Кокос пралинелері

Төмен көмірсулы пралиндер

Кез-келген түрдегі кокос аз көмірсулы диета үшін тамаша диеталық қосымша болып табылады. Кокос жаңғағы, май және сүт - құрамында аз көміртегі бар рецепттердің құрамдас бөлігі немесе кокос еті - тек мереке үшін.

Біздің пралиндер сияқты кокос жаңғағы өте жақсы. Сізге осы өте дәмді, аз көміртегі бар тәтті тағамды пісіргеніңізге тілектеспіз

Ингредиенттер

• 100 г кокос қабығы;
• 100 г кокос сүті;
• 50 г Xucker Light (эритритол);
• 50 г шайқалған кілегей;
• 50 г шоколад 90%;
• 30 г кокос майы;
• Чиа тұқымы 10 г.

Бұл ингредиенттерден шамамен 10 пралине жасалады.

Дайындау әдісі

1. Табаға кокос сүтін құйып, оған кокос майы, ксукер қосып, Xucker толығымен ерігенше және май сұйық болғанша қыздырыңыз. Содан кейін кокос қабығын қосып, араластырыңыз.
2. Табаны пештен алыңыз да, сәл суытыңыз. Чиа тұқымдарын араластырыңыз, массаны толығымен суытып алыңыз.
3. Салқындатылған массадан пралиндер түзіңіз. Сіз мұны жай ғана қолыңызбен жасай аласыз, немесе одан да әдемі болады - қалыптарды өз талғамыңызға сай пайдаланыңыз.

Біздің пралинелеріміз үшін біз жүрек пішініндегі куки кескіштерін қолданамыз. Алдымен массаны мұқият пішінге келтіру керек, содан кейін мұқият алып тастау керек.
4. Шоколадты мұздату үшін кремді жылытып, шоколадты баяу араластырыңыз. Температураны абайлаңыз: жылтыр болмауы керек (шамамен 35 ° C).
5. Енді пралинді жылтыр қабатпен жауып, оны толығымен суыту үшін тоңазытқышқа салыңыз.

Дереккөз: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/