Холестерин - бұл адам ағзасында әдетте кездесетін липидті табиғаттағы биологиялық белсенді зат. Холестерин метаболизм жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет және метаболизм процестеріне жақсы әсер етеді. Бұл зат өзінің гепатоциттері - бауыр жасушалары арқылы эндогендік жолмен синтезделеді, сонымен қатар оларды тамақ ішуге де болады. Холестериннің адам денсаулығына кері әсері бар деген пікір бар, ол қате. Холестерол - адам ағзасының барлық жасушаларының негізі. Цитологиялық мембраналар үш қабаттан тұрады, олардың бірі ақуыз, ал қалған екеуі - фосфолипид.
Холестериннің көмегімен стероидты гормондар синтезделеді, сонымен қатар кальцийдің сіңуінде шешуші рөл атқаратын D3 дәрумені жасалады. Дәл осы зат майда еритін дәрумендер сияқты липотропты заттарды тасымалдауға ықпал етеді. Сонымен қатар, әрине, холестерин теріс әсер етуі мүмкін, олар бәріне белгілі - атеросклероздың дамуы қан айналымы жүйесінің қан тамырлары қабырғаларында липидтердің түсуіне, сондай-ақ өт реологиялық функциялары бұзылған жағдайда өт холестеринді тастардың түзілуіне байланысты.
Сондай-ақ, холестериннің серотонин синтезіндегі рөлі туралы ұмытпаңыз, ол басқаша «бақыт гормоны» деп аталады. Оның өндірісінің төмендеуімен ауыр депрессия пайда болуы мүмкін, сондықтан сіз холестериннен толық арылуға тырысудың қажеті жоқ.
Алғашқы зат, холестерин 1769 жылы ғалымдар оны өт тастарының құрылымынан бөлгенде пайда болды. «Холе» - латын тілінде өт, ал «стерол» - қатты құрылымды білдіреді.
Кейінірек неғұрлым заманауи зерттеулердің нәтижесінде бұл зат алкогольдің туындысы ретінде құрылғаны дәлелденді, сондықтан оның атын холестеринге өзгерту керек.
Холестерол - суда ерімейтін қосылыс, циклопентан перихропфенантреніне негізделген.
Холестериннің биологиялық рөлі барлық метаболикалық процестерге қатысады, атап айтқанда:
- холестерин басқа стероидты құрылымдарды, мысалы, өт қышқылдарын, жасуша мембраналарын, стероидты гормондарды синтездеудің алғышарты болып табылады;
- атеросклеротикалық тамырлы зақымданудың негізгі қауіп факторы;
- өт тас ауруы бар өт тасының бөлігі;
- D3 дәрумені синтезіне қатысады;
- жасуша өткізгіштігін реттеуге қатысады;
- қызыл қан клеткаларын гемолитикалық уланулардың әсерінен қорғауға қабілетті.
Холестеринсіз адам ағзасы қалыпты жұмыс істей алмайтыны белгілі, бірақ бұл заттың рұқсат етілген деңгейінен асып кетсе де, көптеген аурулардың пайда болу қаупі бар.
Жақсы денсаулықты сақтау үшін холестериннің қалыпты деңгейін бақылау керек.
Оның азаюы құрылымдық функцияның бұзылуына ықпал етеді, ал артық мөлшері тамырлы төсектің бітелуіне әкеледі.
Холестериннің құрылымы әртүрлі болуы мүмкін. Осыған байланысты әр түрлі қасиеттерге ие болады.
Денедегі холестериннің негізгі формалары:
- Жалпы холестерин;
- Тығыздығы төмен липопротеидтер құрамындағы холестерин.
- Төмен тығыздығы бар липопротеидтердің бөлігі ретінде.
- Орташа тығыздықтағы липопротеидтердің бөлігі ретінде.
- Жоғары тығыздықтағы липопротеидтердің бөлігі ретінде.
Осы формалардың әрқайсысының қан плазмасындағы майлардың күйіне әсері. Липопротеидтердің тығыздығы неғұрлым төмен болса, соғұрлым олар тамыр қабырғасында майдың пайда болуына ықпал етеді, бұл атеросклероздың дамуына әкеледі. Жоғары тығыздықтағы липопротеидтердің негізгі сипаты липидті құрылымдарды суспензия жағдайында ұстап тұру болып табылады және олардың маңызды қызметі липидтердің бір жасуша құрылымынан екіншісіне тасымалдануы болып табылады. Денедегі мұндай әсер нәзік тепе-теңдікті орнатуға көмектеседі, оның бұзылуында патологиялық өзгерістер дамиды.
Көптеген адамдар өздерінің қандағы холестеринге әсер ететінін ұмытады. Мысалы, майлы тамақты жеу холестеринге тікелей әсер етеді.
