Липидтер - тағамның құрамдас бөліктерінің бірі, адам ағзасы қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.
Алайда олардың көбеюі көптеген аурулардың дамуына ықпал етеді, сондықтан қандағы барлық липидтік топтардың құрамы ұсынылған стандарттарға сәйкес бағаланады.
Триглицеридтер - бұл майлар деп атайтын липидтердің негізгі тобы. Оларға полигидрлік алкоголь глицерин және май қышқылдарының қалдықтары кіреді.
Бөлу кезінде бұл молекулалар ағзаның тіршілік процестеріне жұмсайтын көп энергиясын береді. Олар сонымен бірге сақтау функциясын орындайды, сонымен қатар қан тамырларының қабырғаларын сызып, оларды серпімді етеді.
Мәселе мынада, артық триглицеридтердің әсерінен олар холестеринді бляшек түзуі мүмкін, бұл атеросклероздың дамуына әкеледі. Сондықтан қандағы осы заттардың концентрациясын бақылап, қалыпты деңгейде ұстау керек.
Көрсеткіштер қалыпты
Триглицеридтердің мөлшері биохимиялық қан анализінде анықталады, сонымен қатар холестерин, LDL, HDL мөлшері анықталады.
Зерттеу көрсеткіштері:
- Артық салмақ;
- гипертония
- инфаркт немесе инфаркт алдындағы жағдай;
- жүректің ишемиялық ауруына күдік;
- метаболикалық бұзылулар және басқалар.
Анализ бос асқазанға, саусақ немесе ульнар тамырынан алынады. Зерттеу бірнеше сағаттан кейін жүргізіледі, содан кейін науқас нормамен салыстырылатын нәтиже алады.
Қандағы триглицеридтердің мөлшері науқастың жасына және жынысына байланысты. Дене белсенділігі максималды болғанда және энергияны жұмсаған кезде ең көп мөлшер жас және орта жастағы адамдарға түседі. Сонымен қатар, ер адамдарға жоғары мөлшерлемелер рұқсат етіледі, бұл олардың метаболизмінің ерекшеліктерімен байланысты.
Ұсынылған мәндер кестесі келесідей көрінеді:
| Жасы | Еркектер | Әйелдер |
|---|---|---|
| 10 жылға дейін | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 |
| 10 - 15 | 0,39 - 1,41 | 0,42 - 1,48 |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,42 - 1,63 |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,44 - 1,70 |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,45 - 1,99 |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,51 - 2,16 |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,52 - 2,42 |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,59 - 2,63 |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 |
Көріп отырғаныңыздай, әйелдердегі, сондай-ақ ер адамдардағы норма әр бес жыл сайын өзгеріп отырады. Бұл жағдайда индикаторлар норманың төменгі шегіне сәйкес келгені жөн.
Егер триглицеридтер көп болса, бұл нені білдіреді? Бұл нәтиже гипертриглицеридемияның дамуын көрсетеді, бұл басқа ауруларды, әсіресе инфаркт пен инсультты тудыруы мүмкін.
Кішкентай өзгерістер күндіз немесе әйелдерде айлық циклде пайда болуы мүмкін. Сондықтан нашар нәтижелермен олар қайталануы керек және жалпы тренд анықталуы керек.
Триглицеридтер туралы сарапшының бейнесі:
Шоғырланудың өзгеру себептері
Қандағы триглицеридтердің жоғарылау себептерін екіге бөлуге болады: аурулар мен өмір салты.
Біріншісі әртүрлі метаболикалық бұзылулар және кейбір мүшелердің дұрыс жұмыс істемеуі.
Сонымен, олар гипертриглицеридемияның дамуына ықпал ете алады:
- жүрек-тамыр жүйесі аурулары, мысалы, жүректің ишемиялық ауруы, артериялық гипертензия, атеросклероз және басқалары;
- бүйрек аурулары: бүйрек жеткіліксіздігі, нефротикалық синдром;
- зәр шығару жүйесінің бұзылыстары: гиперурикемия;
- Қалқанша безінің патологиясы: микседема;
- подагра
- ұйқы безінің қабынуы: панкреатит, қант диабеті;
- анорексия жүйке;
- тұқым қуалайтын факторлардан туындаған бастапқы гиперлипидемия;
- семіздік
Көбінесе қандағы триглицеридтер концентрациясының жоғарылау себебі кейбір препараттар, атап айтқанда, кортикостероидтар, бета-блокаторлар және диуретиктер, гормоналды контрацептивтер. Жүкті әйелдерде де жақсы нәтижелер болуы мүмкін.
Талдаудың дұрыс емес нәтижесіне және оны жеткізу ережелерін сақтамауға ықпал етеді, сондықтан зерттеу алдында тамақ ішу немесе кешкісін алкогольді теріс пайдалану триглицеридтердің жоғары деңгейінің анықталуына ықпал етеді.
Өмір салты қандағы липидтердің деңгейіне қатты әсер етеді.
Біріншіден, бұл дұрыс емес диета, құрамында көп мөлшерде майлы және жоғары калориялы тағамдар бар, соның ішінде:
- майлы ет;
- фаст-фуд
- тәтті және ұн;
- газдалған сусындар;
- картоп
- шұжықтар;
- ыңғайлы тағамдар және басқалар.
Екінші мәселе - мотор белсенділігінің қажетті мөлшерінің болмауы. Адам спортпен шұғылданбайды, жұмысты жеңілдететін аз уақытты таза ауада өткізеді. Нәтижесінде, тамақпен қамтамасыз етілген майлар жұмсалуға уақыт болмайды және терінің астына жиналады немесе қанға айналады.
Қандағы триглицеридтерді қалай төмендетуге болады?
Қандағы триглицеридтердің деңгейін төмендетуге болады. Терапияның негізі көбейту себебіне байланысты болады. Егер бұл дұрыс емес өмір салтымен туындаса, оны өзгерту керек: дұрыс тамақтануға ауысыңыз, жаман әдеттерден арылыңыз, спортпен шұғылданыңыз.
Бұл процесте қиындықтар жоқ. Спорт қиын және қиын болмауы керек, кейде таңертең үнемі серуендеу немесе зарядтау жеткілікті.
Диета да қол жетімді, ол тамақ, әр түрлі қоспалар мен тұздықтардағы оңай сіңетін көмірсулардың мөлшерін азайтуды қамтиды. Сонымен қатар оларды көкөністер мен жемістермен, майсыз маймен, балықпен және қышқыл сүт өнімдерімен алмастыру керек. Бірте-бірте мұндай тамақтану нормаға айналады және адам «дұрыс емес» тағамды жіберуді тоқтатады.
Холестеринді түсіретін диеталар:
Егер себеп аурудың бірі болса, алдымен оны емдеу немесе денесі қалыпты немесе аз жұмыс істейтін тұрақты күйге келтіру керек. Бұл жағдайда триглицеридтердің деңгейін төмендету және науқастың жағдайын қалыпқа келтіру үшін дәрі қабылдау қажет.
