Сіздің өмір сүру деңгейіңізді жақсартуға көмектесетін ережелер немесе қант диабетімен ауыратындарға арналған жадынама

Қант диабеті - бұл жоюға болмайтын ауру. Бірақ бұл мұндай диагноз қойылған жағдайда, сіз өзіңізге нүкте қоя аласыз дегенді білдірмейді.

Диабет - бұл үкім емес, өмір сүру тәсілі. Мұны үнемі есте ұстау керек. Шын мәнінде, бұл аурумен күресу соншалықты қиын емес. Ең бастысы - белгілі бір ережелерді сақтау және уақытында қажетті шаралар қабылдау.

Диабетпен ауыратын науқастарға арналған нұсқаулық: Негізгі бағыттар

Сонымен, диабеттік еске салуда келесі жалпы ережелер бар:

• Диабетиктер міндетті түрде дәрі-дәрмектер мен олардың мақсатын түсінуі керек;
• 1 типті қант диабетімен ауыратын адамдарға инсулиннің әр түрлі түрлері қажет (тез және ұзақ әсер ететін), ал 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастарға қандағы қант деңгейін төмендететін дәрілер қажет;
• Екі типті қант диабетімен ауыратын науқастар асқынулардың алдын алу үшін параллельді дәрі-дәрмектерді қажет етеді (тамырлар, жүрек, бүйрек және көздер әдетте зардап шегеді). Сондай-ақ, ағзаны витаминдер мен минералдармен байытуға бағытталған тұрақты жалпы нығайту терапиясы қажет;
• қант диабетімен ауыратын адамдарға дозаларды, сондай-ақ инсулинді қолдану ережелері мен гипо- және гипергликемияның жақындағанын көрсететін белгілерді басшылыққа алу керек. Сізге әрқашан қауіпті жағдайды жоюға мүмкіндік беретін құралдардың болуы өте қажет;
• диета - бұл міндетті шарт. Кез-келген өнімді теріс пайдалану немесе көмірсулардың толығымен жойылуына жол берілмейді.

Әр түрлі типтегі қант диабетімен ауыратын науқастар үшін жеке ұсыныстар бар:

• 1 тип. 1 типті қант диабетімен ауыратын диабетиктер инсулин қабылдаудың қатаң кестесін сақтау керек. Әйтпесе, белгіленген дозадан асып кетуіне байланысты гипогликемия қаупі артады. Сізбен әрқашан инсулин инъекциясы бар! Сондай-ақ, 1 типті қант диабетімен ауыратын науқастарға қойылатын міндетті талаптар - глюкометр көмегімен үйдегі қант деңгейін үнемі өлшеу, сонымен қатар диета мен диетаны қатаң сақтау;
• 2 түрі. 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар аурудың инсулинге тәуелді емес түрімен ауырады, сондықтан оларға инсулин инъекциясы тек төтенше жағдайларда тағайындалады (әдетте мұндай шаралар қандағы қант деңгейін бақыламайтын және дәрі-дәрмектерді қабылдамайтын егде жастағы адамдарға қажет). Мұндай пациенттер қантты төмендететін қасиеті бар дәрілерді үнемі қолдануды және диетаны қажет етеді. 2 типті қант диабеті бар үйдегі глюкоза деңгейін күнделікті өлшеу қажет.

Диабетпен тамақтану бойынша нұсқаулық

Дене тез сіңіп, қант деңгейінің тез артуына себеп болатын қарапайым көмірсулар диабетпен ауыратын адамның денсаулығы мен өміріне қауіп төндіреді. Науқастар диетаны ұстануы керек және тамақ өнімдері (олардың құрамы, калориялары, ассимиляция деңгейі, гипогликемиялық қасиеттері мен артықшылықтары) туралы білімі болуы керек.

Қант диабетімен ауыратын адамдарға күніне 5-6 рет аз мөлшерде аз мөлшерде тамақтану керек. Аз мөлшерде тағамның аз мөлшерін қабылдау глюкоза деңгейін тұрақтандыруға және осы көрсеткіштердегі секірулерді жоюға мүмкіндік береді. Бұл жағдайда артық тамақтануды болдырмауға болмайды, өйткені қатты тамақтану гипергликемияға әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ, диабетпен ауыратындар аштықты болдырмауы керек. Уақытылы тамақтанбау гипогликемияны тудыруы мүмкін, оның алғашқы дәлелі - аштық сезімі.

