Қант диабеті үшін аурудың одан әрі дамуын анықтайтын маңызды параметр - бұл оның ұйқы безіндегі инсулиннің синтезделуіне байланысты метаболикалық процестерді әлі де сақтауға болатын ерте сатысында анықтау.
Сондықтан, қант диабеті үшін қауіп тобын анықтау осындай категорияға жататын адамдарда қант диабетінің даму тенденциясын анықтауға және клиникалық көріністер болмаған кезде аурудың алдын алуға кіріседі.
Қант диабетінің дамуына әсер ететін факторлары бар адамдарға жылына кемінде 1 рет бақылау, сондай-ақ олардың өмір салтын өзгерту, физикалық белсенділікті арттыру және тамақтануды реттеу ұсынылады.
Анықталмайтын диабеттің қауіп факторлары
Адамға әсер етпейтін қант диабетінің дамуына себептер бар, бірақ бұл барлық адамдар қант диабетін дамытады дегенді білдірмейді. Осы топтың бір немесе бірнеше факторларының болуы сіздің денсаулығыңызға мұқият қараудың және қарапайым алдын-алу шараларын жүзеге асырудың себебі болып табылады.
Қант диабетінің дамуын анықтайтын маңызды фактор - генетикалық бейімділік. Егер сізде қант диабеті диагнозы қойылған жақын туыстарыңыз болса, ауыру мүмкіндігі артады. Егер ата-аналардың біреуі 1 типті қант диабетімен ауырса, анасы ауырса, ықтималдылық 7% -ға, ал әкесі 10% -ға артады.
Егер сізде екі науқас ата-ана болса (немесе олардың жақын туыстары, диабетпен ауыратындар), қант диабетін мұра ету мүмкіндігі 70% дейін артады. Бұл жағдайда ауру ата-аналардың екінші типті қант диабеті 100% жағдайда беріледі, ал егер олардың біреуі ауырса, бала 80% жағдайда қант диабетімен ауырады.
Қант диабетінің даму қаупі аурудың екінші түріне қарай жасына қарай артады және Солтүстік, Сібір, Бурятия және Кавказдың байырғы халықтары кіретін кейбір этникалық топтарда қант диабеті анықталуда.
Генетикалық ауытқулар көбінесе тіндердің гистологиялық үйлесімділігіне жауап беретін хромосомаларда анықталады, бірақ қант диабеті дамитын басқа да туа біткен ауытқулар бар:
- Порфирия.
- Даун синдромы.
- Миотоникалық дистрофия.
- Тернер синдромы.
Диабет тудыратын аурулар
Вирустық инфекциялар көбінесе ұйқы безінің жасушаларына немесе олардың компоненттеріне аутоантиденелер түзілу реакциясын қоздыратын фактор болып табылады. Бұл бірінші типті қант диабеті үшін өте маңызды. Сондай-ақ, вирус бета-жасушаларға тікелей деструктивті әсер етуі мүмкін.
Көбінесе, қант диабетінің дамуы туа біткен қызамық вирусы, Coxsackie, цитомегаловирус инфекциясы, қызылша, паротит және гепатиттен кейін байқалады, сонымен қатар тұмау инфекцияларынан кейін қант диабеті жағдайлары да кездеседі.
Вирустардың әрекеті ауыр тұқым қуалайтын адамдарда болады немесе инфекция процесі эндокриндік жүйенің ауруларымен және салмақтың жоғарылауымен бірге жүреді. Осылайша, вирус қант диабетінің себебі емес, өзіндік триггер ретінде қызмет етеді.
Ұйқы безі ауруларында, атап айтқанда жедел және созылмалы панкреатит, ұйқы безінің некрозы немесе ісік процестері, іш қуысының жарақаттары, цистикалық фиброз, сондай-ақ фиброкальді панкреатопатия кезінде гипергликемия белгілері пайда болуы мүмкін, олар қант диабетіне айналады.
Көбінесе, қабыну процесін жоюға және тиісті диетаға байланысты бұзылулар жоғалады.
