Инсулин терапиясының оңтайлы режимін таңдау кезінде ағзаның инсулинге сезімталдығы үлкен мәнге ие. Бұл көрсеткіш ультрадыбыспен немесе қысқа әрекеті бар сыртқы инсулиннің бір бөлігіне енгізілген кезде ағзадағы глюкоза деңгейінің төмендеуін сипаттайды.
Инсулинге сезімталдық индексін білу қант диабетімен ауыратын науқастың организміндегі глюкозаның жоғарылауын дұрыс және уақтылы түзетуге мүмкіндік береді.
Егер инсулинге сезімталдық коэффициенті белгілі болса, онда ағзаға енгізілетін препараттың дозасын оңай түзетуге болады, ол қан плазмасындағы глюкоза құрамын төмендетуге қолданылады.
Диетаны жасау кезінде табиғи өсімдік тектес өнімдерге артықшылық беру керек, диетаны дайындаудың мұндай тәсілі ауруға жағымды әсер етеді және инсулиннің күнделікті дозасын тұтынуды азайтуға көмектеседі. Бұл әсерге көмірсулардың аз мөлшерде қолданылуына байланысты қол жеткізіледі.
Жасушалардың инсулинге сезімталдығының төмендеуінің белгілері және оның диагнозы
Сіздің денеңізде инсулинге сезімталдықтың төмендеуі бірнеше белгілер мен белгілерге байланысты болуы мүмкін. Олардың негізгілері: белдеудегі семіздіктің болуы (іш қуысы), гипертензия белгілерін анықтау (жоғары қан қысымы).
Холестерин мен триглицеридтерге қан анализінің нашар болуы, зәрдегі ақуыздарды анықтау.
Адамда іштегі семіздіктің болуы сезімталдықтың төмендеуін көрсететін негізгі белгі болып табылады. Екінші маңызды белгі - артериалды гипертензияның болуы.
Өте сирек жағдайларда денеде физиологиялық норма шегінде белдеуі мен қан қысымы болмайтын, холестерин мен майдың қан анализі нашар болатын жағдай туындайды.
Зертханалық зерттеулер көмегімен сезімталдықтың төмендеуін диагностикалау қиынға соғады. Бұл қан плазмасындағы инсулиннің көрсеткіші кең шектерде өзгеруі мүмкін екендігіне байланысты. Мысалы, қандағы инсулинге ораза кезінде талдау кезінде қалыпты көрсеткіш 3-тен 28 мкУ / мл-ге дейін өзгеруі мүмкін.
Қандағы гормонның жоғарылауы жасушалардың инсулинге сезімталдығының төмендегенін көрсетеді.
Дененің әртүрлі тіндеріндегі сезімталдық
Ауруларды емдеуде бұлшықет жасушалары мен май тіндерінің инсулинге сезімталдығы өте маңызды. Сонымен қатар, бауыр жасушаларының инсулинге сезімталдығы үлкен мәнге ие. Зерттеушілер жүргізген тәжірибелер әртүрлі тіндердің сезімталдығы әртүрлі болатындығын көрсетті.
Майдың тініндегі майдың бөліну процесін 50% тоқтату үшін қанда гормон концентрациясы 10 мкУ / мл-ден аспауы керек, бауыр клеткаларынан қандағы глюкозаның шығарылуын басу үшін 30 мкУ / мл инсулин концентрациясы қажет. Бұлшықет тінінің жасушаларында глюкозаның мөлшерін 50% -ға арттыру үшін қан плазмасында 100 мкД / мл-ге жуық инсулин қажет.
Инсулин бауыр тіндерінің бұзылуын және қан жасушаларына глюкозаның бауыр жасушалары арқылы шығарылуын басуға көмектеседі. Сонымен қатар, инсулин глюкозаның бұлшықет жасушаларына сіңуін арттырады.
Дене тіндерінің жасушаларында инсулинге сезімталдықтың төмендеуі генетикалық бейімділікке байланысты болуы мүмкін, бірақ басты себебі - өмір салтын ұстамау. Ұйқы безіне ұзақ уақыт бойы артқан жүктеме адам ағзасында 2 типті қант диабетінің дамуын тудырады.
Дененің инсулинге сезімталдығы қалай анықталады?
