АШТЫҚ СЕЗІМІ ЖӘНЕ ТӘБЕТТІҢ ЖОҒАРЫЛАУЫ - ҚАНТ ДИАБЕТІ

Send

Адам өмірінде оны қанағаттандыруға тиісті бірқатар физиологиялық қажеттіліктер бар. Осындай қажеттіліктердің бірі - үнемі тамақтану қажеттілігі. Дәлірек айтсақ, тамақ жеу арқылы біз денемізге қуат беріп, болашақта оның жұмысына кепілдік береміз. Егер сіз біраз уақыт тамақ ішпесеңіз, онда сіз аштық сезімін аласыз.

Неліктен адам аштық сезінеді

Аштық сезімі адамның барлық санаттарында, жынысына, нәсіліне және денсаулық жағдайына қарамастан толықтай кездеседі. Оны кез-келген белгілермен сипаттау өте қиын, сондықтан аштық асқазан бос болған кезде пайда болады және ол толған кезде жоғалады.

Аштық сезімі адамды асқазанды толтырып қана қоймайды, сонымен қатар үнемі тамақтың өзі іздейді. Бұл шарт мотивация немесе жетек деп те аталады.

Қазіргі уақытта бұл сезімнің механизмдері жеткіліксіз зерттелген, сонымен қатар оны тудыратын нақты факторлардың анықтамалары жоқ, бірақ төрт болжам бар:

Жергілікті Бұл гипотезаның негізі - ас қорыту кезінде асқазанның табиғи жиырылуымен байланысты физиологиялық процесс. Осы тұжырымға сәйкес, аштық сезімі асқазан «бос» болған кезде пайда болады.
Глюкостатикалық. Бұл ең таралған, өйткені көптеген қандағы глюкоза концентрациясы болмаған кезде аштық сезімі пайда болатындығын растайтын көптеген зерттеулер жүргізілді.
Термостатикалық Аштықты тудыратын негізгі фактор - қоршаған орта температурасы. Температура неғұрлым төмен болса, адам тамақ ішеді.
Липостатикалық. Тамақтану барысында майлар ағзада сақталады. Асқазан бос болған кезде, дене дәл осы майды жинай бастайды, демек, аштық сезімі пайда болады.

Тәбеттің жоғарылауы туралы не айтуға болады және қант диабеті онымен не байланыстырады?

Қант диабетімен ауыратын науқастар, тіпті қатты тамақтанғаннан кейін (аурудың жағдайы ретінде), аз уақыттың ішінде қайтадан аштық сезімін сезінуі мүмкін. Бұл сезім, ең алдымен, тамақтану жеткіліксіздігімен емес, инсулин өндірісінің бұзылуымен немесе оның негізгі қызметін атқара алмауымен байланысты пайда болады. Бұл гормон ұйқы безі шығарады және қан жасушалары глюкозаның жеткілікті мөлшерде сіңуіне кепілдік береді (глюкостатикалық гипотезаны есте сақтаңыз).

Сондай-ақ, қант диабеті түрінің себебін бөліскен жөн:

1 типті қант диабеті - ұйқы безі инсулиннің жеткіліксіз мөлшерін шығарады және ағза үшін мүлдем жеткіліксіз;
2 типті қант диабеті - гормонның функционалды белсенділігі жеткіліксіз.

Ақыр соңында қанықпау сезімі аурудың туындағанына көз жеткізу үшін, оны жиі зәр шығару, сонымен қатар ашылмаған шөлдеу қатар жүруі мүмкін.

Денсаулыққа зиян келтірместен қант диабетіндегі үнемі аштық сезімін қалай жеңуге болады?

Қант диабетіндегі аштықпен күресудің ең оңай жолы - әртүрлі дәрі-дәрмектермен инсулин функциясын қалыпқа келтіру. Бұл қандағы қантты қалыпқа келтіру үшін инсулин терапиясы немесе таблетка болуы мүмкін.
Сіз сондай-ақ диетаңызды мұқият қарап шығуыңыз керек. Бірінші типті қант диабетінде инсулиннің дисфункциясы ғана емес, сонымен қатар көмірсулар алмасуы да байқалады. Мұнда төмен көмірсутекті диета көмектеседі. Қант диабетімен ауыратын тағамдардың толық тізімі бар: сарымсақ, пияз, түрлі бұршақ дақылдары, зығыр майы. Талшыққа бай тағамдарды жеп қойыңыз, өйткені олар қанықтыруды тездетеді. Ең оңай әдіс - шөптен жасалған отварды даршынмен қайнату.
Ең бастысы - көбірек қозғалу. Бұл организмнің қалыпқа келтірілген физикалық белсенділігі, бұл ас қорыту процестерін қалыпқа келтіруге ықпал етеді, сонымен қатар жалпы әл-ауқатты жақсартады.

Егер сіз өнімдер мен олардың компоненттері туралы біліміңізге күмәндансаңыз - жеке индикаторлар негізінде арнайы диетаны құруға көмектесетін тәжірибелі диетологтарға хабарласыңыз.

Әрине, кез-келген күрт шараларға өтпес бұрын, алдымен дәрігермен кеңесу керек, ол үнемі аштық сезімінің нақты себебін көрсетіп, емдеуге қажетті дәрі-дәрмектерді тағайындайды.

Send