Қант диабеті - бұл адамның эндокриндік жүйесіне әсер ететін күрделі ауру. Диабетиктің клиникалық жағдайының ерекшелігі қандағы қанттың жоғары деңгейі болып табылады, бұл инсулиннің толық болмауы немесе жетіспеушілігі, сондай-ақ оның дене жасушаларымен өзара әрекеттесуіндегі ақаулар деп саналады.
Инсулин - бұл ұйқы безі шығаратын гормон. Ол метаболизмге, яғни көмірсуларға, майларға және ақуыздарға жауап береді және жауап береді. Алайда, оның көп бөлігі дәл қант алмасуымен байланысты. Сонымен қатар, глюкоза өмірлік энергияның негізгі көзі болып саналады.
Глюкозаны өңдеу инсулиннің қатысуымен барлық тіндер мен мүшелерде болады. Егер адамда инсулин тапшылығы болса, дәрігер бірінші типтегі қант диабетін анықтайды, егер инсулин мен басқа жасушалардың өзара әрекеттесуінде бұзылулар болса - бұл екінші типтегі қант диабеті.
Алайда, кез-келген жағдайда, аурудың мәні бір болып қалады. Қант диабетімен ауыратын науқастарда глюкоза қанға дененің жасушаларына енбей жиналады. Инсулинге тәуелді емес мүшелерден басқа барлық органдар өмірлік қуатсыз қалады.
Қант диабетінің қай түрі қарастырылып отырғанына қарамастан, аурудың басталуын болдырмауға болады. Тәуекел тобына адамдардың келесі категориялары кіреді:
- Туыстары қант диабеті бар адамдарға;
- Қант диабетімен немесе тек артық салмақпен ауыратын адамдар;
- Салмағы 2,5 кг-нан кем немесе 4,0 кг-нан асқан балалар. Салмағы төрт килограмнан асатын балалардың аналары сияқты;
- 45 жастан асқан адамдар;
- Өмір салтын отырықшы деп атауға болатын адамдар;
- Артериялық гипертензиямен, глюкозаға төзімділіктің төмендеуімен ауыратын науқастар.
Екінші типті қант диабеті басым. Ол 95% жағдайда кездеседі. Қауіп факторларын біле отырып, қант диабетінің алғашқы және қайталама алдын-алу аурудың және оның барлық асқынуларының алдын-алу мүмкіндігі деп түсіну қажет.
Филактика бір-бірінен ерекшеленеді, себебі біріншісі - аурудың мүлдем дамуын болдырмау, екінші мақсат - бұрыннан бар диабетпен ауыратын науқастарда асқынулардың алдын алу.
Бастапқы алдын-алу
Бастапқыда айта кету керек, бүгінде иммунологиялық диагностикалық қондырғылар бар, бұл дені сау адамға ерте кезеңде 1 типті қант диабетіне бейімділікті анықтауға мүмкіндік береді. Сондықтан қарастырылып отырған патологияның дамуын ұзақ уақытқа кешіктіруге мүмкіндік беретін шаралар жиынтығын білу қажет.
1 типті қант диабетінің алғашқы алдын-алу келесі шараларды білдіреді:
- Баланы міндетті түрде емізу бір жылға дейін. Бұл нәрестенің емшек сүті арқылы арнайы иммундық денелерді алатындығына байланысты, олар вирустық және жұқпалы аурулардың дамуына жол бермейді. Сонымен қатар, қоспалардағы сиыр лактозасы ұйқы безінің жұмысына теріс әсер етуі мүмкін.
- Герпес вирусы, қызамық, тұмау, паротит және басқаларын қамтитын кез-келген вирустық аурулардың алдын-алу.
- Балаларды жастайынан стресстік жағдайларға дұрыс жауап беруге, сондай-ақ оларды қабылдауға үйрету керек.
- Құрамында консервілер түрінде қоспалар бар өнімдер диетадан толығымен шығарылуы керек. Тамақтану тек табиғи ғана емес, сонымен қатар ұтымды болуы керек.
2 типті қант диабетінің алғашқы алдын-алу арнайы тамақтанудан басталады. Қазіргі уақытта барлық адамдарға дұрыс тамақтану ұсынылады, өйткені көптеген тағамдарда кездесетін қарапайым көмірсулар мен майлар денсаулыққа байланысты көптеген мәселелерді тудырады.
Диета жалпы алдын-алу процесінің маңызды шарасы болып саналады, сонымен қатар бұл аурудың сәтті емделуіне ықпал ететін маңызды фактор болып табылады. Диетаның негізгі мақсаты көмірсулар бар тағамдарды тұтынуды азайту болып табылады. Алайда, ол өсімдік майларымен алмастырылатын жануарлардың майларын тұтынуды да шектейді.
Қант диабетімен ауыратындардың диетасына көкөністер мен қышқыл жемістердің көп мөлшері кіруі керек, олардың құрамында талшық көп, олар ішек арқылы көмірсулардың сіңуіне кедергі келтіреді. Алайда, адам отырықшы, отырықшы өмір салтын жүргізсе, кез-келген диета тиімсіз болады.