Инсулинге сезімталдықтың мәндерін анықтаған кезде олар күннің әртүрлі уақыттарында бір адамға бірдей болуы мүмкін екенін түсіну керек.
Адамның инсулинге сезімталдығының көрсеткіші көптеген көрсеткіштерге байланысты.
Тәулік уақытына қосымша сезімталдық мәндеріне әсер ететін факторлар:
- адам денсаулығының жай-күйі;
- дене белсенділігінің дәрежесі;
- маусымы және т.б.
Медицинада тәулік ішінде гликемиялық профиль қаншалықты байқалса және оның көрсеткіші қалыптыға жақын болса, адам ағзасының инсулинге деген сезімталдығы соғұрлым жоғары екендігі анықталды.
Ересек адамнан алынған көрсеткіштер организмге гормонның бір бөлігі сырттан енгізілетінін, гликемияны 2-3 ммольге төмендететінін көрсетеді.
Балалардың денесінде салмағы 25 кг-дан кем, сезімталдық жоғарылаған индикаторға ие және 5-тен 10 ммольге дейін өзгеруі мүмкін. Студенттің денесінде сезімталдық 3-тен 6,5 ммольге дейін болады. Адам ағзасындағы қант диабетінің дамуының алғашқы жылдарында жоғары көрсеткіш сақталады. Қант диабетінің одан әрі дамуымен құндылықтардың төмендеуі орын алады.
Ең төмен мәндер диабеттік кетоацидоз сияқты ауру кезеңінде ағзадағы қант диабетінің тұрақты декомпенсациясының пайда болуымен байқалады. Денеде дамитын кез-келген жедел ауру сезімталдықты төмендетуге қабілетті. Мұндай жағдай организмде жедел респираторлы вирустық инфекциялар немесе улану дамуымен байқалады. Мұндай жағдайда сырттан енгізілген инсулин дозасын кейбір жағдайларда 2-3 факторға арттыру керек.
Жиі гипогликемияның пайда болуы және глюкозаның төмендеуі жасушалардың инсулинге деген сезімталдығының жоғарылауын тудырады.
Денедегі 2 типті қант диабетінің дамуымен организмнің инсулинге деген сезімталдығы дененің жасушаларының ұйқы безі шығаратын инсулинді қолдану қабілеттілігін білдіреді.
2 типті қант диабетінің дамуындағы негізгі проблема артық салмақ болып табылады. Шамадан тыс май ұлпасы жасушалардың инсулин гормонымен дұрыс араласуына мүмкіндік бермейді.
Денедегі предабиет кезінде инсулинге төмен сезімталдық байқалады. Преиабет анықталған кезде инсулинге сезімталдықты арттыру үшін науқасқа арнайы диета және қалыпты физикалық белсенділік тағайындалады.
Дененің инсулинге сезімталдығын қалай арттыруға болады?
Науқастың денесінде қант диабетінің бірінші түрі пайда болған жағдайда, дұрыс таңдалған инсулин терапиясының көмегімен инсулинге сезімталдықты жоғарылатуға болады. Инсулин терапиясы кезінде қолданылатын препараттар күн ішінде қандағы қанттың ауытқуын азайтуға және гликатталған гемоглобиннің төменгі деңгейіне әкеледі.
Инсулинге сезімталдықты арттыратын дәрілерді спортпен біріктіруге болады, бұл дененің инсулинге сезімталдығын едәуір арттырады.
Дозаланған спорттық жүктеме қамтамасыз етілген кезде, дененің инсулинге деген сезімталдығы біртіндеп артады.
Инсулинге жоғары сезімталдық денеге қан плазмасындағы глюкозаның концентрациясын физиологиялық нормаға жақын көрсеткіштерге тез жеткізуге мүмкіндік береді.
Екінші типті қант диабетінің дамуымен науқастың басты міндеті - дене салмағын қалыпқа келтіру. Көп жағдайда қалаған әсерге қол жеткізу үшін эндокринолог ұсынған диета мен диетаны ұстану және денеге үнемі физикалық белсенділік жасау жеткілікті. Физиотерапия жаттығуларын диетамен бірге қолдану айтарлықтай нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді - инсулинге сезімталдық жоғарылайды.
