Бүгінгі таңда атеросклероз әлемдегі ең көп таралған аурулардың бірі болып табылады. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша 40 жастан асқан халықтың 60% -ы және 50 жастан асқан 85% -да қан тамырлары қабырғаларында склеротикалық өзгерістер байқалады.
Бұл аурумен кез-келген қан тамырларында, соның ішінде мидың ішінде холестеринді бляшкалар пайда болуы мүмкін. Уақыт өте келе бұл есте сақтау қабілетінің нашарлауы, ақыл-ойдың төмендеуі, ұзақ депрессия, есту және көру қабілетінің төмендеуі, ишемиялық инсульт сияқты ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Массаж және емдік дене шынықтыру (LFK) өте тиімді, бірақ арнайы білім мен дағдыларды қажет етеді, ми тінінде қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Факт дегеніміз, олар атеросклерозы бар барлық пациенттерге көрсетілмеген, аурудың кейбір кезеңдерінде жақсылықтан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
Сондықтан, атеросклерозға арналған терапиялық массаж жасамас бұрын, бұл процедураның кімге қарсы екенін, оны қалай дұрыс жасау керектігін, массажды өзіңіз жасай аласыз ба, немесе сіз кәсіби маманға сенуіңіз керек.
Мидың атеросклерозына арналған массаж
Массаж - науқастың терісіне, бұлшық еттеріне, қан тамырлары мен буындарына механикалық әсер ететін арнайы емдеу әдісі. Массаж зардап шеккен аймаққа жергілікті тітіркендіргіш әсер етеді, ол қан айналымын жақсартады, қан тамырларын кеңейтеді, артериялық қанның көбеюін қамтамасыз етеді және лимфа мен веноздық қанның ағып кетуіне ықпал етеді.
Сонымен қатар, массаж бұлшықет тінін нығайтады, қан тамырларының тонусын жоғарылатады және жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді. Массаж сеанстары басқа терапиялық әдістермен қатар тамырлардың атеросклерозын емдеуде айтарлықтай жетістіктерге жетуге және науқастың жағдайын жақсартуға көмектеседі.
Бірақ жоғарыда айтылғандардың барлығына қарамастан, көп адамдар атеросклерозбен массаж жасауға бола ма деген сұрақ туындайды? Әрине, мүмкін, бірақ науқасқа кездейсоқ зиян тигізбеу үшін осы процедураны қалай дұрыс орындау керектігін білу керек.
Ми тамырларының атеросклерозымен массаж бірнеше анатомиялық аймақтарға аз әсер етеді:
- Төменгі артқы жағынан иыққа дейін артқа;
- Жоғарғы кеуде;
- Иықтар мен бүкіл жақа аймақтары;
- Мойын мен мойынның артқы жағы;
- Бас терісі;
- Алдыңғы және виски.
Процедураның өзі массаждың жоғары терапиялық әсерін қамтамасыз ететін бірнеше экспозиция түрлерінен тұруы керек. Сондықтан 20 минутқа созылатын сессияны 4 бөлікке бөлу керек:
- Қанмен қамтамасыз етуді жақсартатын көлемді және жазықтық соққылар - 5 минут;
- Қан тамырларының кеңеюіне және қан ағымының жоғарылауына ықпал ететін ысқылау - 4 минут;
- Шеңберде тігінен және көлденеңінен илеу, бұлшық еттер мен тамыр қабырғаларын нығайту (спорттық жүктемеге еліктеу) - 8 минут;
- Жеңіл тербеліс әсері - 3 минут.
Массажды бел аймағынан бастау керек, ол артқы, иық және мойын бұлшықеттерінен шиеленісті жеңілдетеді. Содан кейін артқа, мойынға, иыққа және стернерумға көшу керек, олар басында жұмсақ және одан әрі серпілгеннен кейін әрекет етеді.
Массаж жасау кезінде қолдың қозғалысы бастың артқы жағынан басталып, мойынның артқы және бүйір жағынан өтіп, иықтан төмен түсіп, стернерумда аяқталуы керек. Мойын, жақа аймағында және иық пышақтарының арасында жүретін трапеция бұлшықеттерін мұқият уқалау керек.
Сіз омыртқаны елемей алмайсыз, ол ортаңғы және сұқ саусақтардың жастықтарымен жақсы уқаланады. Ол үшін кеуде омыртқасынан жатыр мойнына дейін көтерілген жұмсақ массаж қозғалыстарымен паравертебральды аймақтарды ақырын уқалаңыз.
Жетінші омыртқаны массажды жетінші омыртқаның үстінде аяқтау керек, ол анық көрінетін және тіпті толыққанды адамдарда да оңай байқалады. Енді сіз мойынға массаж жасай аласыз, оған дөңгелек және тік-көлденең ысқылау жасай аласыз.
Бұл процедура кезінде әрбір омыртқаны мұқият зерделеу керек, өйткені тамырлы атеросклероз көбінесе мойын омыртқасының остеохондрозымен біріктіріледі. Осы себепті мойын мен мидың тамырларының атеросклерозына арналған массажды ауырсынатын жерлерді болдырмастан мұқият орындау керек.
Осыдан кейін сіз тікелей бас массажына баруға болады, оны саусақтарыңыз сәл таралады. Оның көмегімен саусақтардың ұшымен жеңіл дөңгелек қозғалыстар жасай отырып, бастың шашын ақырын уқалау керек.
Деректерді жылжыту процедураның әсерін күшейтуге мүмкіндік беретін түрту және дірілдейтін қозғалыстармен ауыстырылуы керек. Бас массажы бастың артқы жағынан басталып, біртіндеп маңдайға, бас терісіне өтіп, уақытша аймаққа дейін аяқталады.