Егер спортзалға бару мүмкін болмаса, күнделікті серуендеуге, спорттық серуендеуге, таңертеңгілік жаттығуларға, суда жүзуге немесе велосипедпен жүруге бір сағат уақыт бөлу керек.
Сонымен қатар, қант диабетінің бастапқы алдын-алу адамның тұрақты психо-эмоционалды жағдайын сақтауға бағытталған.
Сондықтан тәуекел аймағына жататын адамдар тек жақсы адамдармен сөйлесіп, өздеріне ұнайтын нәрсені істеуі керек және жанжалды жағдайларға жол бермеуге тырысуы керек.
Екіншілік алдын-алу
Асқынулардың алдын-алу егер адам әлдеқайда қант диабетімен ауырса, жүзеге асырылады. Аурудың салдары мүлдем басқаша болуы мүмкін. Айта кету керек, қант диабеті ауыр ауру болып саналады, өйткені бұл ауыр асқынуларға әкеледі:
- Жүрек-қан тамырлары аурулары, оның ішінде миокард инфарктісі, коронарлық ауру, атеросклероз және басқалар.
- Көру қабілетінің төмендеуі ретінде көрінетін диабеттік ретинопатия.
- Нейропатия, бұл пиллинг, құрғақ тері, олардың сезімталдығының төмендеуі, сондай-ақ аяқ-қолдардағы құрысулар және ауырсыну.
- Аяқтардағы некротикалық және іріңді жаралармен көрінетін диабеттік аяқ.
- Нефропатия, бүйректің бұзылуын және несепте ақуыздың пайда болуын білдіреді.
- Инфекциялық асқынулар.
- Комалар.
Әдетте, асқынулар әдетте инсулин формасымен дамиды. Сондықтан бірінші алдын алу шарасы - қандағы қанттың нақты, үнемі бақылануы, сонымен қатар емделуші эндокринологқа бару жоспарын орындау, дұрыс дозада инсулин қабылдау және қант деңгейін төмендететін препараттар қабылдау.
Жүрек-тамыр жүйесіне әсер ететін асқынулардың алдын алу үшін қандағы холестеринді, сондай-ақ қан қысымының динамикасын бақылау қажет. Науқас жануарлардың майларын тамақтанудан дереу толығымен алып тастауы керек, сонымен қатар темекі шегу мен алкоголь сияқты зиянды заттардан бас тартуы керек.
Диабетикада көбінесе көру проблемалары бар, соның ішінде глаукома, катаракта және т.б. Бұл патологияларды тек олардың дамуының бастапқы кезеңдерінде жоюға болады, сондықтан пациент оптометрге баруды жоспарлауы керек.
Жалпыланған процестің басталуын болдырмас үшін терінің кез-келген зақымдануын антисептикпен емдеу керек.
Сонымен қатар, ағзаның жұқтырған ошақтарын санитарлық тазарту, сонымен қатар тістер мен ауыз қуысының күйін үнемі бақылау міндетті шараларға жатады.
Диета
Қант диабетінің үшінші алдын-алу қарастырылса да, аурудың ұзақ мерзімді асқынуларының алдын-алу үшін қатаң өсімдік диетасы қажет. Жақсы дайындалған тамақсыз қалған барлық шаралар пайдасыз.
Тәуекел аймағына жататын немесе қант диабетімен ауыратын адам бөлшек тамақтану принципіне сәйкес тамақтануы керек. Қаныққан майлар мен тазартылған көмірсулардың тұтынылуы азаяды, оның ішінде джем, бал, қант және басқалары бар. Мәзірдің негізі еритін талшықтармен қаныққан өнімдер, сонымен қатар күрделі көмірсулар болуы керек.
Тауық еті, майы аз балық, көкөніс тағамдары, сондай-ақ қант қосылмаған компоттар мен шөптерден жасалған тағамдарға артықшылық беру керек. Тағам пісірілген, бұқтырылған, қайнатылған болуы керек, бірақ қуырылмауы керек. Мәзірден толығымен алып тастау үшін сізге газдалған сусындар, кәмпиттер, фаст-фуд өнімдері, тұзды және ысталған бәрі керек.
Күнделікті диетаны қызанақ, қоңыр бұрыш, бұршақ, цитрус жемістері, жаңғақ және рутабага сұйылту керек. Жаңа піскен көктер кез-келген ыдысқа қосылуы керек. Егер адам шамадан тыс салмаққа ие болса, онда ұйқы безінің қысымын төмендету үшін кешкі алтыдан кейін тағамдарды ұмытып, ұн, сүт және ет тұтынуды азайту керек.
Сондықтан профилактикалық әдістер бәрібір қабылдануы керек. Диета қант диабетінің дамуын болдырмауға көмектесе алмаса да, бұл оның өтуін едәуір жеңілдетеді, науқастың өліміне әкелетін ауыр асқынулардың пайда болуына жол бермейді. Осы мақаладағы бейне сізге қант диабетінің алдын-алу керек екенін түсінуге көмектеседі.