Қант диабетімен ауыратындардың тағы бір тобы - эндокриндік жүйе аурулары. Мұндай патологиямен көмірсулар алмасуының бұзылуы ықтималдығы гипофиз гормондарының, бүйрек үсті бездерінің, гипоталамустың және қалқанша безінің әсерінен болады. Барлық осы бұзылулар жоғары глюкозаға әкеледі.
Көбінесе диабетпен біріктіріледі:
- Иценко-Кушинг синдромы.
- Тиротоксикоз.
- Акромегалия.
- Поликистикалық аналық синдром.
- Феохромоцитома.
Бұл топқа сонымен қатар әйелдерде қант диабетін дамыту қаупі жоғары категорияларына жататын жүктілік патологиялары кіреді: салмағы 4,5 және одан да көп килограмға баланы дүниеге әкелу, жүктілікке әкелетін жүктілік патологиялары, ұрықтың даму аномалиялары, өлі туылулар, сондай-ақ, гестация кезінде. қант диабеті.
Тамақтанудың бұзылуы және қант диабеті қаупі
Қант диабеті үшін ең өзгертілетін (өзгермелі) фактор факторы - семіздік. Салмақ жоғалту тіпті 5 кг аурудың ағымына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Көмірсулар алмасуының бұзылуы тұрғысынан ең қауіпті - бұл майдың бел аймағында түсуі, ерлерде бел айналасындағы қауіпті аймақ 102 см-ден жоғары, ал мөлшері 88 см-ден асатын әйелдерде.
Салмақты метрдің биіктігі квадратына бөлу арқылы есептелетін дене салмағының индексі де маңызды. Қант диабеті үшін 27 кг / м2-ден жоғары мәндер маңызды. Дене салмағының төмендеуімен тіндердің инсулинге сезімталдығын қалпына келтіруге, сонымен қатар 2 типті қант диабетінің көріністерін өтеуге болады.
Сонымен қатар, салмақтың қалыпқа келуімен қандағы иммунореактивті инсулиннің мөлшері төмендейді, липидтердің, холестериннің, глюкозаның, қан қысымы тұрақтандырылады, қант диабеті асқынуларының алдын алады.
Салмақты азайту үшін:
- Қарапайым көмірсулардың тағамдарын қант пен ақ ұннан, майлы жануарлардан алынатын тағамдардан, сонымен қатар жасанды хош иістендіргіштер мен консерванттардан толығымен алып тастау.
- Сонымен қатар, диетада жеткілікті мөлшерде жаңа піскен көкөністер, диеталық талшықтар, майсыз ақуыз тағамдары болуы керек.
- Аштықты болдырмауға болмайды, ол үшін сізге кемінде 6 рет тамақтану керек.
- Тамақты мұқият шайнау, оны тыныш жағдайда қабылдау маңызды.
- Соңғы рет ұйқыға дейін 3 сағаттан кешіктірмей жеуге болады
- Мәзір әртүрлі болуы керек және табиғи өнімдерді қамтуы керек.
Жас балалар үшін қант диабетін дамыту қаупі жасанды тамақтандыруға ертерек ауысу, қарапайым көмірсулар бар қосымша тағамдарды ертерек енгізу кезінде артады.
Қант диабетінің басқа қауіп факторлары
Ересектердегі қант диабетінің ықтимал себептеріне тиазидтер тобынан диуретиктерді қабылдау, бета-блокаторлар, глюкокортикоидты, гормоналды препараттарды, жыныстық гормондарды, контрацептивтерді, қалқанша безінің гормондарын қабылдау жатады.
Төмен физикалық белсенділік ағзадағы метаболикалық процестерді, соның ішінде тамақтан пайда болатын глюкозаны пайдалануды бұзады, сонымен қатар физикалық белсенділік майдың жиналуын және бұлшықет массасының төмендеуін тудырады. Сондықтан, дене белсенділігі дозалануы қант диабетімен ауыратындардың барлығына көрсетіледі.
Қант диабеті ауыр стресстің аясында пайда болатын жағдайлар жиі кездеседі, сондықтан психо-травматикалық жағдайлар болған кезде тыныс алу жаттығуларын жасау, кем дегенде бір сағаттық күнделікті серуендеу және релаксация әдістерін оқып білу ұсынылады.
Осы мақаладағы бейнеде диабеттің алдын-алу факторлары туралы айтылады.