Кейбір жағдайларда жақсы нәтижеге жету үшін диета мен физикалық белсенділікті жоғарылататын дәрілер қажет болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, мұндай препараттарды емдеу процесінде денені толық тексеріп, эндокринологпен кеңескеннен кейін қолдануға болады. Тек эндокринолог қант диабеті сияқты ауруды емдеуде сезімталдықты жақсарту үшін препараттарды тағайындай алады.
Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін кейбір адамдар өмір бойы диеталық тамақтану мен арнайы дәрі-дәрмектерді қабылдауға мәжбүр.
Диетаны сақтау және диетада пайдалы тағамдарды қолдану аурудың инсулинге тәуелді түрі болған кезде ұсынылады.
Жоғары гликемиялық индексі бар өнімдер санының барынша азаюы ағзаның күйін қалыпқа келтіруге көмектеседі және ондағы метаболикалық процестерді жақсартады.
Денедегі инсулинге сезімталдықты жоғарылатудың және диетада көмірсулардың негізгі ережелері
Инсулинге сезімталдықты арттыру үшін диетаны дайындауда белгілі бір ережелер сақталуы керек. Диетаны сақтау сіздің денеңізді жақсартуға және энергияның төмендеуі мен төмендеуіне мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, диеталық тамақтану ережелерін сақтау организмдегі бұлшықет гликогенінің тиісті концентрациясының деңгейін сақтауға мүмкіндік береді.
Диеталық тамақтанудан оң нәтиже алу үшін сіз келесі ережелерді сақтауыңыз керек:
- диетадан қарапайым көмірсулар бар тағамдардан арылыңыз;
- Диетада пайдалы майларды қолданыңыз
- диетаға көп мөлшерде талшықты енгізу;
- диетада жоғары ақуызды тағамдарды қолдану.
Диетада көп мөлшерде қарапайым көмірсулар бар тағамнан құтылу өте маңызды. Қант диабетінің дамуының негізгі себептерінің бірі - қанда оңай сіңетін тазартылған көмірсулардың көп мөлшері бар тамақ өнімдерін шамадан тыс тұтыну. Диетада қантты қолдану ұйқы безінің инсулин мөлшерін үнемі жоғарылатуға әкеледі. Қанттың көп мөлшерін үнемі тұтынумен және сәйкесінше жасушаларда инсулин өндірісінің артуымен инсулинге сезімталдықтың төмендеуі байқалады.
Азық-түлікке майлардың көп мөлшерін қолдану организм жасушаларының инсулинге сезімталдығын арттырудың бір әдісі болып табылады. Майларды тамақ өнімдерінде қолдану көмірсулардың өндірілу жылдамдығын және бұлшықет жасушаларына жіберуді оңтайландыруға мүмкіндік береді.
Диетада майлар мен талшықтарға бай тағамдарды пайдалану
Диетада транс майлардың көп мөлшерін қолдану инсулинге сезімталдықты төмендетуге көмектеседі. Бұл көрсеткішке көп мөлшерде тұтынылатын қаныққан және омега майлары ықпал етеді. Сау майлардың ең жақсы көздері:
- зәйтүн майы;
- зығыр майы;
- авокадо
- жаңғақтар
- жержаңғақ майы;
- майлы балық;
- Балықтың майы.
Құрамында осы майлар бар тағамдарды тұтыну кезінде шараны сақтап, оны теріс пайдаланбау керек. Бұл өнімдерді пайдалану организм шығаратын инсулин мен организмнің инсулинге тәуелді жасушалары арасындағы қатынасты жақсартуға мүмкіндік береді.
Құрамында талшықтары бар тағамдарды көбірек жеңіз. Бұл тағамдарды жеу ас қорытуды жақсартады. Құрамында көп мөлшерде талшық бар ыдыс-аяқтар тамақ ішкенде көмірсулардың бөлінуін және олардың қанға енуін баяулатады, ал көмірсулардың тасымалдануының баяулауы қандағы инсулиннің ағзаға тиімдірек қолданылуына ықпал етеді.
Талшыққа бай көкөністер мен жемістерді пайдалану денені адам денсаулығын жақсартатын дәрумендер мен минералдармен қанықтыруға мүмкіндік береді, организмдегі аурулардың дамуына жол бермейді. Осы мақаладағы бейне инсулинге сезімталдықты сипаттайды.
