Диеталық сорпа

Сорпаға арналған өнімдер:

• консервіленген қызанақ - 400 г;
• цуккини жаңа піскен кішкентай, тұқымы жоқ - 2 дана;
• шпинат - 150 г;
• сиыр етінің сорпасы (тұздалмаған, майсыз) - 1, 5 л;
• кішкене сәбіз - 4 дана;
• бір кішкентай пияз репа;
• туралған жаңа шөптер (орегано, насыбайгүл) - 1 ас қасық. л .;
• жүзім немесе зәйтүн майы - 1 ас қасық. л .;
• сарымсақ - 2 қалампыр;
• Барлық астық макароны - 60 г.

Құлыншақ өнімдері:

• майсыз ұнтақталған сиыр еті - 400 г;
• үлкен жұмыртқа - 1 дана;
• туралған жаңа шөптер (орегано, насыбайгүл) - әрқайсысы 2 ас қасық. л .;
• бидай печеньесі - 50 г;
• тұз бен қара бұрыш дәміне қарай.