Маңдай терісін жұмсақ дөңгелек массажбен бастаңыз (3-4 шеңберден аспайды). Содан кейін сіз дөңгелек және зигзаг қозғалыстарымен маңдайыңызды ысқылап, жоғары көтерілуіңіз керек. Бас терісін уқалау маңдайынан бастың және мойынның артқы жағына бағытталған белсенді спиральды қозғалыстар арқылы жүзеге асырылады. Процедураларды храмдардың жеңіл массажымен аяқтаңыз.
Акупрессуралық сессия церебральды атеросклерозы бар науқас үшін бірдей пайдалы.
Алайда, бұл емнің тиімділігі барлық белсенді нүктелердің орналасуы туралы білуге және олар бойынша дұрыс әрекет ету қабілетіне байланысты, сондықтан оны жүзеге асыруды тәжірибелі массажист-дәрігерге тапсыруға болады.
Төменгі аяқтың атеросклерозына арналған массаж
Холестерин деңгейі жоғары адамдарда көбінесе аяқтың қан тамырларында атеросклеротикалық бляшкалар пайда болады, бұл төменгі аяқтың қалыпты қанмен қамтамасыз етілуін бұзады. Уақытылы емделмеген жағдайда, мұндай ауру некротикалық жаралардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Ауыр жағдайларда, тіпті қант диабетінде аяқтың ампутациясы қажет.
Аяқтардағы қан айналымын жақсартудың тиімді әдістерінің бірі - терапиялық массаж, бұл аяқтардағы ауырсынуды және ұйқышылдықты жеңілдетуге, сондай-ақ ісінуді айтарлықтай азайтуға көмектеседі. Аурудың бастапқы кезеңінде бұл процедураны өз бетімен жүргізуге болады, ал аса ауыр жағдайларда оны маманға тапсыру ұсынылады.
Аяқ массажын жасау үшін пациент орындыққа отыруы керек және аяқтарын бүгіп, аяқтарын бүгіп, төменгі аяғы мен жамбас шамамен 145 ° бұралмалы бұрыш жасайды. Поза науқас үшін өте ыңғайлы болуы керек, аяқтың бұлшық еттері толығымен босаңсыған.
Массаж жамбастан басталып, тізеден ақырын қозғалады. Массаж екі қолыңызбен тік және көлденең болуы мүмкін. Тізе массажы кезінде поплитальды қуысқа барудың қажеті жоқ, өйткені тамырлы және жүйке түйіндері бар.
Содан кейін жеңіл серпу және шеңбер қимылмен әр саусақты, аяқ пен білек буындарын біртіндеп жоғары көтеріп, уқалаңыз. Жұқа массажына тек жалпақ немесе қатты ысқылау, сонымен қатар екі қолмен екі бұзаудың бұзау бұлшық етіне жұмсақ түрту жатады.
Аяқтың терапевтік массажы кезінде атеросклеротикалық зақымданулар жиі кездесетін жерлерден, мысалы, холестеринді бляшкалардың орналасу аймағынан аулақ болу керек. Сондай-ақ, егер процедурадан кейін пациент аяқ-қолдарында суық сезінсе, бұл емді дереу тоқтату керек.
Аяқтың атеросклерозымен массаж науқасқа айтарлықтай жеңілдік әкелуі мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда қатаң тыйым салынады.
Бұл процедураның негізгі қарсы көрсетілімі атеросклероздық obliterans болып табылады, бұл жағдайда кеменің толық бітелу қаупі өте жоғары.
Коронарлық атеросклероз үшін массаж
Үлкен жүрек артерияларының атеросклерозына арналған массаж терапиясы өте күшті оң әсер етуі мүмкін. Кардиологтар атап өткендей, мұндай диагнозы бар пациенттердің жартысынан көбі бірінші сессиядан кейін кардиограммада едәуір жақсарғандығын көрсетті.
Мұндай массажды жасау өте қарапайым және оны пациенттің өзі де өздігінен массаж түрінде жасай алады. Алайда, аурудың ауыр кезеңімен ауыратын науқастар үшін мұндай жүктеме шамадан тыс болуы мүмкін және стенокардияға әкелуі мүмкін. Бұл, әсіресе, қант диабетімен миокард инфарктісі бар адамдарға қатысты.
Коронарлық атеросклерозбен массаж келесі түрде жүзеге асырылады: пациент белді шешіп, орындыққа отыруы керек және оң қолының саусақтарымен кішкентай дөңгелек қозғалыстарда сол жақ кеуде астына төменгі қабырға деңгейінде массаж жасай бастайды.
Әрі қарай, сіз біртіндеп көтерілуіңіз керек, бұл стерумның ортасына, қабырғалардың синтезі орнында. Бұл аймақты саусақтарыңызбен де, алақаныңызбен де уқалауға болады. Алайда жүректегі ауырсынуды тудырмас үшін күшті қысымнан аулақ болу керек.
Коронарлық артериялардың атеросклерозы үшін ең тиімдісі - дірілдейтін массаж әдісі. Ол үшін оң қолдың саусақтары аздап бүгіліп, денеге мықтап басылып, бұлшық еттерін қысып, қолды күшпен дірілдету керек. Бұл массаждың көмегімен сіз ең ауыр нүктелерде қауіпсіз әрекет ете аласыз.
Коронарлық атеросклерозбен массаж уақытында ұзақ болмауы керек. Бұл жағдайда пациент сессиялардың ұзақтығынан емес, олардың жүйелілігінен көбірек пайда көреді. Мұндай емдеу артериялардың жағдайын жақсартуға және стенокардия шабуылдарының санын азайтуға көмектеседі.
Атеросклерозды қалай емдеуге болатындығын осы мақаладағы бейнедегі сарапшылар сипаттайды.
