейіне қайта оралғанына көз жеткізу үшін қайтадан зертханалық тексеруден өту керек. Бұл олардың өсуі жүктілікке байланысты табиғи себептерге байланысты болды дегенді білдіреді.

Қандағы холестеринді қалай төмендетуге болады?

Егер холестерин тым көп болса, бұл бала үшін де, ана үшін де белгілі бір қауіп туғызады.

Сондықтан артық липопротеидтерді дәрігердің нұсқаулары мен ұсыныстарына сүйене отырып жою керек.

Науқас салмақ, тамақтану және күнделікті өмір салтын түзету үшін күш-жігерді қажет етеді, оған көбірек қуат пен физикалық белсенділік керек.

Дәрілік терапия ретінде статиндер тағайындалады. Бұл препараттар артық холестерин проблемасын тиімді шешеді.

Бұл топқа ең тағайындалған - Правастатин және Симвастатин. Бірақ олар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін - ауырсыну және бұлшықет спазмы, бас айналу және басқа да ауыр жағдайлар.

Халықтық емдеу

Синтетикалық дәрі-дәрмектердің жақсы алмастырушысы - бұл табиғи дәрі-дәрмектер және дәстүрлі медицина қолданатын әдістер. Шөптік шай мен отварды қолдану фармакологиялық дәрі-дәрмектерді қабылдауға әсер етуі мүмкін, ал кейбір жағдайларда одан да күшті.

Жоғары холестеринді төмендетуге көмектесетін бірнеше рецепт төменде берілген:

1. Көктем келгенде, сіз магистральдар мен индустриалды аймақтардан алыста орналасқан жасыл, жақында гүлденген одуванчайды жинауыңыз керек. Жапырақтардың ащы дәмін жұмсарту үшін оларды жарты сағатқа салқындату керек, артық емес. Содан кейін бәрін ет тартқышта айналдырып, алынған массадан шырынды сығыңыз. Әр 10 мл жасыл сұйықтық үшін: глицерин - 15 мл, арақ - 15 мл, су - 20 мл. Барлық ингредиенттерді біріктіріп, бір шешімге салыңыз. Содан кейін бәрін бөтелкеге ​​құйыңыз, болашақта оны сақтау ыңғайлы болуы үшін, күніне үш рет ас қасықтан бастаңыз.
2. Одуванчик тамырларын құрғатыңыз және оларды ұнтаққа ұсақтаңыз. Күні бойы аш қарынға үш рет шай қасық алыңыз. Рет жасушалары холестеринмен, ақуыздармен және күрделі липидті қосылыстармен қоректенетіні белгілі. Одуванктің тамыры холестеринді байланыстырады және өсімдіктің құрамындағы сапониндердің арқасында онымен ерімейтін қосылыстар түзеді, осылайша рак клеткаларын аштық пен өлімге әкеледі.
3. Ромашка құрамында холин көп. Бұл зат фосфолипидтердің алмасуын реттейді және атеросклеротикалық өзгерістердің пайда болуына жол бермейді. Холиннің өзі белгілі бір май тәрізді заттар мен липопротеидтердің, яғни ақуыз қабығымен қоршалған май молекулаларының құрамына енеді. Холестериннің бөлігі болған кезде, ол суда ерігіштігін арттырады және қан айналымы арқылы кедергісіз прогресті қамтамасыз етеді. Холин болмаса, майлы ерімейтін молекулалар атеросклеротикалық бляшкалар түзіп, қан тамырларының қабырғаларына көп мөлшерде түсетін еді. Сонымен холин холестериннің басты жауы болып табылады. Сондықтан, түймедақ шайын жиі қайнатып, жақсартылғанға дейін оны күн ішінде ішу керек. Ромашка - көптеген ауруларды емдеудің және алдын-алудың қол жетімді құралы. Сондықтан ол халықтық медицинада өте сүйікті және шөптер жиынтығы онсыз толық емес.
4. Метаболизмді жақсарту, склероз мен атеросклероздан арылу, қандағы холестеринді төмендету үшін күн сайын бір стакан қара күнбағыс тұқымын жеу керек. Қуырылмаған, бірақ жақсы кептірілген тұқымдарды таңдаған дұрыс, өйткені олар әлдеқайда сау.
5. Халықтық медицинада мұндай өсімдік қолданылады - вербена. Бұл атеросклероздың және тромбоздың дамыған кезеңінде де қан тамырларын тазарту қасиетіне ие. Вербена құрамында қан тамырлары қабырғаларында орналасқан холестеринді ұстап, алып кететін компоненттер бар. Бір ас қасық шөпті бір стакан қайнаған суға құйып, баяу отта бес минут ұстаңыз. Бір сағат ішінде оны қайнатуға болады. Лимфа ағынын жақсарту үшін атеросклероз үшін әр сағат сайын бір қасық сорпадан алыңыз.

Диетаны қолдану

Егер сіз осы кезеңде дұрыс тамақтану ережелерінен ауытқымасаңыз, жүктілік кезінде холестериннің көбеюіне жол бермеуге болады. Сіздің диетаңызға мүмкіндігінше жаңа піскен көк пен жемістерді енгізу керек. Мұндай өнімдер құрамында зиянды улы заттарды, оның ішінде артық холестеринді адсорбциялайтын талшықтар, пектиндер көп, оларды организмнен ішек арқылы шығарады.

Адам ағзасы қоршаған табиғат сияқты химиялық элементтерден тұрады. Егер сіз өнімдердің құрамы мен қасиеттерін білсеңіз және дұрыс қолдансаңыз, денсаулыққа байланысты көптеген мәселелерді шеше аласыз. Холестеринді төмендететін және оның пайда болуына ықпал ететін өнімдерге ерекше назар аудару керек. Олар әдетте жақсы еритін талшықтардан тұрады және пісіру кезінде желе тәрізді масса құрайды. Бұл алма, өрік, түрлі жидектер, сондай-ақ сұлы майы болуы мүмкін.

Холестеринді азайту туралы бейне материал:

Сізге көбірек бұршақ керек. Олар, әдетте, құрамында май көп болатын жануарлардың тағамдарын ішінара алмастыруы немесе толығымен азайтуы мүмкін. Ғылыми зерттеулер егер бұршақ пен бұршақты үнемі жеп жүрсеңіз, онда холестерин деңгейі айтарлықтай төмендейді.