Пайдалы тамақ

Қабылданатын өнімдерге мыналар кіреді:

• ботқа (бидай, арпа, інжу арпа, қарақұмық);
• ұн өнімдері(кебек немесе қарақұмық ұнымен дайындалған);
• көкөністер (асқабақ, қырыққабат, баклажан, цуккини);
• бұршақ (бұршақ және бұршақ);
• жеміс (алма, апельсин және ең аз қант құрамы бар басқалар).

Бұл өнімдерді глюкозаның қауіпті деңгейге дейін көтерілуінен қорықпай күнделікті тұтынуға болады.

Тыйым салынған өнімдер

1 типті қант диабетімен ауыратындарды шығарып тастау керек, ал 2 типті минимумға дейін азайту керек, құрамында гастрономиялық өнімдер, қант, фруктоза және крахмал бар:

• картоп
• кондитерлік өнімдер (оның ішінде «диабетпен ауыратындар үшін» деп белгіленген);
• қант (ақ және қоңыр);
• нан (бүтін астық және жазық);
• күріш және жүгері;
• мюсли;
• макарон өнімдері;
• глюкоза мөлшері жоғары жемістер (мысалы, жүзім);
• тағамның басқа түрлері.

Диабеттік өмір салты ерекшеліктері

Қант диабетімен ауыратын науқастар күнделікті өмірді қатаң сақтауды талап етеді.

Ояну, еңбек белсенділігі, инсулинді қабылдау, дәрі қабылдау, тамақтану, төсекке бару және басқа да маңызды іс-шаралар қатаң белгіленген уақытта жүзеге асырылуы керек.

Медициналық және физикалық жағынан шамадан тыс шаршауға жол бермеу керек.. Демалыс күндері сіз күнделікті қиындықтар мен әрекеттерден өзіңізді босатуыңыз керек.

Жеке және тұрмыстық гигиена ережелерін сақтау міндетті болып табылады, өйткені бұл терідегі жаралар мен жаралардың пайда болуы, диабеттік табан және аурумен байланысты басқа да салдарлардың алдын алуға көмектеседі.

Диабетиктерге үнемі жаттығулар қажет. Жаяу жүру, жүзу, велосипедпен жүру, кешкі серуендеу және басқа да іс-шаралар қант деңгейін тұрақтандыруға ықпал етеді.

Қант диабетімен ауыратын науқастар үшін белсенді жаттығудан аулақ болу керек, өйткені аэробты немесе ауыр физикалық жаттығулар кезінде қант деңгейі өзгеруі мүмкін.

Қауіпті жағдайлардан сақтау үшін науқаста әрдайым диабеттік алғашқы көмек жинағы, сонымен қатар гипогликемияны жою үшін қажет тамақ өнімдері болуы керек (10 дана қант, 0,5 литр тәтті шай, 150-200 г мөлшеріндегі тәтті печенье, қара нанға 2 сэндвич және т.б. әрі қарай).

Үйде қант деңгейін өлшеуге болатын глюкометрді қолдану қажет.

Диабеттік асқынулардың алдын-алу

Біз диетаны дұрыс құру туралы, жүйелі түрде өлшеу және глюкоза деңгейін критикалық деңгейге көтеру немесе төмендетудің алдын алу, жеткілікті физикалық дайындық және міндетті гигиена туралы айтып отырмыз.

Сондай-ақ, асқынулардың алдын алу үшін пациенттерге қауіпті жағдайдың (гипер- және гипогликемия) жақындағанын және алғашқы медициналық көмек көрсету ережелерін байқауға көмектесетін білім алу қажет. Сондай-ақ, пациенттің туыстары тиісті білімді қажет етеді.

Ұқсас бейнелер

Видеодағы қант диабетімен ауыратындардың өмір сүруінің ең жақсы 10 ережесі:

Сіз қант диабетімен өмір сүре аласыз, бірақ сіз мұны білуіңіз керек. Осы мәселе бойынша толық ақпарат алу үшін қалалық емханалардағы арнайы мектептердегі сабақтарға қатысу керек.

Егер сабаққа қатысу мүмкіндігі болмаса, мәселені өз бетінше зерттеуге рұқсат етіледі. Мұны денсаулығына зиян тигізбеу және қосымша диабеттік асқынулар туғызбау үшін емдеуші дәрігердің тұрақты бақылауымен жасау керек.