Бұл өнімнің биологиялық рөлі бұл жағдайда өт қышқылдары синтезделеді, бұл майлардың сіңуіне көмектеседі. Майлы тамақты жегенде холестерин көп қажет болады, нәтижесінде май көп сіңеді, бауырда одан да көп холестерин синтезделеді.
Көтерілетін холестериннің биологиясы қарапайым және көбіне байланысты:
- майларға бай тағамдар, әсіресе жануарлардан алынатын өнімдер;
- диетада талшықтың болмауы;
- темекі шегу
- қант диабеті, өйткені метаболизмнің жалпы бұзылуы бар;
- тұқым қуалайтын бейімділікпен;
- семіздіктің болуы;
- көптеген күйзелістер;
- бауырдың бұзылуы - өт тоқырауы, бауыр жеткіліксіздігі;
- белсенді емес өмір салты.
Барлық осы факторлар миокард инфарктісі, атеросклероз салдарынан инсульт, микро және макроангиопатия дамуымен қант диабеті декомпенсациясы немесе неғұрлым ауыр жағдай - кетоацидотикалық кома сияқты ауыр бұзылуларға әкеледі.
Жалпы холестерин деңгейін жүрек-қан тамырлары апаттарымен немесе қант диабетімен ауыратын науқастар үшін нормативті мәндерден жоғары деңгейге көтеру проблема болып табылады.
Олар үшін бұл көрсеткіш 4,5-тен аспауы керек, ал сау адамдар үшін литріне 5-6 ммоль болуы керек.
Бұл холестеринді нөлдік мәнде ұстаудың қажеті жоқ дегенді білдіреді. Бірақ рұқсат етілген деңгейден асқан кезде атеросклероздың даму қаупі күрт артады.
Сондықтан холестеринді тиімді төмендету үшін қарапайым ережелерді басшылыққа алу керек:
- Белсенді өмір салтын жүргізіңіз - содан кейін холестерин метаболизм процестеріне, мысалы, бұлшықетпен тамақтану үшін қолданылады.
- Жануарлардың майларында аз мөлшерде диетаны ұстаныңыз. Немесе майлы шошқа етін сиыр етімен немесе құс етімен алмастырыңыз. Сіз өзіңіздің диетаңызды талшыққа бай, мысалы, көкөністер мен жемістер сияқты тағамдармен байытуыңыз керек, бұл ішек моторикасын жақсартуға және майдың сіңуін азайтуға көмектеседі.
- Жаман әдеттерден бас тартыңыз, бұл тамырлы төсекте гемодинамиканы бұзумен қатар, өт қабының дұрыс жұмыс істемеуіне ықпал етеді, бұл холелитиаздың дамуына әкеледі.
- Бауыр мен өт қабының жұмысын мезгіл-мезгіл тексеріп отырыңыз. Жылына бір рет жоспарланған ультрадыбыстық диагностика бұл жағдайда өте жақсы таңдау болып табылады.
- Әр алты айда бір рет қанның липидтік профилін бақылаңыз.
- Диабеттік атеросклероздың дамуына байланысты проблемалары бар пациенттерге холестеринді дәрі-дәрмекпен түзету тағайындалады.
Егер осы ұсыныстардың барлығын орындау қажетті нәтиже бермесе, бұл алаңдаушылық туғызады, өйткені атеросклероз өте ұзақ уақыт бойы симптомсыз болып қала алады, ол бір күнге дейін қан тамырлары жеткіліксіздігі ретінде көрінеді: өткір - инфаркт немесе инсульт түрінде, ал созылмалы - аяқ-қолдардың ишемиялық зақымдалуы түрінде.
Холестерин - бұл адам ағзасының қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет зат.
Қазіргі әлемде отырықшы өмір салты мен диетаны бұзу барлық адамдармен бірге жүретін кезде, холестерин көрсеткішін бақылау туралы ұмытпау керек.
Егер ол нормадан асып кетсе, өмір салтын өзгерту керек, егер бұл әсер етпесе, қандағы холестеринді тиімді төмендететін препараттарды таңдау үшін дәрігермен кеңесу керек.
Холестеринді төмендететін дәрілерге келесі топтар жатады:
- никотин қышқылының туындылары;
- фибраттар;
- статиндер
- өт қышқылдары бар дәрілер.
Барлық осы препараттар қаншалықты зиянсыз көрінбесе де, қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлердің кең спектріне ие. Осыған байланысты оларды қолданар алдында сіз маманмен кеңесуіңіз керек. Олардың арасында статиндер ең қуатты және заманауи препараттар болып саналады, олар холестеринді төмендетуге, сондай-ақ атеросклеротикалық бляшкалардағы қабынуды азайтуға көмектеседі. Бұл препараттар көбінесе гипертензияны, жүректің ишемиялық ауруын кешенді емдеуде, сондай-ақ науқаста атеросклероздың жедел асқынулары болған кезде тағайындалады.
Холестериннің ағзадағы рөлі осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
